燉魚怎麼燉簡單好吃,家家戶戶必備的美味佳餚,魚含有豐富的優質蛋白質,可以降糖,護心防癌的功效,所以魚類營養豐富,是比較理想的蛋白質食物,青少年正在長身體,對各方面營養都很需要,多吃魚好處多多,下面介紹燉魚的製作方法給大家參考。
燉魚怎麼燉簡單好吃1
多吃魚聰明,俗話說吃4條腿的不如吃2條腿的,吃一條腿的不如吃無腿的'。
食材配方
主料:
魚500g
輔料:
油適量
鹽適量
姜適量
料酒適量
白菜適量
醋適量
一.把魚宰殺,清洗乾淨
二.把魚切成兩段,用姜 料酒 鹽巴醃製20分鐘,好入味。
三.鍋中加油,燒熱
四.放入醃好的魚,加適量的醋
五.變色後,翻個個
六.加入清湯,燉制湯熬幹。
柒.加入少許白菜,湯幹後即可出鍋
燉魚怎麼燉簡單好吃2
這道菜做法簡單,味道卻很好,值得一試。
食材配方
主料:
鯉魚500g
輔料:
蔥5g
姜5g
蒜5g
花椒3g
大料5g
醬油10ml
鹽2g
糖3g
料酒10ml
1.鯉魚一條收拾乾淨,魚背上切花刀
2.鍋中放油,把魚放進去,把準備的蔥,姜,蒜,花椒,大料也入進去,用醋和料酒烹製一下
3.放入適量的醬油和白糖
4.加入沒過魚身的水,燜至湯汁收緊時就可以出鍋了