菊花茶可不以天天喝，菊花茶是很多人夏季時愛喝的茶，菊花茶有着清熱去火的功效，夏季喝這種茶再適合不過了，不過在喝菊花茶時，我們也要注意不能過量喝茶，那麼菊花茶可不以天天喝呢？閱讀本篇文章，來了解一下吧。
菊花茶可不以天天喝1
菊花茶本身具有清熱解毒，疏散風熱，而且有明目的效果，如果每天堅持喝菊花茶，有助於防止人體上火的情況。如果要是對於陽虛或者是陰寒的，這樣患者是不適合每天喝菊花茶的，如果喝了菊花茶，很容易導致腹瀉，腹痛以及嚴重的話，還會出現腸炎等等。但是對於月經期間或者是貧血，孕婦等這些人羣是不建議喝的，因爲菊花屬於是涼性的，多喝的話會對身體有一定的不良影響。
喝菊花茶的功效
1、清熱解火、消暑
菊花茶是最佳的降火良藥，比如像因爲乾燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等症，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用。
2、防止眼睛疲勞
平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
3、明目養神
日常生活中多喝菊花茶不僅能夠明目，還能夠起到養神的作用，對於經常加班、熬夜的上班族可要多喝一些哦，絕對是有益處的哦。
4、防止輻射
日常生活中多喝菊花茶有助於防止輻射，對於大部分的上班族而言，經常對着電腦過久的話，就應該多喝菊花茶，這樣能夠牴觸電腦的輻射。
5、殺菌消炎
多喝菊花茶能夠幫助人體對抗多重病毒、細菌，能夠達到很好的抑制的作用。
6、消除眼睛浮腫
對於經常熬夜的朋友而言，早上起牀後眼睛會出現浮腫的.現象，可以用菊花茶來消除浮腫，用棉籤蘸取適量的菊花茶，塗於眼睛的四周，能夠起到消除浮腫的作用。
7、抗衰老
經常喝菊花茶還用抗衰老的作用哦，菊花茶也是一種保健茶，日常生活中可以多喝些。
菊花茶可不以天天喝2
從人體健康的角度考慮，是不可以每天都喝菊花茶的
在平常生活當中，經常喝菊花茶能夠起到美容養顏，去火，潤腸通便的作用。但是，對於身體比較虛弱的，體內寒氣比較重的人羣來說，不太適合每天都喝菊花茶。長期喝菊花茶可能會傷害到胃。
菊花茶的正確泡法
1、選茶
想要衝泡好一杯好的菊花茶，首先我們需要挑選上好的菊花，菊花很容易發黴、長蟲子，市場上的菊花質量參差不齊，不懂門道的話很難選到優質菊花。不少人都會挑選花朵白且大朵的菊花，其實又小又醜而且顏色泛黃的菊花反而是上選。
2、洗茶
雖然菊花和茶葉有所不同，但是它在晾曬的過程中也會混入許多灰塵和油脂，因此在沖泡時也要加入洗茶這一步。用80度的熱水泡3-5秒鐘，再迅速把水濾掉，如果時間太長，菊花的營養也會被濾掉，這一點要注意。
3、泡茶
洗完茶後，用100度的開水或者涼到90度的熱開水衝到菊花裏，放置5分鐘即可飲用。注意是熱水衝進菊花而不是將菊花放進熱水裏哦，因爲熱水衝進去會攪動菊花，不用你再專門去攪拌。而將菊花投入熱水中還要去攪拌，否則菊花就會浮在水面。
菊花茶的正確飲用方法
1、隨泡隨飲，不要隔夜
菊花茶中富含黃酮類物質，具有很好的抗氧化性能，能幫助人體清除體內自由基，有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。但黃酮類物質十分不穩定，很容易被氧化，使茶水失去本來的黃色色澤，變成綠色，其保健作用也會有所下降。因此菊花茶要現泡現飲，最好不要久放。
2、別放冰糖
體熱的人別加冰糖，對體寒體虛的人來說，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性，更加適合他們的體質。而對於體熱體壯的人，加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效，建議可以用果乾代替冰糖。
3、學會科學搭配
無論哪種菊花，性質都偏寒，一般陽虛體質（平時怕冷）和脾胃虛寒（一吃涼東西就胃痛、胃不舒服）的人建議可以用秋桑、枸杞、果乾等組方爲菊啓茶，清肝明目的效果更佳，配枸杞補肝腎，加桑葉防治感冒。菊花味甘，對肝腎有滋養作用，配上滋補肝腎的枸杞，作用得到加強。桑葉與菊花皆能疏散風熱，清肝明目，同用可緩解風熱感冒初期的發熱、頭痛等症狀。
4、忌與相剋食材同食
菊花與雞肉、豬肉一起煮會中毒，而且也不可以和芹菜一起食用。
