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哪些人羣不適合滑雪

來源:時尚冬    閱讀: 2.43W 次
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哪些人羣不適合滑雪,滑雪是一種很酷的運動,但是危險性也是相當高的,在滑雪場上都是冰一不小心容易摔倒,要知道冬天摔倒是比夏天難癒合的,那麼哪些人羣是不適合滑雪的,小編和大家一起來看看。

哪些人羣不適合滑雪

哪些人羣不適合滑雪1

滑雪是一項高速、激烈的運動,很容易在運動過程中對身體造成損傷,高度視力障礙者、角膜病患者、青光眼患者非常不適合參與滑雪運動,滑雪時運動速度很快,視力有障礙的人很可能看不清旁邊的人或其他障礙物,造成身體撞傷的機會要大大多於普通人羣,發生危險的機率也相對增加。滑雪是冬季很多人喜歡的運動,但是有些人羣卻是不適合滑雪的,比如老人、兒童,還有疾的羣體,如孕婦、高血壓、心臟病、精神病患者等,這些羣體是不宜滑雪的,除了上面的人羣其他是都可以參加滑雪運動的。

首先,對於老年羣體,一定要量力而行,並注意在滑雪過程中注意休息,並在有教練或是家人的陪同下滑雪,以免發生意外。在上雪道之前一定要做充分的熱身,讓身體各關節充分活動開避免運動傷害。另外,年紀太大就不要滑雪了,容易發生危險。

其次,是兒童,尤其是在孩子發燒感冒的時候,就不要滑雪了。太小的孩子也要在家長的陪同下去滑雪。剛學滑雪的孩子應選擇初級雪道,並在滑雪前做好肘部、膝蓋等部位的防護,以免在摔倒時傷到身體。 還有就是一些身體有疾病的人,輕易不要去滑雪。若是去的話,一定要注意滑雪時間,尤其是患有高血壓的人,由於滑雪是一項動感強烈、很富於刺激的體育運動,因此儘量避免陡坡太大的雪道。另外若是身體稍有不適就應立刻停止下來,以免狀況更加嚴重。要是受傷應儘快向現場的服務員及救護員報告,並將雪板插立在離受傷者10米外的雪道上方,示意需要求助和告誡下滑的滑雪者避讓,傷勢比較嚴重,需到接待中心開具出險單,並通知保險公司進行保險理賠。

另外,除了以上該注意的幾點外,還應該注意的是:視力不好的滑雪者,不要戴隱形眼鏡和金屬邊框眼鏡滑雪,儘量配戴樹酯製造的眼鏡,在進行滑雪運動時儘量配戴專業滑雪鏡,避免雪盲;在滑雪前一定要全面檢查自己的滑雪工具;不要在人羣聚集、道面狹窄處速滑衝坡,以免發生意外。

哪些人羣不適合滑雪2

滑雪前的重要的準備

保暖:最好穿戴質地輕柔的防寒服及防寒手套,防寒鞋。這樣可防止在冰雪場上滑倒,又利於登山行走。同時還應多帶幾件防寒服備用。

護膚:要帶些油性較大的香脂類護膚品,防止皮膚粗糙、乾裂。

護眼:應準備太陽鏡,防止雪地反射的陽光刺傷眼睛。長時間看白色的事物還容易造成雪盲症,所以護眼是很重要的哦!

裝備:除了必要的雪鞋、雪板、手杖,滑雪最重要的行頭是頭盔。有些滑雪者不喜歡戴頭盔,這樣是很危險的。人的體重加上慣性,一旦摔向旁邊的護欄,頭部安全就會受到威脅。

雪道:要根據自己的水平選擇適合的雪道,切不可過高估計自己的水平,要循序漸進,最好能請一名滑雪教練。

滑雪裝備要選好

在滑雪之前,一定要選擇適合自己的滑雪裝備,滑雪服、雪板和雪杖等裝備的選擇都大有學問。

滑雪服:在進行滑雪戶外運動時,要選擇保暖效果好的輕薄滑雪服,在保暖的同時,還要保證身體的靈活性。而面料最好具有防水功能,滑雪過程中,初學者不可避免摔跤,雪粘在衣服上,經陽光照射有可能會化成水,如果面料防水性能不好,後果可想而知。滑雪服最好選擇鮮豔的`顏色,在滑行過程中,有些速度極快,顏色鮮豔的衣服在雪地裏比較醒目,讓人遠遠看到以及時避開,不容易被撞到。

滑雪板:選擇滑雪板,要根據自己的身高來定。一般來說,是要選擇低於自己身高15釐米左右的雪板,比如身高170釐米的人,就要選155釐米的雪板,太長的話,對於初學者來說不好操作、不好控制。雪杖的長短,也是根據身高選的,一般選擇低於身高45釐米左右的雪杖,對於170釐米的人來說,一般都用125釐米的雪杖。

其他防護裝備:滑雪之前的防護裝備還包括手套、帽子、頭盔、風鏡、護膝、護腕,這些最基本的。滑雪愛好者孫雯告訴記者,手套跟滑雪服一樣,一定要選保暖、靈活、防水效果好的,她初次滑雪時就是因爲手套不防水,手都凍僵了。另外,初學者在滑雪的時候要儘量帶安全頭盔,這也能極大的保證自身安全,頭盔跟開車的安全帶作用一樣,是主動安全措施最重要的一個保證。

正規滑雪場安全有保障

在選擇滑雪場的時候,一定要選擇設施較全,安全性更高的正規滑雪場。尤其是對於初學者來說,出現意外傷害的可能性比較大,一旦發生意外,配套設施齊全的雪場,對傷員進行及時救助更有幫助。

正規的滑雪場在每年開始營業之前,工作人員都會對纜車索道、防固網、防撞海綿等設施進行仔細檢查,在容易發生危險的索道邊設立警示標語和警示牌,並且覈實各類應急預案的準備情況,以最大程度保障遊客的安全。

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