小孩子吃什麼魚對大腦發育好，現如今，無論是在菜市場或者各大超市，總會看見各種各樣的魚類，多到眼花繚亂，都知道魚肉非常的嫩，各有各的營養價值成分，那下面就由小編帶大家去解下小孩子吃什麼魚對大腦發育好，一起來看看吧。
小孩子吃什麼魚對大腦發育好1
1、鱈魚
其肉質白細鮮嫩，清口不膩，很合適孩子食用，世界上不少國家把鱈魚作爲主要食用魚類。鱈魚除了富含DHA（這正是孩子所需要的）、DPA外，還含有人體所必需的維生素A、D、E和其他多種維生素。鱈魚肝油中這些營養成分的比例，正是人體每日所需要量的最佳比例。因此，在北歐，鱈魚被稱爲“餐桌上的營養師”。
2、鱸魚
止咳，對肝腎不足的人有很好的補益作用。孩子吃鱸魚，既可補大腦，又可長身體，還不會造成營養過剩而導致肥胖。另外，鱸魚血中含有較多的銅元素，銅是維持人體神經系統正常功能並參與數種物質代謝的關鍵酶功能發揮的不可缺少的礦物質，這正是我推薦你吃的重要原因。
3、帶魚
帶魚肉厚刺少，營養豐富，爲高脂魚類，含蛋白質、脂肪、維生素B1、B2和煙酸、鈣、磷、鐵、碘等成分，味甘，性微溫，具有補脾益氣、補虛、暖胃、養肝、澤膚、養血、健美的作用。適合孩子以及體虛（如頭暈、 氣短、乏力、脾胃虛弱、 營養不良者）的人食用。
4. 三文魚。
因爲三文魚中含有DHA，被稱爲大腦的保護神，因此有增強腦功能、保護視力的功效。而且三文魚富含的營養物質對於孩子的血液、中樞神經和免疫系統，皮膚和骨骼組織以及腦、肝、心等內臟的發育和功能有重要促進作用，所以，推薦食用三文魚。
小孩子吃什麼魚對大腦發育好2
1、鱈魚
作爲一種生活在大西洋深海中的冷水魚類，鱈魚中含有大量的維生素a和維生素d，而且，鱈魚本身的刺骨非常少，媽媽們在製作輔食的時候，也會可以減少剔刺的環節，同時鱈魚還有很多烹飪的方式，很適合寶寶們食用。
2、三文魚
同樣作爲一種深海魚類，三文魚中的dha也是增強大腦發育和保護視力的佳餚類型，三文魚中的'刺骨也非常少，味道香醇，肉質細膩，非常容易烹飪，同時三文魚中的很多營養成分，還對寶寶的血液和神經中樞系統的發育有很多好處。
3、帶魚
不同於三文魚和鱈魚，帶魚的肉質勁道，除了對寶寶的大腦和視力發育有良好的促進作用外，還可以練習寶寶的咀嚼能力，同時，帶魚還有補脾益氣的功效，帶魚的刺骨也比較單一，媽媽們也不必過於擔心會卡到寶寶。
