特別迷茫的時候該怎麼辦，人生難免會有一些迷茫的時候，當我們遇到困境或不知道下一步該怎麼走時，我們可能會感到彷徨和不安，甚至感到無從下手，那麼特別迷茫的時候該怎麼辦？
1、沒有目標，導致方向迷失。
人在職場，爲什麼沒有目標？原因很多，但有一點值得思考：每當自己出現大的轉折時，尤其是遇到負面的事情時，只要帶着情緒考慮問題，就一定會導致你失去某些有形或無形的東西。
比如你在一家公司，工作很不錯，但突然公司項目解散了，你會感覺到自己突然沒有目標了、迷失方向了。爲什麼會出現這樣的感覺？原因很簡單，就是因爲你過度投入，當遭遇失敗後，你無法接受失敗。
2、沒有掙到自己心中追求的目標，或者因爲錢而迷失方向。
還有一種迷茫方向就是因爲沒有錢，或者目標是掙到1000萬，但自己只掙了1萬塊錢或者虧了1000萬。此時的你處在崩潰的邊緣，就差那最後一根稻草了。
哪怕一點風吹草動，都能讓你失控崩潰。原因在於：你的期望太大，導致你失望也大。這種情況下，你會懷疑自己的能力、懷疑自己的人生就是個笑話等等。
所以，老王建議，掙錢一定要根據自己的能力和自己的運勢。如果你的能力沒有達到一定的水平，就不要給自己定太高的目標。這一點該怎麼理解呢？比如你現在在一家中小企業做總監，你最好不要把自己的年收入參照大廠總監的年薪。
一旦你的定位出現了問題，你就會爲了完成目標而鋌而走險，或者讓自己深陷其中不能自拔。所以，適度適量、適可而止的目標是最好的目標。
3、職業突變失去方向，外部沒有支持和幫助，此時的'你，內心煎熬不知所措，迷失自我。
就像開篇案例，張華因爲職業突變導致自己迷失了方向。
還有一個案例：也是一位上海的職場人，在一家金融公司工作。因爲一些原因，自己失去了本該成功的項目，用她自己的話說，很崩潰、很挫敗、也很狼狽，對自己更是失望。
原因是：這位職場人爲了的項目，除了和客戶溝通，剩下的就是加班、找關係，爲項目鋪平一些條件……最後，該項目被趙家人拿走了。
她聽到結論後，深受打擊，自認胳膊擰不過大腿，很想大哭一場。可是畢竟在公司，不想被同事領導看低，一直繃到下班回到家裏……
老王建議，不管你做什麼事情，請用平常心對待。這樣，不管成功或失敗，你都不會情緒失控。做到寵辱不驚。
老王說的平常心不是說從此你可以不努力了，而是你要更加努力，並且調整好心態。如果失敗了，就重振旗鼓開始下一個；如果成功了，那麼鬥志昂揚開始下一個……
既然知道了迷茫的原因，那麼，對職場人來說，該怎麼做？老王給你3點建議：
1、重新認識自己，重新定義自己。凡是失敗的人，都是對自己的認識不夠清楚，或過度自信導致。
老王認爲，當陷入迷茫、迷失方向時，你要多問問自己：我是誰？來自哪裏？我要去哪裏？或者我想要實現什麼？我想要成爲什麼樣的人？只有這樣，你纔會時刻明確目標，纔會更清晰地認識自己。
2、重新樹立目標，全力以赴去實現自己的新目標。目標是人活着的唯一追求。如果沒有目標，那麼與“有些人25歲就死了，但是要75歲才被埋葬”有何區別？所以，清晰自己的目標，並全力以赴去實現自己的目標。
3、加強長板，忽略短板，不斷刷新自己的知識體系、不斷實踐，通過實踐讓自己變得更有價值。
對個人來說，永遠不要補短板，而是要讓自己的長板更長。如何加強長板呢？就是不斷刷新自己的知識體系、不斷實踐，通過實踐讓自己的價值得以呈現出來。
1、學會總結和輸出
說到學習，我們腦子裏都是看書，看教學視頻，並沒有去思考怎麼樣的學習流程是好的，可以提高效率的，畢竟我們的時間有限，如果你想學的東西挺多的，那就好好思考如何利用對的方法學習。
說的形象一點，我們每個人都是一個產品，作爲一個產品，怎麼才能讓客戶看得上，保持競爭力，那就得不斷地迭代自己，通過學習迭代自己是個不斷提升，保持競爭力的好的選擇。
但是學習的過程中，我們還會碰到很多問題，學習不單單是學習知識，更是學習方法，提升自己的能力，從而在工作中擁有長期競爭力的重要途徑。
所以，可以把學習過程分爲四步驟：學習-做筆記-總結-輸出。
學習和做筆記，大家都知道怎麼做，做總結從兩個方面，第一是知識內容的本身總結，整理結構
做總結其實是兩個方面，一方面是知識內容內容本身的總結，理清知識的結構，整理核心的知識點，二是整理疑難知識點，然後通過自己的思考或者查找資料將問題研究清楚，整理出來。
而輸出，不僅僅是把整理好的東西都消化，更要把那些知識變成自己的，說明白一點，就是能讓一知半解的人聽了之後恍然大悟，讓一個不懂的人聽得懂，很多時候我們覺得對於一些知識，自己是懂了的
但是讓我們給別人講清楚的時候，就感覺到無能爲力了，其實很多知識我們都是一知半解，甚至理解的完全不對，而輸出知識，最能幫助我們更進一步的瞭解。消化，成爲自己的東西。
2、犯錯是一件好事
每個人都害怕做錯事，怕別人說自己無能，怕被說笨，這其實是一種固定思維，不管做什麼是，熟練或者不熟練，犯錯都是不可避免的。通過犯錯，我們可以認識到很多問題，它給了我們一個改進的機會，最怕的不是犯錯，而是犯錯之後一錯再錯。
沒人不犯錯，厲害的人會在錯誤裏找到原因，迅速迭代自己。學習同樣是一個犯錯的過程，尤其學習一項新的技能的時候，甚至會犯一些看起來很低級的錯誤
很多人因此懷疑自己，越來越沒有信心，其實只要我們不斷調整心態，提升學習方法和學習能力，在不斷試錯的過程中找到一套適合自己的方法，那不管學什麼，都是換湯不換藥的事。
3、學習的'過程總是乏味和痛苦的，但是在那一頭等待你的是收穫的喜悅
學習大多數是不會讓我們感覺輕鬆快樂的，而是無聊，乏味，痛苦的。尤其需要堅持下去的時候，很痛苦，但當你嚐到一點點甜頭的時候，感知到自己的進步的時候，是興奮愉悅的
說到底，學習的一開始都需要你練基本功，怎麼練基本功，就是不斷的重複再重複，無聊到你懷疑人生，但就是這些無聊的基本功才能保證你有一天由量變到質變。
不管那麼樣，這段無聊的學習基礎是不可避免的，只要你熬過去了，就會慢慢體會到學習的樂趣所在了，當你知道一定會有好的結果的時候，就不會再產生牴觸的情緒了。因爲你很清楚，這段悲苦的時光之後，會收穫的是什麼。
調整作息，保持精力
很多人迷茫時會選擇不去想不去看，把時間和精力投放到熬夜看電視電影玩遊戲當中，這樣反而會導致一個惡性循環，所以迷茫焦慮時大家不妨先來調整作息，寧可睡覺休息也不要濫用自己的精力。
從專業看未來
下面，大家可以根據自己所學的專業，去了解自己未來的職業方向，升職空間，要儘可能地去搜集相關信息，看看你是否滿意自己的`未來。
行動起來
如果你對你的未來感到迷茫，焦慮，不要擔心，這是人生常態，只要不是讓你厭惡非常，那麼小編建議大家要先行動起來，先把眼下的學習和工作做好做透，很多人的焦慮和迷茫往往是想的太多而做的太少。
敢於嘗試和試錯
隨着年齡的增大，很多人的未來會逐漸固定下來，青年時期是一段非常好的時期，初生牛犢不怕虎，大家一定要敢於嘗試，敢於試錯，只有自己真正做了，纔會不害怕，不後悔。
