經常吃湯泡飯是不是對胃不好,很多人都喜歡吃湯泡飯,覺得這樣簡單方便,不用煮菜,但是很多人都說老這樣不利於消化,會對胃不好,下面小編帶大家簡單瞭解一下經常吃湯泡飯是不是對胃不好.
經常吃湯泡飯是不是對胃不好1
1、主要是消化問題，一般是因爲食物沒有經過咀嚼，直接性的就進入到了胃部腸道，剩下的就需要胃來開始消化，食物完全又胃來消化，不利於健康。
2、沒有足夠的營養，湯泡飯口感是很好，但是其實是完全沒有味道來品嚐，營養也是被稀釋的，到了胃裏面，胃液分泌很少，無形之中加重胃的負擔。
3、長時間的吃流食，胃部和腸道就不太會工作了，胃液分泌過少，不是健康的消化環節，就會導致胃炎的症狀。腸道疾病也是會頻發。
湯泡飯會長胖嗎
其實情況有兩種，一種是會長胖，因爲湯泡飯裏面的湯就是有很多的油。家裏面的湯就會有很多的油脂，吃起來無形就會過多的攝入油脂，導致長胖。還有一種情況，那就是不會長胖，因爲吃的都是流食，根本是沒有什麼營養的，而且不斷地在稀釋胃液，影響腸道的作用。還是很不好的。一直吃流食會導致營養不良。
1、湯泡飯是流食，流食一般都吃的很快，大腦皮層一時間感受不到飽的感覺。就會在無形之中吃的更多，有時候就會導致發胖。
2、直接性的流食，沒有經過唾液酶的作用，完全就靠胃部來消化，胃部的負擔加重，會導致腹痛，腹脹的問題。
3、吃湯和飯的食物，建議還是分開吃。很多時候因爲自己過於的飢餓，不知覺就會吃的很多，其實飯前喝一點湯是最好的。
4、湯泡飯好吃，對於有胃病的患者來說，其實是不建議吃的。本身就是在傷害胃部，這樣吃會加重病情。
經常吃湯泡飯是不是對胃不好2
常吃湯泡飯對你的胃來說是沒有好處的，是不利於健康的，尤其不利於小孩和老人。大家都知道，口腔是人體的第一大消化器官，我們吃東西的時候，首先就是要咀嚼食物，充分利用這第一道消化工具將食物初步分解消化，因爲堅硬的牙齒可以將大塊的食物切、磨成細小的粉末、顆粒狀，便於下嚥，也方便下一步的繼續消化吸收。同時更重要的是在不斷咀嚼的過程中，口腔中的唾液腺纔有唾液不斷分泌出來，咀嚼的時間長，唾液的分泌就多。唾液能把食物溼潤，其中有許多消化酶，有幫助消化吸收及解毒等功能，食物在口腔中較好的得到初步消化和分解後，給胃的消化吸收工作也減輕了負擔，對腸胃健康是十分有益的。
湯泡飯是湯和飯混在一起的，由於包含水分較多，飯會比較鬆軟，很容易吞嚥，人們因此咀嚼時間減少，食物還沒經咀嚼爛就連同湯一起快速吞嚥下去，這不僅使人“食不知味”，而且舌頭上的味覺神經沒有刺激，胃和胰臟產生的消化液不多，這就加重了胃的消化負擔，日子一久，就容易導致胃病的發作。所以，湯泡飯還是少吃爲妙。
年輕人如此，老人和小孩就更要少吃湯泡飯了。就小孩來說，由於湯泡飯會有大量的湯液進入胃部，會稀釋胃酸，會影響消化吸收，即使吃得再多，也沒有吸收足夠的營養，極其不利於小孩的.健康成長。其次，小孩的吞嚥功能不是很強，如果長期的吃湯泡飯，由於吞嚥速度過快，還容易使湯汁米粒嗆入氣管，造成危險。再者，吃飯本就是要細嚼慢嚥才能食出滋味和營養，長期的湯泡飯會使小孩養成囫圇吞棗的壞習慣，不但不利於健康，也是難於改正的生活態度。
對老人而言，身體的各項機能遠遠不如年輕人好，消化吸收功能也同樣會隨年齡增加而減弱，長期吃湯泡飯會比年輕人更容易得胃腸道疾病。但是爲了能使食物能順利的吞嚥下去，老年朋友可以在吃飯前先喝幾口湯，給消化道增加一點“潤滑劑”，以防止乾硬的食物刺激消化道黏膜，當然可以將米飯適當的煮的鬆軟一點，而不要選擇經常用湯泡着吃。
湯泡飯更有營養嗎？
很多人認爲，肉湯經過幾小時的燉煮之後，營養都在湯裏面，湯渣則食之無味，應該丟棄。但很多試驗表明，無論煲湯的時間有多長，肉類的營養也不能完全溶解在湯裏。不過肉中的一些遊離氨基酸、脂肪酸、短肽、嘌呤等會溶解在湯水中，使得湯味道鮮美。鮮美的湯在一定程度上有助於促進食慾。
