飲料放了三天不可以喝了。
開封過的飲料和空氣中的氧氣接觸，會發生氧化反應，且細菌容易滋生，放置三天之後的飲料很容易產生大量的.細菌，再飲用的話不利於身體健康。
如是碳酸飲料密封保存在冰箱中，杜絕了飲料中的二氧化碳泄漏，這樣的情況可以放兩天。
對於乳製品最好兩個小時內引用完畢，因爲乳製品中含大量的糖類、蛋白質、脂肪等，很容易造成細菌的繁殖，飲用了放置過久的乳製品很容易引起腸胃不適。
另外，無論是什麼飲料，只要混入雜質如唾液，變質的速度會加倍提高，所以建議飲料應及時飲用完畢。
“運動飲料”喝還是不喝
運動飲料佔功能性飲料一半以上
目前市場中的飲料種類衆多，飲料已經脫離了單純解渴的目的，而是向功能性發展，大致可以分爲營養飲料、運動飲料、其它特殊用途飲料(能量飲料等)三類(《中國軟飲料分類標準》規定，功能飲料是指通過調整飲料中天然營養素的成分和含量比例，以適應某些特殊人羣營養需要的飲品)。
從目前整個功能飲料的市場份額來分，運動飲料佔一半，能量飲料佔四分之一，其它營養素飲料和保健飲料佔四分之一，而運動飲料被認爲具有最大的發展空間。
運動飲料要符合國家標準
運動飲料有嚴格的國家標準限制。營養素及其含量能適應運動或體力活動人羣的.生理特點的飲料，即在運動和體力活動中能迅速滲透吸收，補充水分、電解質和能量的飲料。
而且，不得含有國際奧委會規定的禁用物質，比如激素和咖啡因等。食品添加劑和食品營養強化劑應符合相應的國家標準或行業標準的規定。
不運動慎喝運動飲料
運動飲料最大優點就是快速補充水分電解質和能量，營養素的成分和含量能適應運動的生理特點、滿足運動的特殊營養需要。翟海祥說，運動飲料的作用主要是可以促進水分吸收;其中的碳水化合物能夠迅速補充能量;電解質的補充可恢復和維持體液平衡;推遲運動疲勞的出現和加速疲勞的恢復;減少運動性生理應激等。適合大量運動的人飲用。
但是面對超市中隨手可得的運動飲料，不運動或者運動很少的人最好不要選購。營養師宋新說：運動飲料適合在強烈運動、人體大量流汗後飲用，其中的電解質和維生素可以迅速補充人體機能。但這類飲料並不適合在沒有運動的情況下飲用，因爲其中富含電解質，一般人飲用非但不能解除疲勞，還會給身體增加負擔。如含有鈉元素，血壓高的人羣就應當注意。
喝剩的飲料
一、喝剩的飲料是可以再喝的
大部分人都認爲，喝剩的飲料是可以再次飲用的。因爲喝剩的飲料並不一定是髒的、不乾淨的。如果飲料在乾淨的杯子裏，而且沒有被外界污染，那麼它的質量應該是可以保持的。此時，如果來了客人，喝剩的飲料經過重新加熱後，依然可以拿出來招待客人。這也是許多人在家中餐桌上的常見做法。
事實上，對於某些人來說，喝剩的飲料反而顯得更好喝。例如，有些人覺得可樂在冰過一段時間後，味道更好，更加爽口，因此他們會把剩下的可樂放冰箱裏，等它冰涼後再來享用。此外，有些人還會用剩下的飲料烹調飯菜，給菜餚增添一些特殊的味道。
二、喝剩的飲料是不應該再次飲用的
當然，並不是所有人都會認爲喝剩的飲料是可以再次飲用的。有人認爲，喝剩的飲料已經和人的`口腔接觸過，包含了細菌、口腔分泌物等物質，從衛生的角度看，應該捨棄不用。此外，由於剩下的飲料往往被放置了一段時間，有可能會產生變質或者腐敗，導致出現食物中毒、腸胃不適等問題。
特別是在公共場所，喝剩的飲料是絕對不能再次飲用的。例如，餐館、酒吧、咖啡廳裏的喝剩的飲料，不僅衛生不過關，而且存在被惡意添加物的可能性。如果必須補充水分，消費者應該選擇新鮮的飲料或者自備水杯，避免出現疾病感染等問題。
三、怎樣正確處理喝剩的飲料
正確處理喝剩的飲料，這同樣關係到我們的健康。因此，在這裏，我們提供幾種具體的方法：
1、如果喝剩的飲料在乾淨的杯子裏，沒有被外界污染，且放置的時間不長，可以再次飲用或者用來烹調飯菜。
2、如果喝剩的飲料被惡意添加物，或者是在公共的場所，絕對不能再次飲用，應該立即丟棄。
3、如果喝剩的飲料放置時間較長，或者有可能已經變質、腐敗，應該直接扔掉。不要讓自己和家人們因爲省一點飲料的錢而導致健康問題。
4、最好儘量避免讓飲料被剩下，只要按需購買，相信喝剩的情況會大大降低。
5、在餐館、酒吧、咖啡廳等公共場所，不要使用共享杯，最好自帶水杯或者購買帶蓋的瓶裝飲料。
綜合而言，對於喝剩的飲料，我們應該根據具體情況進行處理，不能一概而論。不管你怎麼選擇，讓我們都重視飲食衛生，保護自己的身體健康。
