天天吃湯泡飯對身體好嗎，在生活當中，每個人的飲食習慣都不一樣，有人喜歡拌飯吃，有的人喜歡湯泡飯，有很多人喜歡天天湯泡飯吃，一頓不泡就吃不下飯，下面小編和大家分享天天吃湯泡飯對身體好嗎。
天天吃湯泡飯對身體好嗎1
1、引發胃病
湯泡飯是將湯和飯混在一起，由於水分較多，飯會比較鬆軟，容易下嚥，常常會受到老人和小孩的歡迎。但是湯泡飯不同於粥那樣好消化，對於胃功能強大的人來說，偶爾吃幾次湯泡飯問題不大。而對於胃功能較差的人來說，經常吃湯泡飯就會對胃腸功能造成極大的負擔，這會刺激胃腸粘膜，容易出現胃潰瘍或胃脹、胃脘疼痛等症狀。
2、容易肥胖
吃湯泡飯多容易變成“喝飯”，容易讓孩子養成囫圇吞棗的不良飲食習慣，通常三兩下就嚥下了，一頓飯時間不到10分鐘，進食過快，大腦來不及發送“吃飽”的信號，很容易吃撐，誘發肥胖。
3、不利於口腔健康
吃泡飯雖然便於吞嚥，但同時會因食物粉碎不充分而減少唾液的分泌。唾液對口腔健康有很多好處，如清潔牙齒；清除口腔內的食物殘渣；唾液中的溶菌酶有殺菌抑菌的作用，有助於預防齲齒和牙周病。
4、影響面部肌肉發育
咀嚼運動可以促進牙、頷、面的正常發育，促進局部血液循環及淋巴迴流，增強代謝。若咀嚼不充分，則這些功能也就減弱了，對於小孩子還說，嚴重時會影響面部肌肉的.對稱和美觀。
5、誘發痛風
通常用動物食材做成的湯味道比較鮮美，特別受人喜愛。但是這樣的湯中嘌呤含量較高，尤其是內臟原料做的湯嘌呤含量更高。因此高尿酸血癥或痛風患者常吃這樣的湯泡飯會誘發痛風發作。
天天吃湯泡飯對身體好嗎2
湯泡飯的危害
1、造成胃痛
針對胃功能齊全的人而言，有時候吃幾回湯泡飯問題並不大;但針對胃作用較弱的人而言，常常吃湯泡飯便會對腸胃導致巨大的壓力，這會刺激性腸胃黏膜，非常容易出現胃潰瘍或胃漲、胃腕疼痛等病症。
2、易有飽漲感
用湯泡過的飯，其容積會提升，那樣小孩吃完之後就非常容易覺得脹飽，每頓飯相對的攝取量便會降低。
長此下去，小孩一直處於半捱餓情況，會影響到小孩的發肓。
3、咬合不充足
吃泡飯儘管有利於嚥下，但另外會因爲食材破碎不充足而降低唾沫的代謝。唾沫代謝全過程可消除和清洗粘附於牙及口腔的食物殘留，唾沫中還一些溶菌酶，有一定的除菌、抑菌作用，這種針對防止齲齒和牙周病症有關鍵功效。此外，咀嚼運動能夠推動牙、頷、面的一切正常生長髮育，推動部分血液循環系統及淋巴迴流，提高新陳代謝。若咬合不充足，則這種作用也就變弱了，比較嚴重時候影響臉部肌肉的對稱性和美觀大方。
