男人吃什麼補腎壯陽?中國有個說話就是以形補形，因此男人想補腎壯陽，都會選擇吃牛鞭、豬腎等食物。其實不僅這些食物可以補腎壯陽，還有一些我們日常常見的食材也有這種功效，下面小編就給大家介紹男人吃什麼補腎壯陽。
男人吃什麼補腎壯陽1
1、核酸食物：男性如果體內的核酸的量足夠的話，是可以提高身體各項機能的，這樣一來就間接的提升了男性的性功能了。並且對於男性延緩衰老也有很好的效果。含核酸比較多的食物有豆製品和海產品。在日常男性要多吃些豆製品和海產品哦。肉類中也有含核酸高的，以瘦肉和動物的肝臟含量爲最高，蔬菜是綠色的蔬菜含量最高。
2、松果體素食物：這個元素又被稱之爲褪黑色，男性只要在臨睡之前去服用一些人工合成的含有松果體素的食物，對於恢復性能力的效果非常好哦。由於褪黑色是由色氨酸轉換而來的，日常可以多喝些牛奶，因爲牛奶內含有豐富的色氨酸，肉鬆、雞胸肉以及葵花籽等也含有豐富的色氨酸，日常可以多吃一些哦。
3、果仁和種仁：這兩個食物內都含有很豐富的維生素B和E，尤其是礦物的含量是非常高的。並且也含有很高的蛋白質，這些食物對於男性壯陽都可以起到很不錯的效果。
4、蜂蜜：天然的蜂蜜內含有一種內分泌素，和我們體內的垂體激素是很相似的，這個物質可以明顯的活躍性腺，並且蜂蜜內含有的糖分對於男性精子的生成是很有好處的哦。
5、海藻：海藻內含有的一系列的礦物質，都對於男性的甲狀腺有着重要的效果，可以保證它的`活動度。因爲男性的甲狀腺功能正常與否是直接影響到性能力的。
男人吃什麼補腎壯陽2
1、韭菜
韭菜補腎大多數都知道，韭菜的吃法非常多，韭菜的味道比較重，可以用來做調味料，也可以單獨做主菜，韭菜的壯陽補腎效果是非常明顯的。
2、牡蠣
牡蠣屬於海鮮，含有豐富的礦物質以及蛋白質，牡蠣可以煲湯，燒烤等，吃法很多，多吃牡蠣可以滋陰補陽，男性如果有腎虧的煩惱，就可以選擇多吃一些牡蠣。
3、枸杞
常言道，人到中年不得已，保溫杯裏泡枸杞；枸杞具有補氣養生，滋潤肝腎的功效，每天來上一杯對與補腎有非常好的功效，同時枸杞還可以泡酒，泡茶等，對於補氣養腎同樣有非常好的功效。
4、甲魚
甲魚的補腎效果非常好，在肉類中排行很前，甲魚味甘，性平，具有滋陰補腎功效，不管是女性還是男性，多吃甲魚對身體健康都是有一定幫助的。
5、海蔘
海鮮一般都有補腎的效果，海蔘就屬於海鮮，海蔘價格較高，但是海蔘對身體的好處卻非常多，特別對於男性的壯陽補腎方面效果好。
6、牛鞭
牛鞭補腎也是許多人都知道的，本草綱目中都有記載，牛鞭可以治療男性陽痿，有壯陽補腎，固精的效果，但是牛鞭也不能多吃亂吃，必要時還是建議在醫師的準確建議下吃牛鞭。
7、山藥
山藥是一種非常常見的食物，山藥的營養價值高，同時具有很強的補腎健脾、壯陽益腎的功效，山藥的補腎效果非常好，男性朋友可以多吃。
8、雞蛋
雞蛋是我們日常生活中常能吃到的食物，雞蛋含有豐富的蛋白質，每天一個雞蛋有很好的的壯陽補腎的效果，雞蛋搭配韭菜的話效果更佳明顯。
9、雞肝
雞肝本身具有補腎安泰的功效，雞肝裏面含有很高的鋅元素，而鋅是具有調高雄性激素的食物，所以男人食用雞肝對男性功能有很好的幫助。
10、豬腎
豬腎其實就是大家平時說的豬腰子，男性吃豬腰子有很好的壯陽補腎的效果，豬腎含有豐富的蛋白質、維生素、碳水化合物，能夠補充人體的能量。所有的動物肝臟其實都有一定的補腎效果，男性朋友可以選擇多吃。
