補腎壯陽的水果，壯陽可以從食物和水果中獲取，現在的失眠上有很多的水果都有補腎壯陽的功效，水果對我們人體也有很多的好處，那麼補腎壯陽的水果有哪些呢？今天小編就整理了補腎壯陽水果推薦給大家。
補腎壯陽的水果1
一、芒果
芒果在日常的生活中以優異的口感深受很多人的喜愛，作爲熱帶水果的它有着極佳的健脾胃的功效，在壯陽水果排行榜10強中芒果的補腎作用可以說是相當不錯的，其中特別是芒果核只需要用水煮沸之後服用，在對抗男性的睾丸疾病上有着不錯的治療作用。
二、梨子
梨子在養生中的口碑是相當不錯的水果之一，它的其中含有高濃度的葉酸成分，在一定程度上能夠很好的促進人體內蛋白質的新陳代謝，而梨子之中豐富的蛋白質也被權威的認證爲對男性的有着相當不錯的保健作用，而且這種作用是全方面的。
三、榴蓮
在所有的水果之中，榴蓮是很多人都不能接受的，但它確確實實有着不錯的養生作用，適當的適用榴蓮會有着很好的補腎的效果，而且在驅寒保暖的作用上也是值得一提的，所以雖然榴蓮的氣味很衝，但仍會是很多男性不錯的選擇。
四、葡萄
葡萄是很多家庭必備的水果之一，在夏季它的品種最爲豐富，同時在口感上也是最棒的，它豐厚的果肉和營養價值能在最大程度上起到補氣血、益肝腎、生津液的作用，並且在對肝腎的呵護上也是相當不錯的，同時對前列腺疾病也有着不錯的改善作用喲!
五、桑葚
桑葚這種水果可以說是很多人兒時的回憶，黑色小巧的果狀可以起到補肝益腎、烏髮、利尿等作用，適當的實用對於身體的健康有着相當好的健康作用，同時也有着很好的補腎壯陽的作用，不過小編在這要提醒大家桑葚的性寒，千萬注意智能是適當的'食用。
六、百香果
百香果在壯陽水果排行榜10強中被稱爲是最具有營養價值的水果之一，它酸酸甜甜的口感也深得很多人的喜愛，在食用時對於緊張和焦慮的情緒有着很好的緩解作用，同時在補腎和壯陽的功效上也是值得信賴的，不過對於腸胃不好的人要儘量少吃。
七、荔枝
荔枝以甜甜的口感成爲了夏季很多人必備的水果之一，它整體上的性質比較溫和，在補氣血、生精髓的作用上是相當不錯的，同時在西醫認爲荔枝中的微量元素也能很好的強健身體，所以對夢遺、早泄有一定的治療效果，不錯荔枝易上火的特點不太適合肝火旺盛的人。
八、無花果
無花果在整體的成長和外觀上都被人們譽爲是非常好的補腎助性的佳品之一，它其中所含的成分被研究表明能及時的幫助增強男性精子活力和數量，而且在口感上也能被大多數人所接受，最根本的它還有着治療男子不育症的作用。
九、柑橘
柑橘是日常中很多人喜食的一種水果，它能補腎相信也是驚到了不少人，但研究表明柑橘確實在男性生殖健康發揮着不錯的效果，它其中豐富的抗氧化和維生素葉酸成分就是最好的證明，在結合檸檬或者橙子那整體的促進作用是極佳的。
十、香蕉
香蕉在所有的水果中被譽爲是能促進消化的產品，在壯陽水果排行榜10強中它其中的菠蘿蛋白酶酵素也能在最大程度上增強男性的性慾，而且其中豐富的鉀元素也能全面的增強人體的機能，不過香蕉根部的黑素有毒的部分是一定不能食用的。
補腎壯陽的水果2
1、紅棗
是一種很常見的水果，也可當藥用配伍用，有補中益氣，養血安神， 補血行氣等效果，它含有豐富的糖類物質，且含有大量的維生素C、核黃素、 胡蘿蔔素等，有很不錯的補養作用，可以提高人體免疫功能，增強抗病能力。有補血人用，尤其是對於男性有早泄和陽痿症狀的，更是有不錯的療效。
2、核桃
它可補腎溫肺，潤腸通便，可把核桃加適量鹽水煮好後喝水吃渣，對於男性腎虛腰痛、遺 精 、尿頻等症有效。
3、荔枝
肉有補脾益肝、理氣補血等效果，荔枝核則可理氣，散結，止痛。不只營養豐富，而且它還可治男性睾丸腫痛。
4、枸杞
屬於一種藥食同源的水果。枸杞的功效很多，營養也是特別的豐富，有清肝、潤肺、滋腎、益氣以及生精、助陽 、補虛勞等功效，對於男性的不育、腎虧、虛勞等症有顯著的效果。
5、木瓜
木瓜屬於一種不寒不燥的水果，其中的營養人體很易吸收，尤其是有潤肺的功能。肺部得到滋潤後，可以更好的行氣活血。腎虛的男性可用木瓜適量切片後放到適量的米酒或低度白酒中，浸泡兩週後飲服，可治腎虛陽舉不堅和早泄。
6、獼猴桃
含有豐富的含維生素C，對於強化免疫系統有不錯的作用，同時還可以促進傷口癒合及促進鐵質的吸收;尤其是對於男性來說，獼猴桃含有不少精氨酸，可以促使血液循環順暢，從而增進男性性能力。
補腎壯陽的水果3
桑葚
桑葚是黑色，如果男人像樣補腎壯陽是不容錯過的選擇，尤其是那些平日就氣血不足的男人，桑葚對於你來說是上好的水果。
葡萄
葡萄對於肝腎都有補養的作用，有利於氣血，能夠利尿生津液，生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開水沖服，對煩熱口渴尤佳。
柑桔
有生津止咳、潤肺化痰、醒酒、利尿等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。這裏還有更多補腎壯陽的食物!
