打檯球的姿勢，生活中不少人都是喜歡打檯球的，檯球運動是一種大衆喜歡的休閒娛樂活動。打檯球是一種用球杆在臺上擊球、依靠計算得分確定比賽勝負，下面是打檯球的姿勢。
打檯球的姿勢1
首先，要讓下巴和球杆貼住的前提，就是，你的腰壓下的時候，背部必須是平的！
1、兩腿伸直分開與肩膀同寬
2、彎下腰，但是背部必須挺直。就是說，在站立的時候背部怎麼樣，彎下腰的時候還是怎麼樣，只動屁股部分，腰部和背部是不彎的。
3、當腰部壓下的時候，右手持杆，手腕放鬆，往後拉，一直拉到上臂與背部成90度夾角。
4、出杆的時候，動的是前後手腕，而不是整個手臂。記住，手腕儘量放鬆。
我覺得，標準姿勢的關鍵在於個人，因爲每一個人的身高體重各方面都是不相同的，所有很難做到一個姿勢的統一，因人而異吧。其次，打檯球對於我們來說，只要能夠發揮出我們正常的實力來說都是可以的，充分利用自身條件進行調節。
一般我們在擊打檯球的過程中都是由這幾部分構成的，站位，手架，握杆，俯身，瞄準，擊打，發力。只有將每一步的動作細節做到完整，才能夠提高自己的技術水平。這一系列的動作構成了我們所謂的“姿勢”。
業精於勤荒於嬉，職業選手之所以厲害，是因爲他們練習的多了，身體形成了一系列的反應，所以他們的姿勢纔會看起來那麼的標準！對於我們普通人來說，用自己最舒服的姿勢來就是最好的！記得聽到過這樣一句話，不要拿自己的業餘愛好來挑戰別人的飯碗，大概說的就是這種意思吧，還是適合自己的纔是最好的，不需要刻意來模仿與改變！
最後寫到這裏，相信大家對於標準姿勢也有了自己的把控，最後祝願大家對於檯球水平都能夠更上一層樓！
打檯球的姿勢2
打檯球的站位姿勢
一：雙腿站位
雙腿自然開立，支撐腿在後，一定要保持直立，主要靠骨骼的支撐來保證身體高度的穩定性，如果完全就會因爲肌肉抖動使整個身體晃動;輔助腿向前邁一小步，在俯身擊球時，輔助腿自然彎曲。
二：重心
身體重心落在雙腳前方靠近支撐腿與手架手連線的一側，換言之就是中心在支撐腿前，儘量靠近擊球線，這樣可以保證在運杆時，運杆手的運動對重心產生的影響減小，從而減小重心的左右晃動。
如果在運杆時發現重心有明顯晃動，最好站起來調整一下，重新俯身運杆。我們在看比賽時，有時選手俯身，又起來，俯身又起來，巧粉擦了一遍又一遍，大家別誤會，他們只是習慣了給手上找點事做，並不是爲了擦巧粉起來的，而是重新調整身體姿勢。
三：姿勢不是一定的
大家會看到比賽中生活裏有各種各樣的打球姿勢，其實對與錯都是相對的，因爲每個人身體骨骼結構不同，肌肉力量也不同，還會有障礙球干擾或者其他特殊的情況，所以會有各種不同的姿勢，適合自己的纔是最好的。但有些原則是要保證的：重心穩定，運杆對重心影響小，出杆穩定。滿足這些原則找到適合自己的姿勢纔是最好的。
四：站位瞄點法
老球王戴維斯介紹了一種方法叫做站位瞄點法，幫助我們更容易的在直立時找好雙腳位置，然後俯身就可以直接瞄準擊球。
具體方法：找到母球正確的擊打線路，然後支撐腿站到擊球線上，俯身時手架手也落在擊球線上，這樣俯身下去後就可以直接瞄準擊打了，這種方法在剛開始學球的時候很有幫助，推薦初學者使用。
打檯球的姿勢3
檯球怎麼迅速判斷角度
1、非直線球：中杆－最基本杆法,大多數擊打情況下首選杆法。理由,擊點厚實,走球不飄。分離角度爲九十度(根據發力大小和距離遠近角度 會產生不同程度的變化,需要自己細心體會)擊點位置,目測到母球中心稍偏下方。
2、通常眼睛看到的母球中心點實際上要高出一點。高 杆－常用杆法,使用時母球會產生向前的旋轉,分離角度爲銳角。杆越高發力越大分離角度越小。中高杆－常用杆法,中杆與高杆之間位置統稱中高杆,根據擊點高低不同發生原理同上。
3、低 杆－常用杆法,使用時母球會產生向後的旋轉,分離角度爲鈍角.杆越低發力越大分離角度越大。 中低杆－常用杆法,中杆與低杆之間位置統稱中低杆,根據擊點高低不同發生原理同上；直線球：所有基本杆法使用在直線球時均無分離角.依杆法的不同在同一軌跡上產生同向或反向的直線或直線延伸運動。
擴展資料：
打檯球看角度的技巧：
1、瞄準的基本原理，要理解這種瞄準方法，首先當然要理解檯球瞄準的基本原理：延袋口的中心點和目標球的中心點畫一條直線，這條直線與目標球外圓的交點，即爲撞點（進球點）。白球（主球）準確撞擊到這個點後，即可把球打進袋。
2、但實際打球中，這個撞點，並非瞄球的瞄準點，由撞點垂直向後延長半個球的長度，就可以得到主球撞擊目標時，主球球心的位置。這個球心位置所在的'點，就是瞄準點。（也就是說，實際瞄球時，瞄準點並不是落在目標球上。）
3、當主球瞄準點、目標球撞擊點和袋口中心點在一條直線上時，擊打主球的中心點，就可輕鬆把球打進。這就是檯球瞄準的基本原理：三點一線。
4、按照三點一線原理，在瞄準點畫一條垂直於進球線的直線，這條直線（圖中的黃色線）右側180°範圍內，只要瞄準點準確，理論上都可以把球打進袋。（注意：並非習慣上認爲的延目標球撞擊點畫出的那顆白線）
5、但實際上，明白了這個進球原理，並不能很好的提升準度。因爲瞄準點是一個假想的點，要想熟練地找到它的位置，需要一定的空間想象能力。而且當你趴下擊球時，撞擊點和瞄準點都被白球擋住了視線，因此並不能擊打的準確。
6、重合比例法：這種重合比例法似乎不太需要空間想象能力，但卻需要一定的抽象能力。按照上文的基本原理，用一顆實體球放置在假想球的位置，當你俯身瞄準這顆假想球時，就像一個圓圈落在了另外一個圓圈上：移走假想球后，就成了這樣的，剛好覆蓋半顆球。
7、以上是重合1/2球，再來看重合3/4球的：弄懂了這個重合比例，你就能明白，以前央視斯諾克解說經常說的“打厚了”、“打薄了”是怎麼回事了。當擊打1/2角度球時，瞄球時，瞄成了3/4球，白球多覆蓋了一部分藍球，這就是打厚了。反之，就是打薄了。（由此可見，這種重合比例的概念，流行的還是很廣的。）
8、擊球角度現在將3個主要的重合比例抽象成二維畫面，下方爲第一視角平面圖，紅色圓點爲目標球撞點（進球點），上方爲三種重合比例的俯視圖。如果沿着白球中心點和假想球中心點（瞄準點）畫一條直線，這條直線和上文所說的那條“三點一線”進球線，所形成的夾角，即爲各重合比例球的進球角度。
9、1/2球的角度最容易掌握，爲30°；1/4球的角度爲48.6°，可以忽略爲48°；3/4球的角度爲14.5°，可以忽略爲14°。明白了這個角度後，對於練習這種瞄準方法，大有幫助。
10、用球杆沿着“三點一線”進球線，找准假想球的中心點（瞄準點）。然後以這個點爲軸心，向主球（白球）轉動，如果轉動的角度爲30°，當你俯身下去瞄準時，就剛好是覆蓋二分之一球了。
11、這裏要注意，俯身下去時，右腿、球杆、下巴、手架、母球和瞄準點，幾乎都在一條直線上，瞄準自然也就非常精確。當然前提是，姿勢要非常標準。眼睛的視線要儘可能的沿着擊球線直視，這樣更有利於看出重合的比例。
12、有朋友或許會問，實戰中，球的角度多種多樣，這麼多角度，怎麼可能完全掌握。就像戴維斯所說的，先從最基本的1/2球、1/4球和3/4球開始練習，當你能夠輕鬆掌握這三種重合比例後，便會發現，其他的角度，無非是在這三種角度的基礎上，厚一點、薄一點而已。
