父母如何幫助孩子克服恐懼症，孩子的成長是至關重要的，成長的過程中有快樂也會有煩惱，很多孩子都是在小時候開始學會某項技能的，家長們應當儘量參與孩子的生活，與孩子共成長。父母如何幫助孩子克服恐懼症教你如何教育孩子。
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瞭解兒童恐懼症及症狀
什麼是恐懼症：
恐懼症是對某樣東西有強烈的恐懼，實際上可能不會造成威脅。害怕是不由自主的，創造出一種無理性的不適當感。
害怕變恐懼症：
每個人都會歷經過理性的害怕，但如果害怕變成非理性的，就變成恐懼症。恐懼症有可能嚴重干擾每一天的生活，讓受害者演變成逃避。
恐懼症的症狀：
恐懼症通常包括很多焦慮的症狀，像是出汗、噁心、心跳加速、胸痛、發抖、窒息、頭暈、麻木或刺痛的感覺。
不同年齡兒童害怕事物
0到2歲兒童：
通常0~2歲的幼兒害怕的都是實質的東西，像是大聲喧譁、陌生人、和爸媽分開、大的物體，這些都只是簡單直接的擔心。
3到6歲兒童：
3~6歲的兒童因爲開始比較懂事，所以會害怕一些比較虛無的東西，像是鬼、怪物、黑暗、一個人睡、奇怪的聲音。7到16歲孩子：7歲之後的孩子已經進入小型的學校社會，所以會從課本上學到很多現實的恐懼，像是受傷、生病、在學校的表現、死亡和自然災害。
如何幫助孩子克服恐懼
不要忘了呼吸：
當面對恐懼的時候，大部分的受害者都會經歷焦慮的症狀，這些會強烈的'讓身體受不了。當面對恐懼時，讓孩子學習深入、冷靜的呼吸，這樣可以保持冷靜。面對孩子恐懼：說來簡單，但要做到不容易。面對恐懼可以幫助克服恐懼。很多恐懼症的患者需要認知行爲療法的幫助來面對嚴重的恐懼，通常這可以有效處理較小的恐懼。
一步一步克服：
面對恐懼，如果可以一步一步的解決它，最終一定可以克服。將孩子最害怕的部分列出來，然後從頭到尾，一步一步面對、解決，從簡單到困難。瞭解身體反應：當身體正歷經恐懼而產生的焦慮時，儘量意識到發生了什麼事，並且認知這些症狀只是因爲恐懼。如果開始焦慮身體的症狀大於恐懼本身，有時更難處理。
和它和平相處：
孩子可能沒辦法讓恐懼消失，但承認它比較容易去面對它，而不是採取逃避。和恐懼和平相處可以讓你面對它，並且知道它雖然可怕，但不危險。嘗試分心方式：無論是玩遊戲、聽音樂或是閱讀，讓孩子專注在一件事情上，這樣可以分散孩子注意力，雖然沒有解決，但可以讓孩子不那麼害怕。
父母如何幫助孩子克服恐懼症2
和孩子一起改善孩子的性格，害怕社交的人多半比較內向，當然這與早年過於專制的家庭教育是分不開的，孩子成人之後，應注意鍛鍊孩子的性格，鼓勵他多參加體育文藝等集體活動，嘗試主動與同伴和陌生人交往，使孩子在交往的實際過程中，逐漸去掉羞怯、恐懼感，使他逐漸成爲開朗、樂觀、豁達的人。
幫助孩子消除自卑，樹立自信。很多時候，因爲家長對孩子的肯定不夠，以致孩子對自己缺乏正確的認識。身爲家長，應該讓孩子明白，過於自尊和盲目自卑都沒有必要，事事處處得體，求全責備也是沒有必要的。自己在家庭教育中，也應該逐漸放鬆對孩子的過高要求，不將自己的標準橫加於孩子至上。
系統脫敏法。其一般做法是：先用輕微的較弱的刺激，然後逐漸增強刺激的強度，使行爲失常的患者沒有焦慮不安瓜在、逐漸適應，最後達到矯正失常行爲的目的。引導青少年患者先與家人接觸、一步步地引導脫敏，並通過獎勵、表揚使其鞏固。
和孩子一起學習關於社交的知識。儘管都懂得開展社交的主要意義，但是有關社交的知識、技巧和藝術，以及相關的社會學、心理學和傳播學知識卻掌握得不夠。所以家長可以和孩子一起全面掌握有關知識，真正明白道理。
