什麼食物吃了對胃好嗎，在現在社會當中，生活水平不斷的提高，很多的人就會開始暴飲暴食，或者是經常吃一些垃圾食品，導致身體變差，久而久之疾病就會出現。以下分享什麼食物吃了對胃好嗎？
1、南瓜
南瓜有排毒護胃的功效。《本草綱目》載:“南瓜性溫,味甘,入脾、胃經”,能補中益氣、消炎殺菌、止痛。南瓜所含的豐富果膠,可“吸附”細菌和有毒物質,包括重金屬、鉛等,起到排毒作用。同時,果膠可保護胃部免受刺激,減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯,滋養腸胃。
2、胡蘿蔔
胡蘿蔔增強抵抗力,它性味甘平,中醫學認爲它“下氣補中,利脾膈,潤腸胃,安五臟,有健食之效”。豐富的胡蘿蔔素可轉化成維生素a,能明目養神,增強抵抗力,防治呼吸道疾病,滋潤腸胃,護胃保胃。胡蘿蔔素屬脂溶性,和肉一起燉最合適,味道也更好。
3、小米粥
小米有和胃溫中的作用,清熱解渴、健胃除溼,適合長期胃不好的人食用。平時若是胃口不好,喝點小米粥,既能開胃又能養胃,還能防止反胃、嘔吐。
4、山藥
山藥中富含的多糖物質對胃黏膜會有保護作用,所以說山藥養胃是有道理的。不過不同品種的山藥其所含的多糖物質有所差異,其中口感綿密、比較黏,吃起來較糯的山藥所含多糖較多,推薦淮山藥、鐵山棍山藥。
5、西紅柿
西紅柿當中含有非常豐富的有機酸,能夠有效緩解胃部的不適感,也能夠減輕胃炎的症狀。如果有胃部疾病的話,每天都可以吃兩個西紅柿,或者是把西紅柿打成汁飲用也可以,對保護胃部黏膜有非常好的效果。如果在吃飯的時候吃的太過油膩,感覺胃部不舒服,也可以吃一個西紅柿,症狀很快就會得到緩解。
1、蘇打餅乾
一種零食，是生活中常見的零食。許多人在日常生活中喜歡吃蘇打餅乾。對於腸胃不好的人來說，經常吃蘇打餅乾也可以改善胃病。這是因爲蘇打餅乾的PH性質是鹼性的，進入人體後可以中和胃酸。對於腸胃不好的人來說，吃蘇打餅乾可以在一定程度上緩解胃酸分泌過多引起的胃痛。
2、紫色包菜
在某種程度上，花青素能起到很好的保護胃的作用，而紫色包菜中花青素的含量則相對較多，對胃有問題的人來說，紫色包菜肯定是可食用的食材。另外，紫色包菜中富含大量的微量元素和維生素，能夠供應大量的營養元素。紫色包菜的食用也很方便，即使生吃也可以炒着吃。如果你想吸收營養，最好生吃。
3、小米
小米稀飯肯定是平時生活中常用的主食的選擇，小米健脾養胃的基本常識是毫無疑問的。小米有很好的健脾和胃功效，能夠改善腸胃病引起的消化不良。另外吃小米稀飯能夠防止嘔吐，尤其是慢性胃炎和慢性胃潰瘍的人。
4、白木耳
白木耳又名銀耳，味甘淡，性平，無毒，入肺、胃、腎三經，有生津潤肺，益氣活血，滋陰養胃，補腦強心的功效，適用於肺熱咳、肺乾咳、腸燥、便祕等症。
5、地瓜
地瓜富含纖維、維生素等物質，有暖胃的功效。地瓜能加速胃的消化。烤地瓜是冬季最受大家喜愛的食材的一種。也可以把紅薯切成塊，和米飯一起煮粥。
6、蜂蜜
蜂蜜含葡萄糖、果糖、有機酸、酵母菌等多種維生素及微量元素，對胃粘膜潰瘍面具有保護作用。
7、木耳
黑木耳中的膠體可以吸收人體消化系統中殘留的.灰塵、雜質和放射性物質，並將其排出體外。具有清胃、清腸、防輻射的作用，是成年人保養腸胃的好產品。
8、菠菜
菠菜是大家生活中常見的蔬菜，營養豐富。它能促進胃和胰腺的分泌，還能促進人們健脾養胃和促進消化。而且菠菜還富含纖維素，能夠促進腸胃蠕動，有助於健脾養胃護胃。因此 ，如果得了腸胃病，可以日常多吃菠菜，或是越吃胃越健康。
9、、猴頭菇
猴頭菇有很好的健脾養胃功效，由於猴頭菇中富含的物質能夠促進大家恢復胃粘膜，增強胃腸功能。因此，經常食用猴頭菇能夠抑制幽門螺桿菌的入侵。尤其是有胃不好的朋友建議多吃，或是越吃越健康。
10、芋頭
香芋是我們生活中很常見的一種食品，營養價值很高，對胃有很好的滋養作用。另外，芋頭的做法也很豐富，一旦患上胃病，平時不妨多吃些芋頭，或多吃些胃健康的東西。
胃不好的人，吃早餐有哪些注意事項？
【3種食物要少吃】
油條
油條和豆漿是我國非常傳統的早餐食物，早餐期間喝一杯豆漿是完全可以的，因爲豆漿作爲一種豆製品，其中所含有的營養物質相對非常豐富，而且營養價值也很高。
但不建議吃油條，因爲油條作爲一種麪食，經過高溫油炸之後，其中的油脂含量相對比較高，如果早餐期間經常吃油條的話，可能會導致胃部處於超過和工作的狀態，並不利於胃部健康。
泡麪
泡麪是當下很多年輕人非常喜歡的一種食物，年輕人覺得泡麪吃起來非常美味，而且既能吃麪又能喝湯，也能夠滿足他們的食慾。
但是泡麪當中所含的營養物質相對比較低，如果經常吃泡麪的話，可能會造成營養不良營養失衡的情況，而且泡麪的麪餅在加工的過程中也需要進行油炸，所以爲了胃部健康着想，早餐期間最好不要吃泡麪。
剩飯剩菜
很多人本着勤儉節約的原則，如果發現家裏的飯菜沒有吃完的話，也不捨得扔掉，而是會儲存在冰箱當中，第2天早上起牀之後加熱當作早餐來吃。
或許這樣能夠節省做早餐的時間，可是有一些食物並不適合長時間放置之後在吃，其中可能會產生大量的細菌甚至是病毒，所以如果不想爲不健康受損的話，像是剩飯剩菜，也希望你能夠謹慎選擇。
【3種早餐或許對胃比較友好】
牛奶
牛奶應該算得上是一種營養價值比較高的飲品，雖然起源於西方國家，但是後來隨着文化的交流傳入中國之後，也受到了很多中國人的喜歡。
適量喝牛奶能夠爲身體補充所需要的營養物質，同時還可以幫助修復受損的胃黏膜，對於呵護胃部健康維持胃部功能都有幫助，因此那些胃部健康不太好的人可以考慮適量喝點牛奶。
小米粥
小米粥是一種比較典型的養胃食物，日常生活中一些人感覺到胃部不舒服的時候，也可能會自覺熬點小米粥來喝。
小米粥的營養價值也是比較高的，而且這種食物的性質非常溫和，一般不會給身體造成太大的傷害，同時小米粥表面的那層米油對於受損的胃黏膜也是有好處的，因此希望大家在日常生活中可以考慮適量喝點小米粥。
雞蛋
相信每家每戶的廚房裏應該都有雞蛋，雞蛋是一種營養價值比較高的食物，研究數據顯示雞蛋當中含有人體所需要的十幾種營養成分。
雞蛋當中含有豐富的蛋白質，各種微量元素維生素等等適量吃雞蛋能夠爲身體提供全面的營養成分，而且那些胃部功能不太好的人，早餐期間若能夠適量吃點雞蛋的話，或許對於呵護胃部健康也是有好處的，請你別錯過。
