打羽毛球的正確發球姿勢，打羽毛球可以很好的鍛鍊身體還可以幫助減肥，所以很多人會讓去學習打羽毛球或者閒暇之餘就會打羽毛球鍛鍊身體，打羽毛球是需要技巧的，以下分享打羽毛球的正確發球姿勢。
打羽毛球的正確發球姿勢1
打羽毛球的正確姿勢和動作如下：
1、首先是握拍。掌握正確的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因爲只有正確的握拍，才能在擊球時充分發揮手指和手腕的作用。
2、擊球前的準備姿勢。準備姿勢有兩種，一種是接發球的姿勢(單打和雙打），二是球發出後準備擊球的姿勢。接發球時應該採取兩腳前後站的方法，既左腳在前，右腳在後。
兩腳距離稍比肩寬，腳跟提起。接發球後的準備動作應該是雙腳平行站法，兩腳的距離等肩寬，右腳稍前，多於左腳半個腳掌，兩腳腳跟微提，隨時起動。
3、打高遠球的揮拍的規範動作。最好先練習揮拍的動作。正確的揮拍動作，可以充分發揮自己的潛能和節省體力減少傷病。但有些朋友有天生的力量，用不正確的姿勢同樣可以把球打得很遠及打出一些漂亮的球，如果他們認爲自己不想改，也不能勉強，畢竟有些朋友是爲了健身和娛樂。
因爲，在改動作的時候，有些人會覺得特別彆扭，但堅持下來以後，相信會感覺到正確的揮拍動作在打球過程中可以較好的控制球的落點，更大限度的發揮力量。在擊球前，首先側身，右腳在後，右腳作爲支撐點。
揮拍時要以肘爲軸，大臂帶動小臂後繞，主要靠小臂的揮動速度和手腕、手指的力量擊球，當然還有轉腰的力量。特別要注意側身，左腳在前，右腳在後。在發力時要把重心放在右腳上。在殺球時，建議用單腳起跳殺球，這樣做有助於殺球后迅速起動。
羽毛球發力技巧
第一、放鬆
其實，不管我們是打羽毛球也好，還是參與其他的球類運動也好，最重要的一點就是放鬆。在打球之前我們要做的是放鬆，身體一定要學會放輕鬆，但是放輕鬆不代表很隨意了。
在這個放鬆中，最主要是我們的手腕，手腕手指要自然放鬆，拍子就不會握得很緊，這樣我們在揮拍過程中，不會因爲動作僵硬而做不到位。其次，手腕放鬆了，身體也要跟着放鬆，胳膊不要舉得直直的，那樣我們揮拍的動作就難以到位了。
最後，身體的腿部和腰部都要放鬆，繃得緊緊的是很難發出力氣來的。放鬆，主要是讓我們的身體處於一種蓄勢待發的狀態。
最後，身體的腿部和腰部都要放鬆，繃得緊緊的是很難發出力氣來的。放鬆，主要是讓我們的身體處於一種蓄勢待發的狀態。
第二、加速揮拍
如果你注意羽毛球比賽的話，你會發現球員們打球都是很從容的，動作帶有節奏感，但是球拍擊球那一瞬間必然是突然加速的，而不會一直都是以一個節奏動作揮拍的。
這說明揮拍的動作必須是一個突然的動作，揮拍的過程是要加速揮動的，而且要有爆發力，揮出去的動作越快，那麼對球的擊打力度就越大。
第三、閃腕
什麼是閃腕？就是像甩鞭子那樣，但是甩出去之後，我們的手腕要突然停頓下來，不要再隨着揮拍的方向繼續揮下去。這個停頓會使羽毛球的初速度極快。而當越過對手後減速下落，就不會出界了，這就是所謂的'“閃腕”。
這就是高手出球速度很快但又不會出界的道理。所以，閃腕是羽毛球動作中的精髓，也是發力最關鍵的一環，非常重要，但是一般剛入門的新手是很難去理解這點的。
打羽毛球的正確發球姿勢2
(1)發後場高遠球
這種發球是單打中常用的發球，可以把球發到對方端線處，迫使對方後退還擊，給對方進攻製造難度。發高遠球雖然弧線高，飛行時間長，但由於離網距離遠，球從高處垂直下落，所以後場進攻技術差的對手較難下壓進攻。
如果我們把球發到對方左、右發球區的底線外角處，能調動對方至底線邊角，便於下一拍打對方對角網前，拉開對方的站位哦。怎麼樣，是不是收穫了一個技巧了呢？小編還有更棒的大招哦。其實左場區的底線外角位是對方反手區，如果發到這裏我們就給了對手一個很大很大的壓力哦。
(2)發平高球
發平高球，球的飛行弧線雖然較低，但對方仍然必須退到後場才能還擊。由於球的飛行速度快，對方沒有充裕的時間考慮對策，回球質量會受到一定的影響。所以這也是一個不錯的選擇。但是這也要考慮自己對手的高矮和彈跳能力哦，如果高的人或者彈跳力好的人就會容易被攔截。
(3)發平快球
發平快球(或者平高球)和網前球配合，爭取創造第三拍的主動進攻機會，這就是所謂的發球搶攻的戰術。發平快球屬於進攻性發球，球速很快，如果作爲突襲手段運用得當的話，往往能取得主動。
但當接球方有所準備時，也能半途攔截，以快制快，發球方反會處於被動。還有一個好處就是發平快球時，球的落點一般應在對方反手區，或直接對準接發球的身體，這樣能使對手措手不及。
(4)髮網前球
髮網前球是一種能減少對方把球往下壓的機會的技術。發球後雙方就會立即進入互相搶攻狀態。如果把球發到前發球內角，球飛行的路線就較短，可以避免對手進攻自己後場位置。如果發球到前發球線外角，就能起到調離對方，讓他離開中心位置的作用。
特別是在右場區發前發球線外角位，能使對方反手區出現大片空檔。但對方如果預先提防，也會能夠快速回擊的。髮網前球也可以發對方的追身球，造成對方被動。最好髮網前球時配合發底線球纔能有較好的效果哦。
發球的技術大約也就是這些了，怎麼樣，有沒有收穫呢？靈活運用這些技術，相信大家都可以發出一擊漂亮的球！趕緊用酷炫的球技稱霸賽場吧！
打羽毛球的正確發球姿勢3
一、正手發球動作要領:
1.發球正手球時，左手握羽毛球，放在胸前。從眼角看對方的位置。然後左手鬆開羽毛球，眼睛盯着球下落的路線。
2.同時，右手握住球拍，手臂從上到下揮動。大臂帶動小臂最好。球拍的球拍網應面向羽毛球頭部。當羽毛球即將與球拍網成一直線時，手腕會向前上方擊打羽毛球。
發球時，不能把球打到高於手和腰的位置，也不能像網球那樣把球拋起來打在空中，這是違法的。
二、反手發球動作要領。
--正手發球差不多，只是反手發球需要扭腰。上菜時，右手放在前面。左手放下羽毛球后，右手握住球拍，放在身體左側。同時扭轉身體，右肩向前，左肩向後。看到球的落點後，我們把球擊了出去。
--反手發球由於動作相對隱蔽，爲防止所謂後場搶斷，規定發球不能過手(翻腕)或過腰，否則直接丟一分。
標準羽毛球發球的基本技術是:發高遠球，平高球，平球，網球。
發高遠球:所謂高遠球，就是把球發得又高又遠，讓球飛到對手後場上方。球的飛行路線與地面形成一個角度，這個角度大於這個角度，使球垂直落在對方場地底線附近。
正手發高平球:姿勢和動作與正手高球相同，只是發力方向和打擊點不同。球高時，球的拋物線不大，使球迅速越過對方場地的空中，落在底線附近。球在空中的路線與地面形成的仰角約爲45°。
正手髮網前球:網前發球是將球送到對方發球區前發球線附近。球拍觸球時，拍面從右向左斜切球，使球剛好過網落在對手的前發球線附近。
反手髮網前球:反手髮網前球是指利用反手發球技術將球送到對方發球區的前發球線附近。擊球時，球拍將球從後向前推，這意味着球的弧線運行的最高點略高於球網的頂部。當球拍觸球時，球拍以切割的方式擊球，導致球落到對手發球區的前發球線附近。
反手發平球:反手發平球與正手的路徑、角度、落點相同。發球時，球拍的揮杆方向與反手髮網前球相同，只是擊球瞬間手腕彈性擊球，拍面與地面的角度接近垂直，雙打後擊球至發球線內區域。
