對胃最好的食物，俗話說“病從口入”，身體中很多的疾病都是由飲食引起的，現在患胃病的人也越來越多，往往和日常不規範的飲食有非常密切的關係。那麼對胃最好的食物有哪些呢？
對胃最好的食物1
第一，小米
小米是家常必備的一種石材，每天早晚來一碗黃澄澄、熱氣騰騰的粥，養胃效果可謂是一級棒。據科學研究，小米當中含有豐富的酶，這些酶可以很好的起到健胃消食的作用。除此之外，小米還可以安神，晚上來一碗米湯，睡眠質量能夠得到極大提升。
第二，麪條
麪粉的養胃功能是衆所周知的。麪條經過開水煮湯，嫩滑爽口，還易於消化。一般而言，麪條屬於鹼性食物，在我們胃不舒服會胃酸過多的時候，來一碗，頓時精神舒暢，身體舒坦。
第三，饅頭
饅頭和麪條有所不同，饅頭一般是經過發酵的。整體性能比較溫和。平時主食可以多吃些饅頭，不要經常吃米飯等涼性且難以消化的食物，能夠更好地養護我們的腸胃。
第四，山藥
作爲一種常見的蔬菜，山藥是非常溫和的，尤其是在秋冬季節用來煲湯，滋補作用巨大。山藥的健脾養胃促消化功能是其他蔬菜難以相比的。它能夠分泌一種黏性蛋白，這些物質可以再一段時間內附着於我們的腸胃黏膜上，起到保護腸胃的作用。所以，在胃痛的時候來一碗山藥，也可以起到一定的鎮痛作用哦。
第五，牛奶
牛奶能夠提供豐富的營養，除此之外，它也能夠保護我們的胃粘膜。但是一定要注意，千萬不要空腹喝牛奶哦。早上可以搭配麪包會煎蛋等食材，再加上一杯暖暖的牛奶。
對胃最好的食物2
胃不好的，多吃這10種食物
1.蘇打餅。
一種零食，是生活中常見的零食。許多人在日常生活中喜歡吃蘇打餅乾。對於腸胃不好的人來說，經常吃蘇打餅乾也可以改善胃病。這是因爲蘇打餅乾的PH性質是鹼性的，進入人體後可以中和胃酸。對於腸胃不好的人來說，吃蘇打餅乾可以在一定程度上緩解胃酸分泌過多引起的胃痛。
2、紫色包菜
在某種程度上，花青素能起到很好的保護胃的作用，而紫色包菜中花青素的含量則相對較多，對胃有問題的人來說，紫色包菜肯定是可食用的食材。另外，紫色包菜中富含大量的微量元素和維生素，能夠供應大量的營養元素。紫色包菜的食用也很方便，即使生吃也可以炒着吃。如果你想吸收營養，最好生吃。
3、小米
小米稀飯肯定是平時生活中常用的主食的選擇，小米健脾養胃的基本常識是毫無疑問的。小米有很好的健脾和胃功效，能夠改善腸胃病引起的消化不良。另外吃小米稀飯能夠防止嘔吐，尤其是慢性胃炎和慢性胃潰瘍的`人。
4、白木耳
白木耳又名銀耳，味甘淡，性平，無毒，入肺、胃、腎三經，有生津潤肺，益氣活血，滋陰養胃，補腦強心的功效，適用於肺熱咳、肺乾咳、腸燥、便祕等症。
5、地瓜
地瓜富含纖維、維生素等物質，有暖胃的功效。地瓜能加速胃的消化。烤地瓜是冬季最受大家喜愛的食材的一種。也可以把紅薯切成塊，和米飯一起煮粥。
6、蜂蜜
蜂蜜含葡萄糖、果糖、有機酸、酵母菌等多種維生素及微量元素，對胃粘膜潰瘍面具有保護作用。
7、木耳
黑木耳中的膠體可以吸收人體消化系統中殘留的灰塵、雜質和放射性物質，並將其排出體外。具有清胃、清腸、防輻射的作用，是成年人保養腸胃的好產品。
8、菠菜
菠菜是大家生活中常見的蔬菜，營養豐富。它能促進胃和胰腺的分泌，還能促進人們健脾養胃和促進消化。而且菠菜還富含纖維素，能夠促進腸胃蠕動，有助於健脾養胃護胃。因此 ，如果得了腸胃病，可以日常多吃菠菜，或是越吃胃越健康。
9.、猴頭菇
猴頭菇有很好的健脾養胃功效，由於猴頭菇中富含的物質能夠促進大家恢復胃粘膜，增強胃腸功能。因此，經常食用猴頭菇能夠抑制幽門螺桿菌的入侵。尤其是有胃不好的朋友建議多吃，或是越吃越健康。
10、芋頭
香芋是我們生活中很常見的一種食品，營養價值很高，對胃有很好的滋養作用。另外，芋頭的做法也很豐富，一旦患上胃病，平時不妨多吃些芋頭，或多吃些胃健康的東西。
對胃最好的食物3
7種養胃的食物經常吃，或有助增強胃動力
1、小米粥
小米粥是公認的胃食，許多胃功能不好的人經常煮一些小米粥喝，小米粥的性質相對溫和，它被提升到體內後不會刺激胃，同時，它還含有足夠的營養素，如植物纖維、各種維生素、微量元素、礦物質元素等。
如果你想保持你的胃健康，你可以考慮喝一些小米粥經常，這可能會減輕你的胃負擔和改善胃部不適的感覺。
2、猴頭菌
猴頭菌蘑菇和刺蝟，是一種常見的真菌性食品，營養價值高，營養成分多，能保護人的胃，此外，猴頭菌中的活性成分對部分幽門螺桿菌感染者的幽門螺桿菌有抑制作用，導致胃功能下降，因此，如果你想滋養和保護你的胃，你也可以在平時吃適量猴頭菌。
3、山藥
經常吃山藥可以提高人體免疫力，山藥中的澱粉酶還可以刺激胃腸蠕動，削弱脾胃，如果消化不良患者適當地吃一些山藥，他們的胃會感覺特別舒服，因此，山藥可以養胃，直接煮山藥，或將山藥與大米、小米和紅棗一起煎成粥。
4、甘藍
中醫認爲甘藍可以進入脾經和胃經，具有健脾、養胃、益氣、止痛的作用，其次，現代研究發現，捲心菜中所含的維生素B和維生素U等營養素不僅能抵抗胃潰瘍，保護和修復胃粘膜組織，還能維持胃細胞的活性和活力，減少病變的可能性，尤其有助於緩解胃和十二指腸潰瘍的早期疼痛。
5、香蕉
香蕉可以減少胃酸的刺激，香蕉中的5-羥色胺可以降低胃酸，保護胃粘膜，改善胃潰瘍，未成熟香蕉還含有一種化學物質，可以增強胃壁的耐酸性，防止胃酸侵蝕我們的胃，促進胃粘膜的生長，修復胃壁，保護胃健康。
6、南瓜
南瓜是日常生活中常見的食物，它口感柔軟糯滑，味道香甜，營養價值豐富，它足夠嫩，可以促進消化和吸收，此外，南瓜還富含纖維素、維生素和果醬，對胃不好的人也能起到很好的保護作用，南瓜中的成分能促進人體膽汁的分泌，加速腸道的消化吸收。
7、秋葵
胃腸道不適的人在日常生活中經常吃秋葵，例如，秋葵含有多種維生素和多種微量元素，可以促進體內毒素的排泄，從而減輕胃腸道的負擔，還可以幫助修復受損的胃粘膜，增強胃腸蠕動，改善消化吸收，緩解胃腸不適，緩慢改善胃，預防胃腸疾病，胃也會對你說謝謝。
