什麼樣的人適合吃桂圓,桂圓是一種滋補水果哦,味道鮮甜,深受大人小孩的喜愛呢。雖說桂圓滋補作用好,但是也並不是每個人都適合吃桂圓的哦。下面分享什麼樣的人適合吃桂圓。
什麼樣的人適合吃桂圓1
1、失眠的人:
桂圓有安神補血,充實腦力的功效。
2、氣血不足、婦女經期及產後:
桂圓有補血補氣功能。
3、腦力衰退、體弱:
桂圓可安神補血,快速恢復體力。
4、上班族:
工作壓力大、容易失眠或記憶減退。
5、學生:
常熬夜、讀書精神耗損,多吃桂圓肉可增強記憶力,避免腦力衰退有很好的功效。
6、減肥的人:
尤其怕減肥減錯地方(可能胸部變小),白天多吃桂圓肉,可達到豐胸的目的.。
什麼樣的人適合吃桂圓2
吃桂圓肉有什麼禁忌
桂圓屬溫補類,易生內熱,少年及體壯者少食爲宜。有大便乾燥、小便黃赤、口乾舌燥等陰虛內熱表現者不宜食用。舌苔厚膩、消化不良、食慾不振者也應少食。
同時桂圓性溫味甘,能助火化燥,凡具有陰虛內熱、溼阻中滿,痰火體質的人就不宜服用,還有孕婦是不能吃桂圓的,因爲桂圓能引起宮縮,會產生下腹陣痛、漏紅、嚴重的流產。
另外桂圓肉雖然好吃,也不可以經常吃,要注意吃的量,只有適當的吃才能起到應有的效用。
桂圓肉泡水喝怎麼樣
不同的泡法有不同的功效作用,但是總體來說都是具有很好的滋補保健作用的。在這裏給大家介紹幾種比較常見的泡法:
泡法一,原料:龍眼肉10g、花茶1g。用法:用龍眼肉的煎煮液250ml,泡茶飲。也可不用茶,以煎煮液代茶飲。功能:益心脾,補氣血,安神。用途:心脾氣血虛弱所致失眠、健忘、驚悸、怔忡。
泡法二,原料:帶核龍眼肉及枸杞適量。製法:加水煮成茶,每天服用。用途:連用2月,可改善視力。
泡法三,原料:3—5顆龍眼肉。製法:氣血不足的人每次可選3—5顆龍眼肉,剝皮後直接將龍眼肉放入保溫杯泡水代茶飲即可。要注意,第一杯最好用開水泡20分鐘左右再喝,龍眼肉泡過3次後,肉質與核自然剝離,便可吃下。