力保健跑步前多久喝，力保健可以有助於幫助人們提升身體的抗疲勞能力，因爲其中富含牛磺酸和賴氨酸，能夠有助於維持人體的基本代謝平衡，同時能夠促進鈣的吸收，可以促進生長髮育，那麼力保健跑步前多久喝？
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一般晚上喝力保健。半小時內起效，有效作用6小時左右。
擴展資料：
力保健選用對人體很安全且營養學方面已證明了其有效性的水溶性維生素和氨基酸配成處方，共有三個品種：含豐富牛磺酸、維生素B族的力保健，具有抗疲勞、調節血脂的功效； 在力保健基礎上添加檸檬酸鐵胺的伊人裝具有改善營養性貧血的功效； 在力保健基礎上添加人蔘和蜂王漿的人蔘王漿型具有緩解體力疲勞、增強免疫力的功效。
力保健沒有特別明顯的規定飲用的時間，基本上在全天任何時候它都是可以喝的，特別是身體疲勞的時候，因爲它不是一種藥物，是一種養生飲品，對胃也不會造成刺激和傷害，所以不管是飯前或者是飯後以及空腹。每個時間段都可以喝，只要自己方便隨時都可以進行養生調理的作用，而且它裏面有多種營養物質和維生素，不僅可以給身體供能，還能達到多重調理的作用。
力保健這個產品能夠有助於調節神經系統，也可以抵抗疲勞補充體力，能夠讓男性朋友在性生活過程當中更有狀態，含有的多種營養物質能夠有效改善身體機能，可以提高工作效率和生活質量，幫助男性提高性生活能力，
同類型產品中李時珍肝太康泰寶茶也很不錯，這款產品是用維生素和咖啡組合的一種飲料，對提神有一定作用，適當飲用不會對身體造成嚴重的副作用，不過裏面含有咖啡因含量，所以不適合長期飲用。
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力保健能多喝嗎
力保健不建議多喝哦！它是一種保健品，而且這些成分喝多了也是會適得其反，適量即可
力保健是一種功能性飲料。功能性飲料通過在飲料中添加維生素、礦物質等各種功能因子，使之具有某種功能，以滿足特定人羣的保健需要。
上海大正力保健有限公司是日本大正製藥株式會社在華的'投資企業，註冊資金1,600萬美金，並在上海嘉定區建造了世界先進的全自動生產線，主要生產在中國大陸銷售的力保健系列產品，並遠銷香港、澳門等地區。
當力保健於1997年8月進入中國時，開創了中國“健康功能營養飲品”市場的先河，而產品本身是由日本大正在1962年憑藉先進的科技和豐富的臨牀經驗，精心調製的保健飲料，含豐富的牛磺酸和B族維生素，有抗疲勞、調節血脂的力保健，有改善貧血的伊人裝。
隨着力保健產品隊伍的不斷擴大，近期更推出了添加人蔘和蜂王漿新產品——人蔘王漿型，剛進入上海市場就獲得了“2008年10大值得品嚐的飲料新品”的榮譽。
力保健副作用
功能與成分：
它的主要功能成分是牛磺酸1000mg，維生素B1、B2、B6各5mg、肌醇50mg，煙酰胺和無水咖啡因各20mg。
牛磺酸：
牛磺酸是一種氨基酸，是人體內本來就含有的物質。廣泛存在於心臟紀念品、骨骼和網膜中，起着保持人體良好平衡狀態的作用。簡單而言，無論身體的哪個部位發生了不正常症狀，如疲勞，精神緊張等，都和保持該部位正常狀態的牛磺酸短缺有直接關係。
一個體重60公斤的人體內約含60g牛磺酸。雖然牛磺酸可以在人體內自行生成，但它隨着人的腦力、體力勞動不斷被消耗，人自身的生成能力往往不能滿足需求。因此需要從外界及時攝取。此外，科學家研究證實，牛磺酸能起到保持心肌功能，改善肝功能、調節血壓和降低膽固醇等功效。
維生素B族：
維生素B族與人體必需的三大營養素(碳水化合物、蛋白質、脂肪)共同作用產生運動所需的能量。研究證實，人在劇烈運動、長時間工作學習、熬夜、飲酒時都會較平時消耗更多的維生素B1，而蛋白質和脂肪代謝都與維生素B2、B6密切相關，必不可少。
適宜人羣：
廣泛適用於腦力、體力消耗較大的學生、工薪族、經營者，同時也是高血壓、高血脂及其他心腦務管疾病患者追求健康生活的最佳選擇。
力保健是將保持心、肝機能的"牛磺酸"配以能產生能量、保持自律神經機能的複合維生素B族研製而成。在日本暢銷40年，無任何副作用。
力保健好喝嗎
力保健口感順滑，不甜不膩，跟市面上的能量飲料普遍偏甜比起來，它的味道不會太甜。反正按我的口味，覺得它比紅牛順口多了。
並且有其他能量飲料所沒有的，獨特的青梅味。喝完過了一段時間，感覺疲勞方面好多了。原因好像是力保健裏面有牛磺酸和維生素B，所以喝了是能有效抵抗疲勞，增強抵抗力的。因爲牛磺酸在體內只吸收人體需求量，剩餘的會自然排泄，所以喝多一點也不會有副作用。
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力保健的功效與作用
1、抗提升抗疲勞能力
力保健可以有助於幫助人們提升身體的抗疲勞能力，因爲其中富含牛磺酸和賴氨酸，能夠有助於維持人體的基本代謝平衡，同時能夠促進鈣的吸收，可以促進生長髮育，也能夠增加食慾，減少生病，減少身體對疲勞的感知能力。
現在的很多人都非常忙碌，休息的時間不足，精神的壓力也很大，適當的使用這個產品能夠有助於改善疲勞的狀態，但是還是需要做到勞逸結合，不要僅僅依賴於這個產品的作用。
2、提高免疫力
力保健可以有助於幫助人們提高身體的免疫力，但是這個產品還是需要長時間使用纔會有比較明顯的效果，其中特別添加了牛磺酸和煙酰胺，在這方面的作用就非常不錯，還添加了一些維生素，所以我們可以好好的將其利用起來，儘可能減少生病的風險。
3、讓思維變得清晰
力保健裏面有咖啡因成分可以直接作用於中樞神經，能夠讓思維變得更加的明晰，能夠減輕疲勞，能夠促進人體的新陳代謝，可以增加血流量，提高氧氣的運輸能力，從而保證能量得到不斷的補充，因此整個人的細胞狀態都變得非常活躍，可以有助於提高身體的抗病能力，也能夠很好的去識別細菌和病毒。
4、提高性能力
力保健提高性功能的作用雖然不是很直接，但是卻是有這方面的作用。力保健可以6有助於調節神經系統，讓整個人的精神狀態也變得很高，所以男性朋友可以在做愛的過程裏面變得更加勇猛。
力保健功效和作用的信息就介紹到這裏，其實這個產品的有效成分比較多，能夠增強免疫力也能夠緩解疲勞，是一個非常不錯的功能性飲料。提高性功能個還可以推薦飲用能量咖啡，其中所含有的人蔘、黃精、牡蠣等多種中藥材對滋補調養腎臟有着很好的效果
