首頁 > 健康生活 > 健康養生 > 排骨燉土豆家常做法

排骨燉土豆家常做法

來源:時尚冬    閱讀: 2.45W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

排骨燉土豆家常做法,家家戶戶必備的家常菜之一,含有豐富的磷酸鈣,骨膠原,骨粘蛋白等,能提供給兒童和老年人豐富的.鈣質,促進兒童骨骼的生長髮育,預防老年人的骨質疏鬆。排骨中含有促進鐵吸收的半胱氨酸和鐵元素,能有效緩解貧血的症狀,男女老少皆宜,以下分享排骨燉土豆家常做法。

排骨燉土豆家常做法

排骨燉土豆家常做法1

今天晚上夜班,走之前照例要把飯菜給老公和孩子做好.俺給兒子燉的排骨,因爲要勒緊褲帶過日子,所以我的排骨里加了三個大土豆,走之前還特意給老公留言說排骨是給兒子吃的

食材配方

主料:

土豆3個

排骨500g

輔料:

糖適量

小蔥適量

姜適量

醬油適量

老抽適量

花椒粉適量

大料適量

料酒適量

油適量

1.排骨首先用清水浸泡去血水.

2.高壓鍋裏放糖,熬到糖冒煙的時候把排骨倒進去,來回翻炒至每塊排骨都沾上糖色,

3.加入蔥絲和薑片炒出香味,然後倒醬油,最好用老抽,顏色濃重,沒有老抽多放一些普通醬油也可以.

4.加入花椒粉大料瓣,料酒和鹽,少添點湯,因爲高壓鍋不吃水,大火燒至高壓鍋嗤嗤冒氣8分鐘關火等待鍋能輕鬆打開就好了.

排骨燉土豆家常做法2

排骨燉土豆是家常菜,是吃肉比較過癮的吃法之一。排骨不用壓力鍋燉制,而是大火燒開小火慢煨熟,又香又爛,土豆可以很好的去除排骨的油膩感。

食材配方

主料:

排骨1200g

土豆750g

輔料:

油適量

鹽適量

料酒適量

大料2瓣

花椒8顆

香葉3片

草果1個

肉扣2個

白果2個

生抽適量

1.熱鍋涼油,倒入排骨炒

2.加入生抽

3.加入料酒

4.加入清水,蔥、姜、八角、花椒、白果、草果、肉扣、香葉、桂皮,大火燒開,小火煨制

5.排骨熟後加入土豆塊,鹽調味,改中火燉

6.煮到土豆成熟,放入蔥末,蓋上蓋,關火,裝盤即可。

健康養生
生活保健
常見疾病
女性健康
單身
戀愛
婚姻
話題