壯陽補脾益腎當選大蒜羊肉湯，在日常生活中，很多人對於飲食都很重視的，特別是補身體的一些菜譜，其中大蒜羊肉湯是很受歡迎的，因爲對壯陽補脾益腎很有效果，下面小編分享壯陽補脾益腎當選大蒜羊肉湯，一起來看下吧。
壯陽補脾益腎當選大蒜羊肉湯1
壯陽補脾益腎當選大蒜羊肉湯
菜系及功效：補陽食譜 壯腰健腎食譜 夜尿多食譜
口味：蒜香味
工藝：煲湯
壯陽補脾益腎 當選大蒜羊肉湯的製作材料：
主料：羊肉(瘦)250克
調料：大蒜（白皮）15克,醬油2克,鹽1克,辣椒油15克
大蒜羊肉湯製作過程：
羊肉洗淨切碎，大蒜剝皮。上料一同燉熟，加食鹽調味服用。佐餐或當下酒菜食用，吃羊肉，喝湯。
健康提示：
溫腎助陽。適用於腎虛陽痿、腰膝痠軟、遺尿或尿頻等。
營養價值
1、調節胰島素：近年來由於人們的膳食結構不夠合理，人體中硒的攝入減少，使得胰島素合成下降；而大蒜中含硒較多，對人體中胰島素合成下降有調節作用，所以糖尿病患者多食大蒜有助減輕病情；
2、抗癌防癌：大蒜能保護肝臟，誘導肝細胞脫毒酶的活性，可以阻斷亞硝胺致癌物質的合成，從而預防癌症的發生。同時大蒜中的鍺和硒等元素還有良好的抑制癌瘤或抗癌作用；
3、降低血脂、防止血栓：大蒜有效成分具有明顯的降血脂及預防冠心病和動脈硬化的作用，並可防止血栓的形成；
4、延緩衰老、預防鉛中毒：常食大蒜能延緩衰老；它的抗氧化性優於人蔘；經常接解鉛或有鉛中毒傾向的'人食用大蒜，能有效地預防鉛中毒；
5、預防關節炎：大蒜能“除風溼，破冷風”，對風寒溼類關節炎有抑制作用；
6、防止癌腫：大蒜素及其同系物能有效地抑制癌細胞活性，使之不能正常生長代謝，最終導致癌細胞死亡，並且大蒜素還能激活巨噬細胞的吞噬能力，增強人體免疫功能，預防癌症的發生；大蒜素能阻斷亞硝酸鹽致癌物質的合成而防治癌腫；
7、抗炎滅菌：紫皮大蒜揮發油中所含的大蒜辣素等具有明顯的抗炎滅菌作用，尤其對上呼吸道和消化道感染、黴菌性角膜炎、隱孢子菌感染有顯著的功效。另據研究表明大蒜中含有一種叫“硫化丙烯”的辣素，其殺菌能力可達到青黴素的十分之一，對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用，可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的功效。
適用人羣
1、大蒜特別適宜肺結核、癌症、高血壓、動脈硬化患者。
2、大蒜辛溫，多食生熱，且對局部有刺激，陰虛火旺、目口舌有疾者忌食；患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍、肝病以及陰虛火旺者忌用；眼病患者在治療期間，應當禁食蒜和其他刺激性食物，否則將影響療效；同時大蒜不宜食用過多容易引起動火，耗血，有礙視力。
壯陽補脾益腎當選大蒜羊肉湯2
補脾健胃的養生食物
1、牛奶
功效：生津潤腸，補肺胃。
適合：陰虛胃痛，津虧便祕者。
不宜：腹瀉、脾虛證、溼證者不可食用。
2、大棗
功效：益氣養血，補脾健胃，生津止渴，強神壯力。
適合：脾胃虛弱，納食不香，大便稀溏，氣血不足，貧血缺血，面黃肌瘦，睡眠不安者。
不宜：小孩不宜生吃，熟食不宜多吃。
3、白扁豆
功效：健脾化溼，和中消暑。
適合：脾胃虛弱、食慾不振、大更溏瀉、白帶過多、暑溼吐瀉、胸悶腹脹者。
4、牛肚
功效：補益脾胃，補氣養血，補虛益精、消渴、風眩
適合：病後虛羸、氣血不足、營養不良、脾胃薄弱者。
5、菠菜
功效：通腸導便、防治痔瘡、促進生長髮育、增強抗病能力、清潔皮膚、抗衰老。
適合：平和質體質，一般人羣均可食用
不宜：腎炎、腎結石患者、胃腸虛寒、腹瀉者忌食
6、栗子
功效：養胃健脾，補腎強筋，活血止血。
不宜：小孩不宜多吃，產後、便祕、風溼者禁止食用。
7、木瓜
功效：有助於食物的消化吸收，對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效，對胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用。
適合：一般人皆可使用，適宜慢性萎縮性胃炎患者、缺奶的產婦、風溼筋骨痛、跌打扭挫傷患者、消化不良、肥胖患者。
不宜：不適宜孕婦、過敏體質者。
