哪些人不適合吃幹桂圓。水果對我們的身體好處巨大，不僅可以提供纖維，還有我們不可缺少的維生素，對於愛美的人來說，水果大部分都有美容得效果，下面分享哪些人不適合吃幹桂圓。
哪些人不適合吃幹桂圓1
1、孕婦
桂圓性溫、味甘，在很大程度上能夠引起上火，導致胎動等現象。而孕婦在懷孕期間，由於機體內激素水平等變化，就可能會出現嘔吐的症狀。如果孕吐維持時間較久，就會造成陰液虧損，引起腹痛，“見紅”等流產症狀，嚴重時甚至可能會引起流產或早產。
2、陰虛體質
陰虛體質者陰液虧損、陽氣旺盛，而幹桂圓屬於溫補類的食物，因此，陰虛體質者如果過多的食用幹桂圓，就可能會造成陰虛症狀更加嚴重，甚至出現上火等，尤其是肝火旺盛的人一定要避免大量進食。
3、陽虛且痰多溼重者
桂圓肉味甜性溫，具有溫經散寒、溫補脾胃的功效，所以肝火較旺者、胃燒心患者、肺熱引起的咳嗽患者、痰多且帶血絲的患者等本身體熱囤積的人不宜過多服用，長期服用會導致病情加重。
4、糖尿病患者
龍眼含糖量高，果肉含全糖12、38%~22、55%，還原糖3、85%~10、16%，不適合糖尿病患者食用。而且幹桂圓的果肉屬於溫熱性果乾，容易引起上火等症狀，如果糖尿病人進食可能會導致陰虛火旺的症狀加重。
結語：哪些人不適合吃幹桂圓?幹桂圓性溫、味甘，具有溫補氣血、健脾益胃的功效，但易助熱上火，因此孕婦、糖尿病患者、陰虛體質者以及陽虛且痰多溼重者不可多食，避免引起不良的後果。
哪些人不適合吃幹桂圓2
幹桂圓怎麼吃 直接吃
功效和作用：
1、益氣補血
桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質，含鐵量也很高，能促進血紅蛋白再生，補血。南方產婦坐月子多用桂圓乾煮雞蛋水，用來補鐵補血。
2、提高記憶力
桂圓肉對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。類似於蛋黃的健腦功效。可以用桂圓乾加核桃加紅糖做成桂圓核桃糖，方便學生攜帶食用。
3、安神志
桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠和健忘。可用桂圓乾和紅砂糖煮水，喝湯吃桂圓肉。
4、抗菌
桂圓對癌細胞有一定的抑制作用。桂圓對奧杜盎小芽孢癬菌有抑制作用。
5、降血脂
桂圓肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量。桂圓乾和葡萄乾都有這個保健功效。
6、抗衰老
桂圓對與衰老過程有密切關係的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶（MAO－B）有較強的抑制作用。可以抗氧化延緩衰老。
如何挑選：
桂圓乾是鮮龍眼烘乾後製成的，可以用來泡水或做甜湯，挑選時大致可以分爲以下4個步驟。
看一看：好的桂圓乾外殼兒薄而脆，光滑，飽滿不幹癟，沒有破損和塌陷，顏色呈黃褐色，個頭較大。剝開外殼後,裏面的果肉是棕褐色的。
搖一搖：把桂圓乾拿起來搖一下，感覺裏面沒聲響也不晃動的，說明果肉比較飽滿。
可以怎麼吃：
直接吃。直接把桂圓乾當做零食，每天吃上幾顆。主要不要吃太多，否則容易上火。
桂圓蓮子八寶粥。這是一款很傳統的配方，吃起來味道着實不錯，而且配料多樣，營養自然豐富。
桂圓蓮子銀耳羹。這款配料尤其適宜體質弱的女性，具有美容養顏的功效。
桂圓紅棗枸杞茶。 枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又有營養，現代科學證實枸杞對於保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌等都有幫助。
煲湯時加入幾顆。做菜時放入幾顆桂圓，會讓菜更美味。晶瑩剔透讓人更有食慾。尤其是適合熬甜味的湯水時加入。增加甜度，還可以少放冰糖。
什麼樣的人不適合吃？
1、糖尿患者不適宜吃桂圓
桂圓屬於高糖、高熱量的食物，糖尿病患者食用桂圓會造成血糖的異常波動的，而且桂圓屬於熱性的食物，會造成上火的情況發生的，所以糖尿病患者最好還是不要食用桂圓。
2、肝火旺盛的`人不適宜吃桂圓
體內有火的人是不可以吃桂圓的，如肺火、胃火、痰火、肝火旺盛等患者，而且患有皮膚病的人也不可以吃桂圓。
3、月經量多的女性不宜吃桂圓
女性的月經量比較多，那麼最好也不要服用桂圓，否則容易出現大出血的情況。
4、孕婦不適宜吃桂圓
孕婦不宜吃桂圓，因懷孕後，陰血偏虛，容易產生內熱，出現大便乾燥、胎熱及早產、肝經鬱熱的症狀，因此應避免吃桂圓。
5、陰虛火旺者不適宜吃桂圓
舌苔比較厚膩、咽喉紅腫、牙痛，還有一些陰虛內熱的人，不適宜吃桂圓。
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幹桂圓的功效與作用
1、健腦安神
桂圓含有多種營養物質，有健腦益智，補養心脾，安神，治失眠、健忘、驚悸等功效。
2、抑制子宮肌瘤
桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康。
3、恢復體力
桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。
幹桂圓泡水的正確方法
1、玫瑰花桂圓紅棗茶
玫瑰花五朵，桂圓五粒，紅棗三粒，紅棗用刀劃開，一起放入熱水中沖泡十分鐘即可飲用。可起到養血補血，美容養顏的功效，尤其適合女性飲用。
2、紅棗桂圓生薑茶
紅棗三粒，桂圓五粒，生薑20g，紅棗用刀劃開，生薑切成薄片，一起放入熱水中沖泡十分鐘即可飲用。可起到養血調經，溫胃散寒的功效，適合體質虛寒，氣血不足者飲用。
3、桂圓當歸黨蔘茶
桂圓五粒，當歸10g,黨蔘10g,當歸切片，黨蔘切段，一起放入熱水中沖泡十分鐘即可飲用。可起到氣血雙補，活血通絡的功效。適合氣血虧虛者長期飲用保健。
4、桂圓酸棗茶
桂圓三粒，酸棗仁10g，酸棗仁炒幹後研成粉末，一起放入水中沖泡五分鐘即可飲用。可起到養心安神，增益睡眠的功效。適合心神不寧，多夢少眠者睡前飲用。
5、桂圓紅棗枸杞茶
桂圓五粒，紅棗三粒，枸杞10g，紅棗用刀劃開，一起放入水中沖泡十分鐘即可飲用。可起到養血益氣，養肝明目的效果。適合熬夜者經常飲用。
小記:幹桂圓直接吃或者泡水喝都是不錯的選擇，女性朋友可以每天吃點幹桂圓哦！
