避險逃生自救的基本方法，在發生災難時，要懂得相關逃生自救知識和注意事項，才能將危害降到最低，避險逃生自救的基本方法是有很多，小編和大家一起來看避險逃生自救的基本方法。
避險逃生自救的基本方法1
鎮定第一。首先一定要冷靜下來，如果火勢不大，可儘快採取措施撲救。如果火勢兇猛，要在第一時間報警，並迅速撤離。
注意風向。應根據火災發生時的風向來確定疏散方向，在火勢蔓延之前，朝逆風方向快速離開火災區域。一般來說，當發生火災的樓層在自己所處樓層之上時，就應迅速向樓下跑。逃生時要注意隨手關閉通道上的門窗，以阻止和延緩煙霧向逃離的通道流竄。
毛巾捂鼻。火災煙氣具有溫度高、毒性大的特點，人員吸入後很容易引起呼吸系統燙傷或中毒。因此，逃離時要用溼毛巾掩住口鼻，並儘量避免大聲呼喊，防止煙霧進入口腔。也可找來水打溼衣服、布類等用以掩住口鼻。通過濃煙區時，要儘可能以最低姿勢或匍匐姿勢快速前進。注意，呼吸要小而淺。
結繩逃生。樓通道被火封住，欲逃無路時，可將牀單、被罩或窗簾等撕成條結成繩索，牢系窗檻，順繩滑下。家中有繩索的，可直接將其一端栓在門、窗櫃或重物上沿另一端爬下。在此過程中要注意手腳並用（腳成絞狀夾緊繩，雙手一上一下交替往下爬），要注意把手保護好，防止順勢滑下時脫手或將手磨破。
暫時避難。在無路可逃的情況下，應積極尋找暫時的避難處所。如果在綜合性多功能大型建築物內，可利用設在電梯、走廊末端以及衛生間附近的避難間，躲避煙火的危害。若暫時被困在房間裏，要關閉所有通向火區的門窗，用浸溼的被褥、衣物等堵塞門窗縫，並潑水降溫，以防止外部火焰及煙氣侵入。在被困時，要主動與外界聯繫，以便儘早獲救。
靠牆躲避。消防員進入着火的房屋時，都是沿牆壁摸索進行的，所以當被煙氣窒息失去自救能力時，應努力滾向牆邊或者門口。同時，這樣做還可以防止房屋塌落砸傷自己。
避險逃生自救的基本方法2
1、被困火場如何逃生？
當火災不能控制時，您也不要怕，只要掌握了正確的逃生常識，90%以上的火場人員可以安全逃生。
如果您被困火場，要冷靜自救。穿過濃煙時，要儘量使身體貼近地面，用溼毛巾捂住口鼻防窒息。可用溼棉被、衣物裹在身上，將身體浸在水中（利用浴缸）防熱。如果身上着火，千萬不要奔跑，可就地打滾或用厚重的衣物壓住火苗將火撲滅。如果門出不去，可撕開牀單之類接繩逃至下層陽臺，再進入樓內逃生。逃生時，切不可乘坐電梯。
如果無法突圍，不要躲避在牀下和壁櫃裏，應設法進入浴室、衛生間等有水源的地方，關閉門窗，用衣物浸溼塞住門縫，並不斷向門潑水降溫，同時向外呼救。
最後教您一招，當您實在不能自救時，請努力滾到牆邊，消防隊員都是沿牆前進，可以很快找到您，進行援救。
2、哪些日常用品能在關鍵時刻助你一臂之力？
家中備4件東西，將它們放在隨手可取之處，遇上危急關頭，便可用得上，幫你一個大忙。這“四件寶”是：一是家用滅火器，一根（保險）繩，一隻手電筒及一個簡易防煙面具，用於預防萬一和應急所需。
任何大火，開始的時候都是小火，如果在家中備好滅火器，並能熟練地操作它，那麼當星星之火燃起時，就可以將它及時撲滅。
如果你住在3樓以上，樓梯的通道被堵塞，或者木質樓梯被燒壞，在這樣的情況下，如果家中有一條又長又粗的繩子，那麼可將繩子拴在大櫥或窗框上，沿着繩子攀援而下，就能順利逃生。
夜間失火，電路燒壞以後，屋內一片漆黑，特別是在睡夢中，還沒有弄清楚是怎麼回事，家中已是一片火海。這時，就需要一隻手電筒照明，照出一條逃生之路。
火場的煙霧是有毒的，許多喪生者都是被煙燻窒息而死的，如果家中備有一隻防毒面具，在危急關頭，套上防毒面具，就能抵制有毒煙霧的侵襲而死裏逃生。
3、高樓發生火災如何逃生？
(1)事先了解和熟悉該建築物的太平門和安全出口情況，做到心中有數，以防萬一。
(2)火災初起時，切不可驚惶失措，可用滅火器或水在最先時間去撲滅，此時還應呼喊周圍人員出來參與滅火和報警。如有兩人以上在場，一人應儘快去打火警電話報警，另外人員積極參與滅火。當週圍人羣較多時，應首先組織老人、兒童迅速撤離大樓，在行動中要做到隨手關門，特別是防火門。假如有多人蔘與滅火，應進行分工，一部分人負責撲滅火，另一部分人負責撤離火焰周圍的可燃物，防止火焰過快蔓延而釀成大火。
(3)當起火點在其他房間內或樓層，開門前應先用手觸摸門把鎖。如果門鎖溫度很高，或有煙霧從門縫中往裏鑽，則說明大火或濃煙已封鎖房門出口，此時千萬別貿然打開房門。如果門鎖溫度正常或門縫沒有煙霧鑽進來，說明大火離自己尚有一段距離，此時可打開一道門縫觀察外面通道的情況。開門時要用一隻腳去抵住門的下框，防止熱氣浪將門衝開，助長火勢蔓延。在確信大火併未對自己構成威脅的情況下，應儘快離開房間逃出火場。
(4)當大火和濃煙已封閉通道，應關閉房內的所有門窗，防止空氣對流，延遲火焰的蔓延速度；用布條堵塞門窗的縫隙，有條件時可用水澆在迎着火的門窗上，降低它的溫度；在較高樓層上的呼救聲，一般地面上的人是聽不到的。這種情況下一方面應利用手機、電話等通訊工具向外報警，以求得援助，另一方面也可從陽臺或臨街的窗戶內向外發出呼救信號，向樓下拋扔沙發墊、枕頭和衣物等軟體信號物，夜間則可用打開手電、應急照明燈等方式發出求救信號，幫助營救人員找到確切目標。在得不到及時救援，又身居樓層較高的情況下切不可盲目跳樓，可用房間內的牀單、被裏、窗簾等織物撕成能負重的布條連成繩索，系在窗戶或陽臺的構件上下滑到下面沒有起火的樓層時，就可以破窗而入；也可利用建築物外牆上的落水管、避雷針等逐層下降至地面或沒有起火的樓層下逃生。以上方法不適合年齡小、年紀大、病人或行動不便的人。也可利用門窗、陽臺、落水管等逃生自救。
(5)當離開房間發現起火部位就在本樓層時，應儘快就近跑向已知的緊急疏散口，遇有防火門應及時關上；如果樓道已被煙氣封鎖或包圍時，應儘量降低身體尤其是頭部的高度，也可利用溼毛巾或衣服等捂住口鼻。如果人員必須經過火焰區，逃生前最好將衣服用水澆溼、用溼毯子裹住全身或用溼衣服包住頭部等裸露部位。當確信火災不在自己所處的樓層時，仍應就近向緊急疏散口撤離。如果自己對疏散口一無所知，則應按以下方法逃生：如果着火點位於自己所處位置的上層，此時應向樓下逃去，直至到達安全地點。在高層建築火災中，不到萬不得已時，不要向樓上跑，以防走上絕路，因爲火主要是向上蔓延，且速度很快，煙氣向上擴散的速度也比水平流動的速度快好幾倍；逃出火場後，切不可再顧及遺留在室內的物品返回火場。
(6)外逃時千萬不要乘坐電梯。因爲火災發生後電梯可能停電或失控。同時，由於“煙筒效應”，電梯間常常成爲濃煙的流通道。正確的逃生途徑是樓梯，這種安全通道都配有應急指示燈作標誌，在火災發生的`，人們可以循着指示燈逃生。有些高層建築還專門設有避難層，如果無法逃離大樓，可以暫時呆在避難層等待援助
(7)如果下層樓梯已冒出濃煙，不要硬行下逃。因爲火源可能就在下層，向上逃離反而更可靠。可以到涼臺、天台，找安全的地方，候機待救。
(8)切記高層建築火災中千萬不可鑽到牀底下、衣櫥內、閣樓上躲避火焰或煙霧。因爲這些都是火災現場中最危險的地方，而且又不易被消防人員發覺，難以獲得及時的營救。
(9)若被困在室內，應迅速打開水龍頭，將所有可盛水的容器裝滿水，並把毛巾、被單、毛毯打溼，以便隨時使用。
4、爲了自身安全，進入陌生場所應該先了解什麼？
(1)避難逃生方向。
(2)安全門、梯位置，及是否未關閉、是否上鎖。
(3)查看消防栓、緩降機、救助袋等各項滅火、避難器具位置。
5、逃生中如何避免火、煙之危害？
(1)以溼毛巾掩口鼻呼吸，降低姿勢，以減少吸入濃煙。
(2)於無濃煙的地方，將透明塑料袋充滿空氣套住頭，以避免吸入有毒煙霧或氣體。
(3)若逃生途中經過火焰區，應先弄溼衣物或以溼棉被、毛毯裹住身體，迅速通過以免身體著火。
(4)煙霧瀰漫中，一般離地面三十公分仍有殘存空氣可以利用，可採低姿勢逃生，爬行時將手心、手肘、膝蓋緊靠地面，並延牆壁邊幽緣逃生，以免錯失方向。
(5)火場逃生過程中，要一路關閉所有你背後的門，它能減低火和濃煙的蔓延速度。
6、發現有人煤氣中毒，如何進行現場急救？
(1)應儘快讓患者離開中毒環境，並立即打開門窗，流通空氣。
(2)患者應安靜休息，避免活動後加重心、肺負擔及增加氧的消耗量。
(3)給予中毒者充分的氧氣。
(4)神智不清的中毒患者必須儘快擡出中毒環境，在最短的時間內，檢查病人呼吸、脈搏、血壓情況，根據這些情況進行緊急處理。
(5)中毒者呼吸心跳停止，立即進行人工呼吸和心臟按壓。
(6)呼叫120急救服務，急救醫生到現場救治病人。
(7)病情穩定後，將病人護送到醫院進一步檢查治療。
7、火場有毒氣體中毒如何救助？
火場或其他災難事故現場常見有毒氣體主要有一氧化碳、硫化氫、氧化二氮（笑氣）、天然氣、液化石油氣等。這些毒氣大多有劇毒，稍不注意，就會有生命危險。
地下建築內窒息
離地面越遠，通風越差，其中的貯藏物發生腐爛或火災時，其空氣組成變化也就越大。地下建築中的氣體成分、比例的改變，基本上表現爲：氧氣含量顯著降低，二氧化碳含量增高，其他有毒氣體產生等。中毒症狀主要是缺氧窒息，一般表現爲頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、四肢軟弱無力，隨着缺氧的加重，意識逐漸模糊，病人陷入昏迷狀態，最後因呼吸困難、缺氧窒息而死亡。消防人員在進入地下建築以前，最好先測試一下其中的空氣成分，可使用鼓風機等促進通風，切忌盲目入內。
救出的人員，應立即移至空氣新鮮通風良好的地方，鬆開衣服，對呼吸困難者立即給予氧氣吸入或人工呼吸，必要時注射中樞興奮劑。救援者進入地下建築後，若感到頭暈、眼花、心慌、呼吸困難，應立即返回，即使佩戴防毒面具，也應嚴格計算時間，切勿大意。
氧化二氮（笑氣）中毒
氧化二氮，俗稱笑氣，是一種無色氣體，對人體呼吸道粘膜具有強烈的刺激作用，可引起支氣管、肺臟的炎症，肺毛細血管滲透性增強可致肺水腫。人吸入笑氣後，先出現局部刺激症狀，如咽喉發辣，刺激性咳嗽等，繼之出現頭暈、噁心、嘔吐、胸疼；嚴重時，因變性血紅蛋白之故，致使肌體青紫、缺氧、喘息、血壓下降，最後直至昏迷、死亡。
遇有上述中毒者，應迅速將患者擡離中毒現場，移至通風良好處吸氧。若有明顯青紫，呼吸困難，可給予美藍靜脈注射，劑量爲每公斤體重1毫克，其他症狀對症處理。
天然氣中毒
天然氣的主要成分是甲烷、乙烷、丙烷及丁烷等低分子量的烷烴，還含有少量硫化氫、二氧化碳、氫氣、氮氣等氣體。常用的天然氣含甲烷85%以上。人中毒早期有頭暈、頭痛、噁心、嘔吐、乏力等症狀，嚴重者出現直視、昏迷、呼吸困難、四肢強直等。應快速使病人脫離現場，吸氧或新鮮空氣。對有意識障礙者，治療以改善缺氧、解除腦血管痙攣、消除腦水腫爲主。可吸氧，用氟美鬆、甘露醇、速尿等靜滴，並用腦細胞代謝劑，如細胞色素C、ATP、維生素B6和輔酶A等靜滴。
液化石油氣中毒
液化石油氣的主要成分爲丙烷、丙烯、丁烷、丁烯等，組成液化石油氣的全體碳氫化合物均有較強的麻醉作用。但因它們在血液中的溶解度很小，常壓條件下，對機體的生理功能無影響。若空氣中的液化石油氣濃度很高，從而使空氣中氧含量減低時，就能使人窒息。中毒後有頭暈、乏力、噁心、嘔吐等症狀，並有四肢麻木及手套襪筒形的感覺障礙，接觸高濃度時可使人昏迷。
對此類傷員要立即使其脫離現場，解衣寬帶，保暖，吸氧。使用腦細胞代謝劑，如細胞色素C、ATP、輔酶A和維生素C、B1、B6、B12等靜滴。有呼吸衰竭者可用呼吸興奮劑，如可拉明、洛貝林等。
8、一氧化碳中毒缺氧如何處置？
(1)有煤氣味時，關閉煤氣開關及不可開、關電源。
(2)打開所有門窗，讓新鮮空氣流通。
(3)將昏迷者移至通風良好的安全場所。
(4)檢查呼吸及脈搏必要時進行CPR。
9、學生應學會的防火知識與自救技能有哪些？
(1)在家中儘量不吸菸，學生也要勸阻家長不吸菸，非要吸菸者不在酒後和臨睡前躺在牀上吸菸；
(2)外出時、臨睡前應關閉電源開關及煤氣、液化氣總閥門；
(3)使用大功率家用電器和微波爐、電熱器、空調、電熨斗等要錯開時間，以防電線過載；
(4)不要玩火，要遠離電器設備；
(5)要在規定的區域內燃放爆竹；
(6)電熱沐浴器、電褥等使用時要格外小心，最好安裝漏電保護器；
(7)使用電熨斗、電熱杯、電吹風等器具必須切斷電源後再離開；
(8)不能用大功率燈泡取暖或烘烤衣服；
(9)千萬不能用明火（火柴、蠟燭等）查找煤氣泄漏，若在夜間聞到煤氣、液化氣氣味時，先打開門窗通氣散風后，再去開燈；
(10)夏季不要將點燃的蚊香貼靠牀沿、窗簾放置；
(11)從家庭預防火災對策看，不能忘記投家庭保險。
10、中小學生身陷火場，應如何逃生？
(1)平時要考慮好幾條不同的逃生路線；
(2)火災時不能鑽到閣樓、牀底、大櫥櫃內；
(3)火勢不大時，要披上浸溼的衣服向外衝；
(4)不要留戀財物，要儘快逃出現場，已成功逃出切不可再跑回去取物找人；
(5)在濃煙中避難逃生要放低身體，最好用溼毛巾捂住口鼻；
(6)若身上已着火不可亂跑，要就地打滾使火熄滅；
(7)若逃生之路被火封鎖，在無奈的情況下，退回室內，最好在衛生間關閉門窗，不斷向門窗澆水；
(8)充分利用陽臺、天窗等進行自救；
(9)住在高層建築的居民被火圍困時，要趕快向室外拋沙發墊、枕頭等小物品，夜間則打手電，發出求救信號。
11、遭遇森林火災如何逃生？
(1)在森林火災中對人身造成的傷害主要來自高溫、濃煙和一氧化碳。因此，一旦發現自己身處森林着火區域，應當使用沾溼的毛巾遮住口鼻，附近有水的話最好把身上的衣服浸溼。然後要判明火勢大小、火苗燃燒的方向，應當逆風逃生，切不可順風逃生。
(2)在森林中遭遇火災一定要密切關注風向的變化，因爲這說明了大火的蔓延方向，也決定了你逃生的方向是否正確。
(3)當煙塵襲來時，用溼毛巾或衣服捂住口鼻迅速躲避。躲避不及時，應選在附近沒有可燃物的平地臥地避煙。不可選擇低窪地或坑、洞，因爲低窪地和坑、洞容易沉積煙塵。
(4)如果被大火包圍在半山腰時，要快速向山下跑，切忌往山上跑，通常火勢向上蔓延的速度要比人跑的快得多。
(5)一旦大火撲來的時候，如果你處在下風向，要做決死的拼搏，果斷地迎風對火突破包圍圈。切忌順風撤離。如果時間允許可以主動點火燒掉周圍的可燃物，當燒出一片空地後，迅速進入空地臥倒避煙。
(6)脫離火災現場之後，還要注意在災害現場附近休息的時候要防止蚊蟲或者蛇、野獸、毒蜂的侵襲。集體或者結伴出遊的朋友應當相互查看一下大家是否都在，如果有掉隊的應當及時向當地滅火救災人員求援。
(7)乘車路經山區或林區的時候一定不要向車外扔菸頭，要遵守禁止使用明火的規定。
12、火場逃生中毛巾有哪些用途？
(1)溼毛巾在火場中過濾煙霧的效果極佳。含水量在自重3倍以下的普通溼毛巾，如摺疊8層，煙霧消除率可達60%；如摺疊16層，則可達90%以上。
(2)液化氣鋼瓶口、膠管、竈具或煤氣管道失控泄漏起火，可將溼毛巾蓋住起火部位，然後關閉閥門，即可化險爲夷；如遇小面積失火時，用溼毛巾覆蓋火苗，便可窒息滅火。
(3)爲防止高溫煙火從門窗縫或其他孔洞進入房間，可用溼毛巾堵塞縫隙或孔洞。
(4)被困在火場中的人員在窗口揮動顏色鮮豔的毛巾，可引起救援人員的注意。
(5)在火場中搬運灼熱的液化氣鋼瓶等物體時，爲避免燙傷，可墊上一條溼毛巾再搬運；結繩自救時，爲防止下滑過程中繩索摩擦發熱灼傷手掌，在手掌上纏一條溼毛巾便可安然無恙。
避險逃生自救的基本方法3
發生火災逃生自救注意事項
一是不要臥牀吸菸、不要亂扔菸頭火柴;教育孩子不要玩火;
二是白酒、紙張、窗簾等易燃可燃物品應與火源保持足夠的安全距離;
三是正確使用各種家用電器，選擇安全可靠的電源開關，出門前關閉電源;
四是不要在熨燙衣物時接電話及做其他家務，使用液化氣、煤氣、天然氣時不要離家外出，用完後，應關好開關，不要讓小孩兒隨意亂動燃氣設施，避免氣體泄漏;
五是妥善保管好家中易燃可燃物，保證公共通道、安全出口的暢通;
六是不要埋、壓、圈、佔消防設施，維護消防設施的完好。在家庭中配備必要的滅火器材，並學會正確使用;
七是房屋裝有防盜網等設施的，應預留逃生出口。
家庭火災逃生自救注意事項
1、以溼毛巾掩口鼻呼吸，降低姿勢，以減少吸入濃煙。
2、於無濃煙的地方，將透明塑料袋充滿空氣套住頭，以避免吸入有毒煙霧或氣體。
3、若逃生途中經過火焰區，應先弄溼衣物或以溼棉被、毛毯裹住身體，迅速通過以免身體著火。
4、煙霧瀰漫中，一般離地面三十公分仍有殘存空氣可以利用，可採低姿勢逃生，爬行時將手心、手肘、膝蓋緊靠地面，並延牆壁邊幽緣逃生，以免錯失方向。
5、匍匐前進，由於火災發生時煙氣大多聚集在上部空間，因此在逃生過程中應儘量將身體貼近地面匍匐或彎腰前進。
6、毛巾捂鼻法，火災煙氣具有溫度高、毒性大的特點，一旦吸入後很容易引起呼吸系統燙傷或中毒，因此疏散中應用溼毛巾捂住口鼻，以起到降溫及過濾的作用。
廚房火災逃生自救注意事項
1、蔬菜滅火法，當油鍋因溫度過高，引起油麪起火時，此時請不要慌張，可將備炒的蔬菜及時投入鍋內，鍋內油火隨之就會熄滅。
2、鍋蓋滅火法，當油鍋火焰不大，油麪上又沒有油炸的食品時，可用鍋蓋將鍋蓋緊，然後熄滅爐火，稍等一會兒，火就會自行熄滅，這是一種較爲理想的窒息滅火方法。
3、乾粉滅火法，平時廚房中準備一小袋乾粉滅火劑，放在便於取用的地方，一旦遇到煤氣的開關處漏氣起火時，可迅速抓起一把乾粉滅火劑，對準起火點用力投放，火就會隨之熄滅。這時可及時關閉總開關。
