男人吃什麼補腎壯陽最快，腎對男人來說很重要，隨着現在環境污染越來越嚴重，生活壓力越來越大很多男性會帶來一些男科問題，直接影響了自己的身體健康，現在分享男人吃什麼補腎壯陽最快！
男人吃什麼補腎壯陽最快1
1、紅棗
紅棗能夠補血益氣這是很多人都知道的事情，但是，我們往往只認爲女性吃紅棗對身體健康有好處，殊不知，男性吃紅棗也是對健康有幫助的，因爲紅棗含有豐富的糖類物質，其中的果糖、葡萄糖對人體健康非常有幫助哦!
並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。紅棗益血安神的功能，能起到補血的作用，對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。
2、核桃
核桃仁爲胡桃核內的果肉，又名胡桃仁、胡桃肉。李時珍說：核桃能“補腎通腦，有益智慧”。核桃仁性甘溫，歸腎經、肺、大腸經。功效：補腎溫肺，潤腸通便。核桃的食法很多，將核桃加適量鹽水煮，喝水吃渣可治腎虛腰痛、、萎、健忘、耳鳴、尿頻等症。
3、西紅柿
平時我們將西紅柿當中蔬菜，也將它當做水果來食用，因此，關於西紅柿是蔬菜還是水果，彷彿沒有答案一般，那麼，西紅柿的營養價值非常高，其中含有豐富的維生素A、維生素C等等營養物質，比蘋果、葡萄的營養高出兩倍。
還主要含維生素B1、維生素B2、磷和煙酸、膽鹼、胡蘿L素、蘋果酸、檸檬酸、糖類、蛋白質、鈣、鐵和谷胱甘肽、番茄鹼等。番茄是番茄紅素最豐富的食物來源，番茄紅素具有很強的抗氧化活性，能有效清除人體內自由基。
4、荔枝
荔枝素有“嶺南佳果”之美譽，不但肉質脆嫩，清甜可口，而且營養豐富，每100克荔枝含蛋白質0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物14克，還富含多種人體必需的微量元素和維生素。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經;果有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。
荔枝核的作用：理氣，散結，止痛。用於疝氣痛，鞘膜積液，睾丸腫痛，胃痛，痛經。用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能治睾丸腫痛。
5、枸杞
枸杞是藥食同源的水果。枸杞性甘、平，歸肝腎經，枸杞具有清肝、潤肺、滋腎、益氣、生精、助陽、祛風、明目、補虛勞和強筋骨等功效。枸杞富含抗氧化物、維生素和礦物質等多種營養成分。
其中維生素C含量比橙子高，β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，鐵含量比牛排還高。枸杞對某些男性的不育、腎虧、、早泄、虛勞等症有顯著的效果。現在，很多關於枸杞子毒性的動物實驗證明，枸杞子是非常安全的食物，裏面不含任何毒素，可以長期食用。
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1、枸杞
枸杞力含有豐富的枸杞色素和枸杞多糖，它具有養肝資腎、補虛益氣的功效。對於男人而言，用枸杞茶來壯陽補腎既簡單，效果又佳。用開水將枸杞泡開當水喝，連續服用一個月，對腎虛和性生活質量有很大改善。如果泡茶加上靈芝和紅茶效果更佳。配方爲：5克靈芝、10粒枸杞、2克紅茶。
2、牡蠣
牡蠣是一種海鮮，它裏面含有豐富的微量元素以及蛋白質，例如鋅、鐵、該、蛋白質等多種維生素。具有滋陰補陽，補腎固精的.作用，男人吃啥最補腎壯陽，牡蠣當之無愧。許多人到了沿海城市都會叫上一盤牡蠣，對男子的性功能和精子質量都有很好的提高。
3、山藥
大家都認爲山藥最大的屬性是補脾，其實不然，正確的使用山藥具有很強的壯陽功能。中醫把山藥奉爲上品之藥。它具有很強的補腎健脾、壯陽、益腎填精的功效，是男性的忠實夥伴。男性吃山藥的正確吃法有很多，可以生吃涼拌，可以炒菜吃，煲粥，也可以用來泡茶，根據自己的喜好來選擇使用方法。
4、甲魚
對於補腎壯陽的肉類而言，許多人覺得牛羊肉效果佳，其實不然，牛肉含蛋白質豐富，但補腎效果遠遠不如甲魚、乳鴿、黃鱔、甲魚等，尤其是甲魚對男性補腎壯陽的效果極佳。
5、海蔘
海蔘具有很好的補腎壯陽食物，它具有補腎益精的作用，但近些年來正宗海蔘越來越難找，而且海蔘的價格不菲。它除了對男性腎陽虛引起的陽痿早泄具有很好的效果，對於老年人而言具有延緩性腺刷啦哦，提高記憶力，抗腫瘤都有很好的功效。
