怎麼讓皮膚變白的方法，人們的審美觀中，白皙的肌膚通常會是美女所要具備要素之一，高達八成的女性認爲完美膚色必須是明亮並帶有紅潤氣色，下面來看看怎麼讓皮膚變白的方法。
1、早晚兩杯水可使皮膚變白
皮膚變白的方法很簡單，首先是保證早晚喝兩杯水的習慣，水的溫度不宜過高，早上喝的水中可加入適量的食鹽，有助於清潔身體內部腸道，補充前一天晚上失去的水分，晚上一杯水則可以保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。
血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。
2、一天一袋牛奶
牛奶可是個好東西，裏面含有豐富的礦物質，堅持每天臨睡前一杯牛奶，這樣可以美容，還可以助眠哦，而且拿牛奶堅持做面膜。
也是不錯的選擇，我一般都是牛奶+珍珠粉+VE調和做成面膜，即廉價，效果又好。
3、出門前塗防曬霜
只是稍微在太陽底下站了一會，嬌嫩的肌膚立馬出現火辣辣的感覺，這就說明紫外線已經正在傷害你的皮膚了，被紫外線照射的肌膚
深處正在瘋狂加速黑色素的生成，慢慢就是膚色暗淡，過了幾天，整個人就黑了一個度，女人的膚色一黑，就很容易暴露出自己的顏值的不足，非常影響顏值。
出門在外，強烈的紫外線無處不在，女生要學會保護自己的嬌嫩的肌膚，在出門前塗抹防曬霜，在肌膚表面形成一層保護膜，延緩衰老，不讓紫外下破壞角質層，讓肌膚保持自己的活力和彈性，同時，這也是防止曬斑出現的一個很好預防措施。你會發現，平常注重防曬的女生比起不防曬的女生更顯年輕、漂亮。
4、堅持卸妝
出門前化個漂亮的'妝是很多女孩每天都要做的事。雖然化妝品可以讓我們的皮膚看起來更好，但我們同時也需要做好卸妝工作。
如果晚上睡覺前不卸妝，你會發現毛孔越來越粗，過幾天皮膚顏色就會變黑變黃。因此，美女們不僅要在白天畫出漂亮的妝容，晚上睡覺前也要堅持卸妝。
5、注重補水
我們知道補水可以用面膜，但面膜有很多侷限性。比如在辦公室，戶外，用面膜就很麻煩了！而且在皮膚屏障脆弱的時期，頻繁敷面膜會非常容易造成皮膚過度水合，出現起疹子，刺痛等皮膚問題。
所以補水噴霧就很重要了！對於皮膚屏障受損乾燥的問題，我們可以選擇用噴霧來緩解不適感。使用一款能夠爲皮膚補水同時增添保溼感的噴霧，在皮膚乾燥的時候噴一噴，發揮快速舒緩的作用。比芭美類人膠原蛋白噴霧。剛好可以做爲你的第一選擇！
爲什麼要補水？
補水是指維持面部肌膚表皮層的含水量，而肌膚缺乏足夠的含水量將直接導致肌膚代謝不正常而衰老、出現皺紋和色斑等等一系列肌膚問題。
並且面部肌膚在缺水的情況下對外界沒有抵抗力，所以會容易過敏、曬黑、長斑。肌膚水份補充充足後，毛孔的通透性會增強，護膚品的吸收會更好。可以提高代謝，不易堵塞，會有效緩解痘痘肌膚的狀況，平衡皮膚的油脂分泌。
這時候一定要噴比比芭美類人膠原蛋白噴霧，快速補充 流失掉的，達到年輕皮膚的狀態。
它既是保溼化妝水，又是補水噴霧，而且清爽好吸收。
1，防曬工作很重要再漂亮、再白皙的MM也不敢忽視紫外線對肌膚的“毒害”。千萬別以爲夏天過去防曬就可以忽略了
秋冬季節紫外線的作用可一點不遜色於夏季，MM們就是在不知不覺中黑了幾個度！冬天出門儘量別選在早上10點到下午2點這個時間段出門，如果出門的話一定要打傘。
2，充足的睡眠是美白的關鍵人在晚上10點後皮膚就會進入代謝的時間，美白，睡眠是關鍵，每天要保證8小時以上的睡眠，經常保持開朗的心態，全身肌膚自然會白。
3，美白就要多喝水早上空腹喝一大杯溫水，睡前喝一小杯，讓細胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出現，有美白功效。每天記得至少保證8杯水。
4，想要美白，這些食物要記牢維生素C是永遠的美膚聖品，每天應多吃富含維生素C的水果。如：番石榴、奇異果、草莓、聖女果等。另外，還需要補充富含維生素A和維生素E的食物。現在我來介紹一下美白的具體方法：
方法1：肌膚大掃除肌膚表面摸起來粗糙、不滑嫩，通常都是因爲毛孔裏面堆積了污垢、皮脂與老廢角質。所以，除了日常的情節以外
定期幫肌膚做一次深層的精華保養，徹底清除肌膚底層污垢、皮脂與老廢細胞，才能使肌膚光滑柔嫩。這也是邁入美肌行列的'第一步。
方法2：積極調理、鎮定和舒緩肌膚經過角質層代謝之後，接着需要使肌膚得到舒緩和調理，才能啓動肌膚細胞的再生機制，並擺脫肌膚老化、受損的危機
讓肌膚恢復原本的肌齡。達到柔嫩肌膚的狀態。這個時候可以用一些修復作用的護膚品（理膚泉、麗格諾維、薇諾娜等）幫助肌膚舒緩和修復。
方法3：必用保溼單品肌膚需要足夠的保水力，若淡淡只是給予補水，水分立即就會被蒸發。所以，想要有更完整的保溼，還需要加強肌膚細胞本身的鎖水力，才能進而修復受損的細胞，提升肌膚的蓄水能力。讓肌膚水嫩。
