懷孕恐懼症一直不想要孩子，生孩子對於女性而言也是人生中非常重大的事情了，而懷孕恐懼症是一個新興的概念，一般表現爲害怕生孩子，下面爲大家分享懷孕恐懼症一直不想要孩子。
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恐懼生孩子的患者可以找心理醫生進行治療，也可以在家人的幫助下進行緩解。害怕生孩子大多數是平時經常看到相關危險所導致，需要立即停止觀看危險的圖片。每天可以在家人的陪伴下外出散步，同時也需要自己放鬆心態，積極地迎接胎兒的出生。要讓產婦認識到，生孩子是正常地生理活動。
恐懼懷孕是一種心理疾病麼
恐懼懷孕是一種心理疾病。
恐懼懷孕又稱爲懷孕恐懼症，多見於適齡期的女性，對懷孕生子有一種牴觸心理，對這種未知的生活有一種恐懼和害怕感，屬於精神的類疾病。
較多女性產生懷孕恐懼症是因爲害怕難產，由於電視劇中對於難產的描述，無形中給女性造成一種心理影響與心理壓力，女性對懷孕產子形成一種較爲牴觸的情緒，害怕出現難產而傷及自身性命或胎兒，其實不用過於擔心，大多數的孕婦都可以順利產下胎兒。
部分女性害怕懷孕生下畸形兒，擔心不能給予孩子健康正常的身體，其實只要在生產前做好孕檢以及家族史調查，孕婦大都可以產下健康的寶寶。還有一些女性害怕生產後身材走形，這種心理多見於身材姣好的女性人羣，過於在意自己的身材，擔心生孩子後身材受到影響。
女性出現懷孕恐懼症是正常的，此時需要愛人及家人的關心與照顧，幫助克服恐懼心理，保持積極樂觀的心態更有助於受孕與胎兒的正常發育。
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一、懷孕恐懼症，需要針對性的解決
【懷孕恐懼症：害怕孕期的辛苦】
不能好好吃飯，整天吐得天昏地暗;下肢水腫，走個路都艱難;睡覺不能好好睡，怕壓着寶寶;不能帶手機，不能玩電腦，以免輻射;想出去玩？爬山漂流什麼的就別想了……
放輕鬆，懷胎十月過起來也很快。如果你在害怕懷胎十月很辛苦很無聊，那你就錯了。君不見各大網站論壇都有各種歡樂的大肚準媽媽嗎？懷孕後就知道當孕婦的妙處了，每天都能感受胎寶寶的變化，第一次發現胎動的喜悅也許你都無法想象。
你還可以使用孕婦的各種專屬權利，比如有人爲你讓座，工作變得輕鬆，吃各種想吃的美食而不怕增肥，家裏人都“伺候”着你，儼然是個“皇后”待遇。
【懷孕恐懼症：害怕分娩時的疼痛】
分娩的十級疼痛等級，嚇怕了不少的女性朋友。還有不少人害怕難產處理不當，會付出生命。所以有些生過孩子的人認爲，生孩子就像是從鬼門關走一回……
生孩子，沒你想的那麼疼。分娩是自然的生理現象，一般人都是可以忍受。並且現在好多醫院都能做“無痛分娩”了，而且各種千奇百怪的分娩方式比如水中分娩也充滿了新鮮感……要相信，現代產科醫學可比古代接生婆專業了N倍，你不要再被電視裏的那些驚悚畫面忽悠啦。
【懷孕恐懼症：擔心自己沒有能力撫養孩子】
想象着懷胎十月之後，將有個寶寶出現在自己的生命裏，他會叫你媽媽，面對這突如其來的角色，不少備孕女性會無數次地勾勒想象，而這個過程中，就會很容易產生否定的態度和不自信的表現，比如害怕自己不能當一個好媽媽，擔心自己還沒有能力撫養一個寶寶……
養孩子，也沒你想的那麼難。近年來“養個孩子要花××萬”的說法層出不窮，讓不少人都無法淡定了。不過，沒錢有沒錢的養法，有錢有有錢的養法，窮養富養不能決定孩子將來的一生，只要我們教得好，只要孩子健康平安，就值得了。誰也無法做到成爲一個完美的母親，而從孩子的立場來看，那種能夠與孩子一起成長的母親纔是真正的好母親。
二、做到這些，讓你不再懷孕恐懼症
懷孕恐懼症解決方法：【保持樂觀心態】
當夫妻雙方決定要孩子以後，作爲妻子，要努力調整自己的情緒，以一種積極、樂觀的心態面對生活。在準備懷孕的日子裏，要保持輕鬆愉快的心情，可以多參加一些有趣且有意義的活動，儘量減輕工作和生活所帶來的心理壓力。要相信，只有你保持積極、樂觀、快樂的心情纔會孕育一個同樣健康、樂觀、活潑的孩子。
懷孕恐懼症解決方法：【學會及時傾訴】
當不安在心裏長時間沉浸，就會變成恐懼。所以要學會傾訴，把自己的`擔心和憂慮告訴老公，告訴朋友，也可以在網上各種孕媽圈子裏抱怨，及時傾訴出來，就不會在心裏壓抑太久，也可以得到老公朋友的開導和幫助。
懷孕恐懼症解決方法：【掌握孕育知識】
人的恐懼大多是缺乏科學知識胡思亂想而造成的，“知識完全的時候，所有恐懼將統統消失”。所以，建議在產前多看一些關於懷孕和育兒方面的書，瞭解懷孕過程的生理現象，如早期的懷孕反應，中期的胎動、晚期的妊娠水腫、腰腿痛等，若一旦有這些生理現象的出現，就能夠正確對待，泰然處之。
避免不必要的緊張和恐慌;還可以提前通過瀏覽雜誌書籍可以補充育兒知識，或登陸一些專業親子網站與有經驗的媽媽進行交流學習。當恐懼心理被科學的頭腦所佔據的時候，你也就不會胡思亂想，更不會被困擾了！
如果身體條件好，年齡也不小了，小編建議你：勇敢地備孕吧！要相信，懷孕其實沒那麼難，生孩子也沒那麼痛，多少女人都經過那一關了，你一定也可以的。
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如何消除對懷孕和分娩的恐懼心理
一般來說，懷孕恐懼症常常表現爲煩躁、焦慮、抑鬱、害怕、擔心、脾氣暴躁等情緒變化。輕度的懷孕恐懼症可通過家人或朋友的幫助得以治癒，嚴重的懷孕恐懼症則需要醫生和藥物的幫助。爲了消除女性對懷孕和分娩的恐懼心理，最好先了解以下幾點：
1、做好身體心理雙重準備，大齡懷孕也不難
雖然不是最佳的生育年齡，只要沒有生理上的問題，懷孕是有希望的，只是在懷孕之前要比別人多付出一些“精力”，在懷孕後比別人多付出一些“注意”。 即使接近或者超過35歲女人，也能孕育健康寶寶。
2、過多幹預反而不好，正常孕檢即可
現代女性懷孕壓力很大，所以常常到醫院要求做過多的檢查。其實，除了有不孕、宮外孕等歷史的女性有必要時可做檢查外，過多的干預反而不好。一般人只做基本的孕檢加上一些必要的項目就足夠了。
3、保持孕前樂觀和平靜的心緒
懷孕會使女性在體形、情緒、飲食、生活習慣等方面發生變化，所有這一切的變化都是孕育一個健康小寶寶必經的過程。擔心懷孕後身材和容貌發生變化是沒有必要的，以平靜自然的心態來迎接小寶寶的誕生纔是最好的。
4、提前預習分娩知識有助於順利分娩
很多女性都因爲害怕分娩生產時的疼痛而產生對懷孕恐懼的心理。但事實上，對分娩懷着緊張、恐懼的心理反而會使疼痛就更加厲害。所以，孕婦在分娩前應該充分了解分娩的相關知識，學習並掌握分娩時如何減輕疼痛的技巧，保持平靜的心態來迎接分娩的到來。
