嬰兒睡眠淺怎麼辦，良好的睡眠對於嬰兒來說是很重要的，只有睡眠質量高才是身體快速成長的基礎。但是有的媽媽會發現自己的寶寶睡眠很淺，出現嬰兒睡眠淺怎麼辦，小編這就告訴你
嬰兒睡眠淺怎麼辦1
1、補鈣：寶寶睡眠質量不好可能是缺鈣造成的。寶寶缺鈣最主要的原因之一就是接受陽光照射的`時間太短或是照射的陽光的光線不夠充足。春季和夏季是補鈣最好的季節，在這兩個季節除了給寶寶食補外，還應該多帶寶寶外出曬曬太陽，能夠促進鈣的吸收。
2、補水：寶寶體內水的含量比成年人多，因此寶寶對水的需求量也比成年人大。因此如果寶寶缺水，也會出現睡眠質量不好，哭鬧的情況。這個時候可以給寶寶喝點水，千萬不要等到寶寶口渴了才補水，寶寶這個時候應缺水了。寶寶如果出汗多，可以在水裏放入少許鹽。在兩次奶之間也可以給寶寶喝少許白開水。
3、補睡：寶寶睡眠淺可能跟環境有很大的關係。如果室內的溫度過高，或是睡眠環境太過嘈雜等，都會影響寶寶的睡眠質量。如果寶寶晚上沒有睡好，在中午的時候要給寶寶補一補覺。
另外有一些寶寶，因爲對於某一些物品比較依賴，這讓寶寶養成了不好的睡眠習慣，讓寶寶總是願意醒來，尋找它所依賴的物品，比如安撫奶嘴、媽媽的乳 頭、陪 睡娃娃等等，所以家長可以減少寶寶的這些依賴物，建立起孩子一種好的睡眠習慣。
嬰兒睡眠淺怎麼辦2
1、培養規律的睡眠時間規律的睡眠時間可以幫助嬰幼兒培養生理時鐘，減少睡前哭鬧、或因精力過於充沛而無法入睡的情況發生。年輕媽媽若缺乏經驗，往往因擔心寶寶飢餓而每隔3～4小時便給他喂一次奶，即使在熟睡中也要把他搖醒，強迫他按時吃奶，這樣就會使寶寶形成易醒的習慣。此外，睡眠環境應安靜，溫度不能過高，睡眠用具應舒適、安全、乾淨。
2、警惕孩子的睡眠障礙在夜驚發生時，儘管當時可能叫不醒孩子，但媽媽仍可以抱住孩子，這樣有助於他慢慢鎮靜下來，繼續睡眠。是什麼擾亂了孩子的睡眠呢？一般來說，引起嬰幼兒睡眠紊亂有多種因素，如飢餓、疼痛、不舒服、腹痛、煩躁或睡眠要求減弱等，家長應針對睡不好的原因採取相應對策。平時，可以多和孩子談談心，告訴他爸爸媽媽會幫助他的，讓他有安全感。
3、建立良好的睡眠步驟於睡前進行3～4種舒服且安靜的步驟，如：沐浴、按摩、睡前故事、換上睡衣、唱首兒歌等，可有助於寶寶培養睡時情緒，減少入睡所需的時間，並且睡得更安穩！
