溼熱上火吃什麼好得快？溼熱上火是很多人都會苦惱的一件事情，溼熱上火其實就是身體給你發出的一些警告，這時候就要注意不能吃那麼熱氣上火的東西！很多食物對上火都有好處，下面看看溼熱上火吃什麼好得快！
溼熱上火吃什麼好得快1
在春夏交替的時候，因爲溼度大天氣又幹燥的原因，人體很容易出現燥熱上火的情況，這時無論是身體還是精神上都會覺得煩躁，那麼，溼熱上火吃什麼好得快？
因爲燥熱其實還分爲實火和虛火兩種，一般，在春夏交替季節出現溼熱情況的都是因爲虛火，對於這類人，想要降火去熱首先要祛溼，下面教大家一些去熱下火的方法。
1、雖然身體已經出現溼熱了，但是並不意味着身體就不缺水了，平時需要多補充水分，多喝水能夠幫助人體將那些熱氣排出體外，通過尿液的方式。由於受各種激素、營養物質分配及血液循環變化等的不同影響，上火常分爲虛火和實熱兩種，女性一般多爲虛火，但是女性處於懷孕期由於孕婦血旺，一般孕婦上火多爲實熱。
2、上火的話，也可以多喝綠豆湯，綠豆湯對於下火的功效不錯，或者可以在平時的餐桌上多做一些苦瓜或者是黃瓜，比較清熱下火的.食材。
3、既然是溼熱，祛溼顯然是重頭戲，很多時候，身體出現的各種問題都是因爲溼氣重導致的，這時紅豆薏米茶是一個很好的選擇，紅豆性溫，而薏米性涼，兩種不僅藥性綜合，而且對於祛溼氣都有着比較好的效果。
4、除了苦瓜之外，一些帶有苦味的食物對於去火都有着獨到之處，比如說苦丁茶，芹菜，對於夏天來說都是並不可少的降燥食物。
5、熬夜也會導致火氣大，因爲身體得不到休息的緣故，熬夜的話，身體的器官也要跟着大腦一起加班，長時間的加班生活導致身體的器官生病發出抗議，導致上火。
溼熱上火吃什麼好得快2
一，我們可以取紫蘇子白芥子、杏仁各十克，蜂蜜適量。將紫蘇子、白芥子、杏仁共搗碎研末，放入杯內，衝入沸水，加蓋燜15分鐘，調入蜂蜜，代茶飲用。每日1劑。連續服用幾周以後就可以使溼熱上火症狀得以緩解，由於這種方法非常常用，所以說這種方法是對人體沒有任何副作用的。
二，生石膏、知母各少量，將石膏打碎，與知母一同放入砂鍋內，水煎2次，將先後二汁混勻，代茶頻飲。這種方法可以有效的治療溼熱上火這種症狀，而且沒有任何副作用，除此之外，它也具有清熱瀉火，滋陰清肺。用治風熱型實喘，症見咳嗽氣粗，壯熱，心煩，痰黃而稠，或伴有風熱表證等症狀都是非常有療效的。
三，將鮮蘆根洗淨，切成小段，與竹茹、桑白皮、薑片一同放入沙鍋內，加水煎湯，去渣取汁，平時可放心服用，對身體沒有任何副作用的。
總之，在溼熱上火症狀方面，我們應該選用一些中成藥以及食療方法進行搭配治療，當然，如果在病情嚴重的情況下，應該到專業的醫院以及機構進行檢查，在檢查以後，可以根據詳細的病情情況進行治療，必要時可以選用一些西藥搭配進行治療，因爲我們的最終目的是治病。
