柚子的功效與作用

柚子的功效與作用，這種食物有很高的藥用價值，但是藥三分毒，不管是什麼我們都不能多吃。柚子這種食物也有很顯著的保健作用，柚子這種水果是十分值得研究的，看完柚子的功效與作用，你瞭解了嗎？

柚子的功效與作用1

1、 柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者（如

果腎功能不全伴有高鉀血癥，則嚴禁食用）最佳的食療水果之一；

2、柚中含有大量的維生素C，可以降低血液中的膽固醇；

3、柚子的'果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動脈壁的損壞程度；

4、 柚子還有增強體質的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質，所含的天然葉酸，對於懷孕中的婦女們，有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效；

5、新鮮的柚子肉中含有作用類似於胰島素的成分鉻，能降低血糖；

6、具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效；

7、柚子含有生理活性物質皮甙，可降低血液的黏滯度，從而減少血栓的形成，對腦血管疾病如腦血栓、中風等有較好預防作用；

8、柚子味甘酸、性涼，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效；

9、能治食少、口淡、消化不良等症，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結；

10、柚子是含維生素C和胡蘿蔔素豐富的水果，具有保護肝臟、促進肝細胞再生的功能。

11、柚子具有健胃的功效，是開胃、促進消化的優質營養保健水果。另外，柚子還有降血糖和降膽固醇的作用，對預防孕婦貧血症狀的發生和促進胎兒發育也有不錯的效果。

柚子的功效與作用2

　　冰糖蒸柚子的功效與作用

　　1、預防血栓

冰糖蒸柚子會讓柚子中含有的活性柚皮甙活性提高，能更利於人體吸收和利用，這種可以提高人體血管通透性，也能稀釋血液，預防血的小板聚集，對血栓生成有明顯預防作用。另外人們在出現中風或者血栓以後，多吃一些冰糖蒸柚子，對病情恢復大有好處。

　　2、減肥瘦身

冰糖蒸柚子還是一道功效出色的減肥美食，它含有的柚子素可以抑制人體對脂肪與糖類的吸收，而且能加快人體內脂肪的燃燒，能讓它們轉化成水，隨大小便排出體外，經常使用，可以讓人們的體重明顯減輕。

　　3、淡化色斑

平時多吃一些冰糖蒸橙子，還能吸收豐富的維生素c這種物質可以抑制人體色素的堆積，能減少色斑生成也能淡化色斑，經常食用可以美白肌膚，另外冰糖蒸柚子中還有多種維生素和礦物質以及柚皮甙這些物質可以滋養肌膚延緩皮膚衰老。

　　4、強壯身體

平時多吃冰糖蒸柚子可以讓身體更強壯，這道美食可以促進人體對鈣的吸收，能補鈣壯骨，而且它含有的微量元素鐵與葉酸還能預防人體貧血，，孕婦食用以後則能促進胎兒發育。除了這些以外人們吃冰糖蒸柚子還能吸收維生素可以增加身體素質，預防多種疾病發生，能讓人們的身體變得更強壯更健康。