女人吃車釐子的禁忌。車釐子是我們日常生活中常見的一種水果，其含有豐富的營養價值，深受人們的喜歡，尤其是我們女性。下面，就讓我們一起來了解下女人吃車釐子的禁忌吧。
女人吃車釐子的禁忌1
忌多吃
車釐子豐富的糖、枸椽酸、酒石酸、胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、鐵、鈣、磷、鉀等營養成分，適量食用可以補充營養、美容養顏、潤腸通便、提高抵抗力，但不可以多吃，否則會導致人出現上火、腸胃不適等症狀。
上火人羣忌吃
車釐子非寒涼性水果，屬於溫性水果類別，吃後會增加體內的燥熱之氣，容易使人出現上火症狀，如本身體質燥熱易上火的人羣或正處於上火病症期間的患者，最好不要吃車釐子，以免誘發或加重身體口腔潰瘍、牙齦腫痛等上火病症表現。
腹瀉人羣忌吃
腹瀉人羣要少吃膳食纖維含量高的食物，而車釐子汁水豐富，且含有較高膳食纖維，食用後這些膳食纖維進入體內能促進胃腸蠕動，使糞便含水量更高，腹瀉更爲嚴重，因此腹瀉人羣忌吃車釐子。
血糖高不穩定人羣忌吃
車釐子含糖量不高也不低，對於糖尿病血糖穩定的人來說可以適量吃，但若是在血糖高不穩定期間則不建議吃，否則會影響血糖值，誘發頭暈、噁心、嘔吐、腹部不適等症狀。
女人吃車釐子的禁忌2
車釐子的食用禁忌
1、車釐子性溫，體質過於燥熱者，不宜食太多。因爲吃太多容易出現噁心嘔吐、上火等不適，有些甚至會流鼻血。
2、一般人羣都可吃車釐子，但有潰瘍症狀者、上火者要慎食，糖尿病者應少吃或不吃。
3、患有患有熱病、咳嗽、哮喘者不宜食用，以免加重病情。
4、車釐子購買後應儘快食用外，以免出現肉質軟化的現象，在保存的時候也不能沾水，易腐爛。
5、車釐子在吃之前一定要清洗乾淨，如果發現車釐子有苦味，應該避免進食。
6、車釐子因含鐵多，且其核含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒，所有食用時要記得不要吞核又或者長時間咬核。
車釐子不能和什麼一起吃
1、黃瓜
車釐子含有高量的維生素C，但黃瓜中含有的分解酶會降低車釐子中的維生素C，影響人體對維生素C的吸收。
2、胡蘿蔔
車釐子中含有大量的維生素C能夠有效治療壞血病，而胡蘿蔔中含有一種抗壞血酸酶，會降低維生素C對人體的功效。
3、動物肝臟
車釐子含有的.維生素C會被動物肝臟中的銅、鐵等離子氧化，這些維生素C會被氧化成脫氫維生素C，這樣車釐子就喪失了原本的營養價值。
4、熱性食物
車釐子屬於一種溫性水果，且味甘。它不宜與熱性食材一起吃，例如榴蓮，它們屬於熱、溫性食材類，一起食用會引起人體內的火氣過旺，從而導致上火等症狀。
車釐子一次吃多少合適
車釐子一次吃200克左右就足夠了。
車釐子是水果的一種，根據《中國居民膳食指南》中建議居民每日攝入300克左右的水果，建議一天攝入的水果量在2種左右，因此車釐子一次吃200克就足夠了，最多不要超多300克。大個的車釐子大概10-15個的樣子，小個些的車釐子大概20個左右。
