幼兒飲食注意事項，衆所周知，孩子出生後，體質和免疫力都不如成年人，稍微忽視環境或飲食都會對身體造成很大的影響。下面分享我們來了解一下幼兒飲食注意事項的相關內容，一起來看一下吧。
幼兒飲食注意事項1
1、營養需要。寶寶每天需要的能量大約是成年人的一半；蛋白質需要量是每天40~50克，佔成年人的一半以上，其中動物類蛋白質應該佔一半左右；脂肪需求量約爲35~40克；礦物質和維生素的需求量也大約是成年人的一半。
2、平衡飲食。寶寶飲食中所含的蛋白質、脂肪和碳水化合物的比例要適合幼兒的需要，如果只給斷奶後的寶寶吃粥和菜湯，寶寶的蛋白質和脂肪就會不夠用，生長髮育也會減慢，抵抗力下降；如果只給寶寶吃肉類、牛奶、蛋類等高蛋白食物，使蛋白質、脂肪攝入過多，易導致嬰幼兒肥胖症。如果2~3歲的寶寶還每天只喝幾杯牛奶，那麼碳水化合物就會供應不足，不能保證能量供給，影響寶寶正常生長髮育。如果寶寶不愛吃水果、蔬菜，就會缺少鈣、鐵等礦物質和維生素。
3、選擇適當的食物。寶寶在幼兒時期，胃的容量還很小，所以我們要給他們選擇營養豐富而且容易消化的食物，如瘦肉、禽類、魚和奶類等。
4、粗糧和細糧搭配吃。應多吃些綠色和紅黃色蔬菜，因爲這類蔬菜中維生素A、維生素C和鐵的含量較多；豆製品也是不錯的選擇，其中所含的豐富的蛋白質、鈣、鐵等營養成分，會爲寶寶提供成長所需的充足的動力。還要注意食物種類的多樣化和合理搭配，這樣能使你的寶寶更加健康。
5、注意合理烹調。給幼兒吃的食物一定要是新鮮的，還要注意菜的色香味，這樣才能引起寶寶的食慾。給幼兒吃的食物都應該切碎煮爛，這樣易於寶寶咀嚼、吞嚥和消化。
最後，還需重視飲食衛生。不要給寶寶吃隔夜的飯菜和不乾淨的食物。家長在給寶寶餵飯之前要洗手，還要注意給寶寶用自己的餐具，寶寶每次吃完後要把餐具清洗乾淨。
幼兒飲食注意事項2
1-3歲的幼兒正處在快速生長髮育的時期，對各種營養素的需求相對較高，同時幼兒機體各項生理功能也在逐步發育完善，但是對外界不良刺激的防禦性能仍然較差，因此對於幼兒膳食安排，不能完全與成人相同，需要特別關照。
1-3歲的幼兒應繼續給予母乳或配方奶。多搭配一些新鮮蔬菜和水果（深色蔬菜佔一半）。適當多選擇魚蝦類食物，尤其是海魚類。注重花樣品種的交替更換。一日5-6 餐：主餐三次，上下午以奶類、水果、稀軟麪食加餐。
爲了有助於兒童智力的發育，一歲以下的嬰兒可以將杏仁、核桃、松子、榛子等用磨碎機磨成粉狀，拌入沙拉、菜中或是灑在飯上，這樣不但可以增加口感，還可以充分吸收堅果的`營養。1-3歲的幼兒每天可以吃20-30克左右的堅果。堅果類食物油性大，孩子消化功能弱，如果食用過多的堅果，就會“敗胃”，引起消化不良，甚至出現“脂肪瀉”。
在餵養幼兒的時候還需要注意的是在幼兒睡前忌給甜食。食物上口味要清淡不應過鹹、更不宜食辛辣刺激性食物。儘可能少用或不用含有味精或雞精、色素、糖精的調味品。不直接食用堅硬食物（硬殼果類）、醃臘食品和油炸食品。烹調方式：宜採用蒸、煮、燉、煨；不宜採用油炸、烤、烙等。每日直接飲水600-1000毫升。
餵養寶寶除了注意飲食搭配外，還要注意培養寶寶的飲食習慣，家長一定要儘可能地協助寶寶做到以下幾點：
（1)定時，定位，定量。首先要定時吃喝，定時睡眠。要在固定的時間，固定的地點，吃固定量的東西。有了規律，寶寶就不會隨時要吃零食。隨時要求要冷飲，干擾正常的飲食安排。
（2)鼓勵寶寶飲食自理。1歲自己用勺吃幾口，1歲半能自己吃掉1/2，2歲完全自己吃飯不用大人喂。能及時吃飯自理的寶寶會非常自信，不依賴父母，逐漸養成自律、獨立的性格，這是十分可貴的。
