哪些人羣不適合吃桂圓？桂圓是生活中常見的水果，不僅肉質細嫩，而且口感多汁，富含各類有益元素，常吃可以補充身體營養，但不是所有人都適合吃，下面就講講哪些人羣不適合吃桂圓。
哪些人羣不適合吃桂圓1
一、桂圓功效
桂圓當中的糖含量雖然比較高，但大多數都是可以直接被人體所吸收的葡萄糖，在日常生活當中可以放心食用，即使不小心吃的多一點，也不用擔心有發胖的可能。
此外，它的蛋白質以及其他礦物質含量也比較高，人體食用之後能夠快速補充身體營養，疲憊的感覺也能夠一掃而光。
除此之外，桂圓還是抗衰老的一種天然食品，因爲它可以降低人體自由基的含量，而且還能夠抑制酶的活性，從而具備一定的抗衰老作用。
此外，桂圓當中的蛋白質含量也較多，大多數蛋白質都屬於膠原蛋白，食用之後不僅可以補充皮膚所需的膠原蛋白，而且可以讓肌膚變得更加具有彈性。
它還具備一定要氣補血的作用，因爲它含有豐富的鐵元素和葡萄糖，不僅可以補充身體營養，而且還能夠促進血紅蛋白再生，據科學研究表明，桂圓對腦細胞特別有益，有消除疲勞，增強記憶力的功效。
在生活當中，小孩子完全可以多吃一點桂圓，對大腦的發育有一定的好處，而且桂圓各種營養物質都具有，小孩子多吃一點的話，也能夠促進身體發育。
桂圓當中的'煙酸含量特別高，這種物質能夠治療因缺乏煙酸而引起的腹瀉，癡呆，以及精神失常。桂圓雖然沒有這樣厲害，但是它在一定意義上能夠緩解精神壓力，有安神的功效。
在一定意義上，桂圓也是滋補身體的良品，因爲李時珍在《本草綱目》當中曾經這樣說過“食品以荔枝爲貴，而資益則龍眼爲良”。
從這句話當中我們不難看出，它對身體能夠起到極好的滋補作用，尤其是對於那些體弱多病的人羣來說，在生活當中適當吃一點龍眼，不僅可以補充營養，而且還能夠提高抵抗力。
二、禁忌人羣
桂圓雖然營養很豐富，但是有部分人羣是不能食用的，對於那些陰虛內火，痰多的人羣來說，桂圓屬於一種溫燥性食物，如果長期攝入的話，很有可能導致體質進一步惡化。此外，痛風患者也是不能吃的，因爲特別容易引發關節腫脹。
婦女在懷孕過程中，也是不建議吃它的，因爲食用桂圓之後，孕婦很有可能胃氣上逆，進而出現噁心嘔吐的症狀，嚴重一點的還會流產，危及到胎兒和孕婦的生命安全，這一點一定要注意。
此外，桂圓不能和蘿蔔一起吃。因爲它是一種補氣安神益腦養心的補氣血食品，但蘿蔔卻具備一定的降氣功效，如果二者一起吃的話，桂圓的作用根本發揮不出來，營養元素也無法被人體所吸收。
哪些人羣不適合吃桂圓2
一、桂圓宜食人羣
1、桂圓適宜神經性或貧血性或思慮過度所引起的心跳心慌、頭暈失眠者食用。
2、適宜大腦神經衰弱、健忘和記憶力低下者食用。
3、適宜年老氣血不足、產後婦女體虛乏力、營養不良引起的貧血患者食用。
4、桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%。婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些桂圓有利健康。
二、食用桂圓的禁忌
1、桂圓屬溼熱食物，多食易滯氣，有上火發炎症狀的時侯不宜食用。
2、內有痰火或陰虛火旺，以及溼滯停飲者忌食。
3、凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良之時忌食。
4、桂圓中的糖分是非常高的，所以糖尿病患者朋友最好在生活中少吃或者不吃桂圓哦。
5、患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎、月經過多者也忌食。
6、內有痰火及溼滯停飲者忌服。
7、孕婦朋友們在生活中一定要注意了，千萬不要食用桂圓哦，因爲婦女懷孕後，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼，而桂圓性熱，因此，爲了避免流產，孕婦應慎食。
8、桂圓性熱助火，故小兒與青少年亦應少食。
9、桂圓宜鮮食，變味的顆粒不要吃。
三、食用桂圓的禁忌有哪些呢？
1、桂圓中含有豐富的糖分，所以患有糖尿病的患者並不適合服用桂圓或者是將桂圓泡水喝。
2、桂圓性熱，所以一些患有痤瘡、紅腫的人羣不適合服用。
3、患有婦科疾病的女性也不適合服用，例如盆腔炎或者是尿道炎的女性最好少吃，避免病情加重。
4、日常生活中如果女性的月經量比較多，那麼最好也不要服用桂圓，否則容易出現大出血的情況。
5、桂圓吃多了容易導致體內出現滯氣的情況，所以說如果出現了上火發炎情況的患者不適合多吃，另外如果是體內陰虛火旺或者是溼邪入侵的患者也要少吃。
6、如果是拉肚子、風寒感冒以及消化不良的患者，也最好少吃一些桂圓，因爲桂圓這種食物不容易消化，如果消化系統不好的朋友們經常食用桂圓，會嚴重的影響我們的消化哦。
7、由於桂圓性熱，所以小孩子還有青少年應該要少吃。
8、桂圓在新鮮的時候可以吃，但是如果已經變味了，最好扔掉不要再繼續食用，不然會給我們人體的健康造成一些不必要的麻煩的。
四、吃桂圓的好處有哪些
我們經常食用的桂圓與幹桂圓和新鮮桂圓。桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效。
1、抑制子宮癌細胞。
經研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康。
2、桂圓有補益作用。
對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療發。
3、產婦吃桂圓可補血。
很多產後女性失血過度，需要及時的進行滋補，桂圓肉含豐富蛋白質，它含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。這些營養素對人體都是十分必需的，特別對於勞心之人，耗傷心脾氣血，使用後更爲有效。
4、老人吃桂圓延年益壽。
經常吃桂圓可以幫助老年人增強記憶力、消除疲勞，桂圓肉不僅對腦細胞特別有益還夠能降低脂肪抑制脂質過氧化和提高抗氧化酶活性，延緩衰老。
5、桂圓肉還可以增加冠狀動脈血流量。
對與衰老過程有密切關係的黃素蛋白有較強的抑制作用。
6、桂圓有助於傷口的癒合。
吃桂圓不但能夠幫助腦力工作者健腦，對於很多磕碰跌打受傷的人來說，也是很有好處的，我們在生活中如果受傷的話，把桂圓核粉敷在傷口上，好了以後不容易留疤，能夠促進傷口癒合。
7、其他好處
桂圓最適合體弱貧血者食用，對於腦力工作者來說的幫助更大。
常吃桂圓肉可以治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症狀，桂圓對於降血脂、防治愛心擴散有很好的效果，青少年吃桂圓還可以提高免疫功能，增強記憶力，對學習非常有幫助。
