你知道吃什麼水果補腎壯陽最快速的方法是什麼嗎？水果可以說是每一個家庭都會日常儲備的食品。但是你知道嗎其實有些水果是可以起到壯陽補腎作用的，男人吃什麼水果可以快速補腎壯陽，接下來和小編一起看看吃什麼水果補腎壯陽最快速吧。
吃什麼水果補腎壯陽最快速1
補腎壯陽水果：荔枝
男人吃什麼水果可以補腎壯陽，荔枝是最人們認可的有補腎壯陽功效的水果。唐代有句“日啖荔枝三百顆，不惜長作嶺南人”的詩直接表現出荔枝是多麼的受人喜愛。荔枝中含有豐富的葡萄糖、果糖、鐵、磷、鈣、胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1及粗纖維等元素。對緩解腎虧夢遺、脾虛泄瀉、失眠健忘等有一定的功效，其實主要的功效還是補腎壯陽。
補腎壯陽水果：黑莓和藍莓
男人吃什麼水果可以補腎壯陽，黑莓和藍莓也有補腎壯陽的功效。黑莓和藍莓中都含有能讓人補腎壯陽的物質，特別是野生的黑莓和藍莓的補腎壯陽效果更是極佳。黑莓中含有豐富的還原糖、有機酸、粗蛋白、氨基酸、維生素C及維生素E等微量元素，是世界上最好的最健康的保健水果之一。
補腎壯陽水果：木瓜
男人吃什麼水果可以補腎壯陽，木瓜是一種具有補腎功效的溫性水果。木瓜是一種營養成分含量非常多的熱帶溫性水果，木瓜中含有一種能消化蛋白質的酵素，能有效的促進人體對食物進行消化吸收。也有人說用木瓜泡酒可以有效的治療男人腎陽虛導致的一系列症狀。
補腎壯陽水果：桂圓
男人吃什麼水果可以補腎壯陽，桂圓具有壯陽益氣、補血安神的功效。桂圓中含有豐富的蛋白質、葡萄糖、蔗糖、維生素A、維生素B等多種營養元素，對於勞心用腦、心脾氣血損耗嚴重的.人更是適合食用桂圓。
補腎壯陽水果：榴蓮
男人吃什麼水果可以補腎壯陽，有水果之王之稱的榴蓮絕對不可少。榴蓮中含有很豐富的蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素、鈣等礦物質營養元素。《本草綱目》中就有記載着榴蓮對於精血虧損、頭髮早白等症狀有治療功效。
吃什麼水果補腎壯陽最快速2
◆桑椹補腎膏
原料：桑椹10克，豬肝250克，雞蛋清2個，熟地、杞子、桑椹酒、炒女貞子、薑片各10克，熟雞肉8克，車前子、菟絲子、肉蓯蓉各6克，胡椒粉、雞精各1克，蔥節15克，上湯700毫升。
製作：熟地、桑椹、女貞子、肉蓯蓉、菟絲子、車前子烘乾研成細末，枸杞子溫水泡發；豬肝去白筋，洗淨，用刀背捶成茸，盛入碗中，加清水150毫升調勻，去肝渣不要，薑片、蔥節入肝汁中浸泡15分鐘，去蔥姜，留肝汁備用；將肝汁、蛋清與精鹽、胡椒粉、桑椹酒及中藥粉攪拌均勻，入籠旺火蒸15分鐘，成膏至熟；用上湯調味，注入砂鍋中，再將豬肝膏取出劃成片狀入湯鍋，撒上杞子，淋雞油。食肉膏，飲湯汁。滋補肝腎，肝腎不足，精血虧虛。適宜秋冬時節食用。
◆桑椹粥
將煮好的大米白粥、小米粥、麥片粥等白味粥，調入桑椹粒和桑椹汁。
通便養胃、消暑清熱。
◆桑椹三文治
1、用方面包(最好是淡的或鹹的)，將桑椹罐頭打開，用小杓把桑椹粒舀出放在麪包上，一般放3~4粒即可。
2、再舀幾杓桑椹汁，均勻地澆在麪包片上。
3、拿住麪包片的兩邊，向中間疊起即可。
4、咬麪包時，要小心輕輕地咬，勿將桑椹汁擠滴下來。
桑椹可夾入麪包中做爲早餐，或是做成西點、餅乾。這種早餐極適宜做孩子和老人的早餐，因桑椹具有明目，清肝及健腦的作用。
