讓皮膚變好細膩白皙的方法

讓皮膚變好細膩白皙的方法，防曬是我們美白的關鍵，而紫外線對我們皮膚的傷害非常大，不僅會讓我們的皮膚曬黑，還會曬傷肌膚。下面是讓皮膚變好細膩白皙的方法，一起來了解一下吧！

讓皮膚變好細膩白皙的方法1

1、每天塗防曬

防曬是肌膚護理中很重要的一步，所以無論你是去詢問皮膚科的醫生還是美容師，她們都會告訴你每天一定要記得塗防曬霜。而防曬是我們美白的關鍵，因爲無論是在室外還是在室內，都具有紫外線的，而紫外線對我們皮膚的傷害非常大，不僅會讓我們的皮膚曬黑，還會曬傷肌膚，通過光老化來導致皮膚產生皺紋和幼紋，從而形成皮膚鬆弛衰老和斑點的情況，從而讓我們看起來非常的顯老。所以要想養成好皮膚，首先在防曬方面一定是不能忽略的，每天堅持防曬幾年後你會發現皮膚狀態要明顯好很多，而且還要比同齡人更顯年輕好幾歲。

2、使用美白精華

其次就是關於使用美白產品方面， 對於皮膚白皙的女生來說，大多數都會有使用美白產品的習慣，而精華作爲護膚品中分子量最小，能夠滲透基底層給肌膚源源不斷地補充營養和水分的保養品，它的美容效果不言而喻。尤其是對於如果你皮膚本身就是比較黃的膚質，選擇安全性高溫和的美白精華來達到美白去黃的效果遠比醫美，比如美白針等要健康得多。不過需要注意的一點那就是，在市面上大多數美白產品裏面的成分都具有光敏性，被紫外線照射會破壞從而失去作用，所以一般都是建議夜間使用美白產品修復效果也會更佳。

3、定期敷面膜

最後一點那就是關於敷面膜啦，相信很多小仙女都有敷面膜的習慣，不過據瞭解很多人在大多數時候在敷面膜上面都是沒有規律的，每次都是閒來無事的時候敷一片面膜，有時候隔一個月半個月，有時候心血來潮就天天敷。其實這個方法是錯誤的，因爲我們的皮膚也有一個新陳代謝週期，敷面膜能夠很好地給我們肌膚所需的`營養和水分，但是如果敷面膜毫無規律可言，那麼則會影響到面膜所發揮的效果。而最好的方式應該是隔天敷一次，而要想達到美白效果，那麼單單是敷補水保溼面膜是遠遠不夠的。

我們都知道面膜是有分爲不同的種類，有補水保溼，美白去黃，其中還有清潔類的面膜，所以我們在敷面膜的時候要分清楚，要像讓皮膚更好，那麼建議在敷面膜的時候可以選擇以保溼面膜爲主，其中可以夾雜着美白和清潔類的面膜，清潔類面膜一般建議一個月敷2次就足夠了，主要是美白和保溼，可以交叉來敷，比如這次敷保溼，下次敷美白，中間再結合清潔面膜。

讓皮膚變好細膩白皙的方法2

1、內調飲食清淡、經常喝雜糧粥

儘量不要吃醬油、醋之類的色素比較多的調味料。雜糧粥是個極好極好的東西，不僅洗腸、瘦身，還能使皮膚變好。堅持喝半年，原本粗糙的肌膚會變的細膩，毛孔都能變小，千真萬確！什麼各種紅豆薏仁粥、紫薯粥、紅薯粥、黑豆粥、綠豆粥、銀耳蓮子粥、冰糖雪梨粥、玉米粥等等，他們就是我的寶啊，家裏常備從來不斷。氣色變好，白裏透紅，是那種健康的白，皮膚就像迴歸到了剛出生的原始狀態，真的非常好，飲食清淡對口味淡的人來說，堅持下來一點不困難，對重口妹子，哎，是痛苦，但沒辦法啊，老孃要白啊！什麼事情幹不出來？開玩笑！

2、運動

衰老、是因爲身體的激素變緩。運動能夠激發體內細胞，喚醒生理組織，真的一切都會變好，而且自從我規律的跑步以後，臉上的痘子少了，痘印消的很快，皮膚越來越通透，那種白是健康的反光的白，真的跟用福 爾馬林泡出來的完全不是一個檔次，皮膚變亮了，也會顯得你白了！

3、睡眠

睡眠質量好，皮膚自然不會差。那些經常熬夜的人，皮膚會老化更快，會讓臉部無光澤、暗沉、毛孔粗糙。睡眠本身就有修復皮膚的作用，但這種作用要在生物鐘規律的情況下才能得以發揮。所以早睡早起很重要，即使是一樣的睡眠時間，早睡的人也會更有精神，皮膚狀態也會更好。

4、補水

補水包括體內補水和皮膚補水。體內補水是保證皮膚新陳代謝的重要條件，所以每天都必須攝入充足的白開水，幫助皮膚排毒。皮膚補水則是所有護膚工作的基礎，美白也要立足於皮膚保溼，皮膚水分充足，吸收能力纔會好。水乳是每天必用的，面膜一週2-3次，就能保證皮膚不缺水。

5、防曬

預防工作沒有做好，用再好的美白產品也無濟於事。環境因素對皮膚的影響還是很大的，不管是紫外線還是空氣灰塵還是電子屏幕，都會加快皮膚老化速度，尤其是紫外線，是導致色斑、讓皮膚變黑的最關鍵因素。想讓皮膚變白，就應該從防止皮膚變黑開始，選防曬霜的時候要選好點的！

要覺得防曬霜只是一種次要的護膚品，不能用買精華、水乳的價格去買防曬霜，這個想法其實不正確。防曬霜和水乳一樣重要，預防工作做好了，皮膚問題纔會少，護膚才能省心，從根源上抑制了黑色素生成，美白工作纔會進行得更加順利。最後再次強調一下，不可能有7天美白之類的產品的，如果有那絕對是騙人的，沒有什麼產品是可以違背身體的自然規律的，不可抗力，關鍵還是取決於你自己本身的一些習慣。