讓皮膚變白的日常方法，一白遮百醜，對於皮膚偏黃的亞洲人來說美白顯得由爲重要，美白指的不僅僅是面部的美白，有時候更是全身的白，要想讓自己全身更白一點，下面分享讓皮膚變白的日常方法。
讓皮膚變白的日常方法1
皮膚的顏色與多種因素有關，包括先天性的遺傳因素以及後天的飲食、日照、生活習性等。皮膚變白主要從日常生活中的幾點：
1、維生素C能促進人體自由基的破壞，提高皮膚黏膜的修復能力，在食物中多攝入富含維生素C的食物，能改善皮膚狀況，促進膚色變白，橘子、獼猴桃、蘋果等水果中的維生素C含量相對較高，日常可適當多攝入。
2、避免長時間接觸紫外線照射，太陽所放射出的光照中含有紫外線，適當紫外線照射對人體有益處。如果長期接受到強度相對較大的紫外線照射，將引起皮膚黏膜處水份喪失，破壞黏膜對人體的保護能力，將引起黑色素沉着而使皮膚變黑，建議在大太陽底下可以穿防護衣或者遮陽傘。
3、可以去醫院再進行激光美容，這是一種醫療性的皮膚變白。
讓皮膚變白
1、在外暴曬後，可以用毛巾裹着冰塊來冰鎮發紅的區域，這樣會減緩灼傷的疼痛，並且儘量少用手去抓，只能只會加劇被曬後斑點的產生。
2、被曬後可以取用家裏面新鮮的蘆薈，取出其中的蘆薈物質塗抹在肌膚上，這樣會有美白和鎮定的效果。
3、外出的時候，只要是裸露在外的肌膚都要認真塗抹防曬霜。像手臂，腳，膝蓋等處，這樣會有效預防老年斑的產生和減少斑點。
4、在炎熱的夏天，如果沒有必要的話，在早上10點到下午2點的這個時間段就不要外出了。這個時間段的陽光最猛，對肌膚的傷害也是最大的。
5、外出時爲了保護皮膚，帽子，太陽傘，太陽眼鏡以及長袖衣褲等都要齊上陣。
6、夏天外出的時候，應該每隔2到3個小時就要擦一次防曬霜。
7、只要在外從事戶外活動，回家後都應該先洗個澡。並以按摩的方式擦拭全身，先用溫水擦，再用冷水沖洗全身。
8、水是最實惠也是最有效的美容物。早上空腹喝涼白開水，在水中加入一片檸檬，美容的效果會來的更明顯一些。
9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因爲其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
10、保證充足睡眠，足夠的睡眠會緩解生活的壓力，也是美白的好幫手。
讓皮膚變白的日常方法2
一、淘米水洗臉
每天淘米的時候，留下初次和第二次的淘米水，讓它慢慢的澄清，再取上面的清水部分來洗臉，臉色可變白而細膩。
這種淘米水更適合油性朋友使用，因爲用它洗臉後，面部不會再過分的光亮。用淘米水洗臉後，再用之3倍的水洗淨。
二、牛奶塗臉
將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水，搖勻之後倒入手掌上，塗拭臉部，塗後5-6分鐘再用清水洗淨。
此法若長久，臉部便會日漸白嫩，若是洗澡後使用更爲有效。
三、吹口哨
吹口哨可牽動頭面部肌肉羣充分運動，因而可減少臉部皮膚皺紋，同時，可使脈搏減緩。
四、日常習慣助美白
美白的方法有很多，不僅要注意吃什麼，其它方面對美白也有效果喲！不如良好的日常習慣也會使我們的皮膚變得更加的白、
那麼哪些日常的.生活習慣會對美白有效果呢？下面就爲大家介紹下吧！
1、要睡覺的時候，小黃瓜切薄放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月你的臉就會白嫩。
2、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸溼後，敷在臉上20分鐘，每週3次，你的皮膚會有想不到的水亮清透。
3、每天起牀喝兩杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
4、出門前一定要茶隔離霜及防曬乳，回家記得馬上卸妝。
5、先用溫水再用冷水洗臉，會讓臉既乾淨且毛孔會變小。
6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
7、每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在臉上，甚至額頭下巴也可以順便敷上，不但祛斑美白，每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。
讓皮膚變白的日常方法3
1、要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。
2、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸溼後，敷在臉上20分鐘，每週3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔!
3、每天起牀喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
4、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
5、先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。
6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的.東西，保持皮膚清潔。
7、每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。
8、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽菸不熬夜，保證水亮。
9、首先用冷茶包敷眼五分鐘，接着做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。
10、市售的純淨水一瓶不到5元，只要一週用純水洗臉3~4次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔!!
11、據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽光出現的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以爲陰天就不需防曬了，因爲陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔!
12、使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單隻對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效喔!這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大的幫助。
13、泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦!
14、酵母粉1大匙(超市均有售)加統一優格1/2杯取適量塗抹於面膜紙上再貼於臉上5~10分鐘即可，一週約2~3次美白效果會更好。與SKII面膜具有相同效果又省錢喔!
15、就是黑砂糖 蜂蜜 一點點水;雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔!
16、把優酪乳粉倒入鮮奶中(需密閉)時，冬天需要久一點，然後放入冰箱冷藏就可以用了，製作多一點可以用來喝，原本是用來減肥的啦!不過用來敷臉更棒，美白功效很好。不過要忍受一下優酪乳酸酸的味道喔!!
17、用麪粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方調勻，每週敷臉2次，每次15~20分鐘，用溫水洗淨，將化妝綿沾溼化妝水輕拍臉蛋，此項祕方需加配上一項獨門絕招～～每天洗澡前先將臉蛋清潔乾淨，然後將蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。
18、薏仁洗淨加水不加糖煮1~2個小時待涼當開水喝可消腫及美白。
