經常玩手機對身體要哪些危害，如今手機對於人們來說是生活中必不可少的一種電子產品，無論男女老少都離不開手機，甚至會出現過度沉迷手機的情況出現。那麼經常玩手機對身體要哪些危害？
經常玩手機對身體要哪些危害1
視力下降
經常看手機的人，早晚都會遇到視力下降的問題，這不是詛咒，而是每天花上十幾個小時的時間去看那麼小的屏幕，不管是新聞還是一些交際，一直盯着小屏幕上面的字體，時間久了，眼睛子讓也就會受到傷害，會很明顯的增加眼部的壓力，這樣就容易出現眼睛乾澀，從而會造成視力模糊的情況。
頸椎受損
現在在很多地方，不管是什麼樣的場所裏面，都能看到很多人都是在低頭玩着手機，而且有的時候還是非常入迷，就算是躺在牀上的時候，也會側着去看手機，這樣不管是什麼樣的姿勢，長時間的玩手機，都是會對頸椎有着非常不好的影響，甚至會造成變形的可能。
影響睡眠
現在的年輕人喜歡熬夜，熬夜的原因是要玩手機，經常玩手機玩到凌晨甚至通宵，而且主要也沒幹嘛，就是爲了聊天、玩遊戲，這樣的做法我真的很想不通，爲什麼非得在睡覺的時間這樣玩手機，難道時間就要這樣擠出來，睡覺都不需要的嗎?現在熬夜玩手機引起猝死的例子已經不少了，所以還是遠離手機，好好睡覺吧。
注意力不集中
我們都會遇到這樣的問題，就是當我們再叫一個正在玩手機的人的時候，經常需要多叫幾次，或者是邊玩手機邊開車或者是其他的一些事情，反正做事情的時候，再加上玩手機，會很直接影響到一個人的注意力，長時間下來可能都會有精神恍惚的感覺，所以手機應該要玩，但是也要有個限度。
缺乏交際
現在的年輕人不管走在哪裏，都是抱着手機，就算是在聚會的時候，一大桌子的人也都是在各玩各的手機，而且這樣的氣氛還不會違和，一點也不顯得尷尬的樣子，這樣玩手機的話，會持續拉開人與人之間的距離，就好像最好的朋友都在你身邊，你不願意去搭理，而卻看一個不會說話的`手機，這樣下來的話，以後的交際上連說話都會成爲一種障礙了。
經常玩手機對身體要哪些危害2
1、使得自身受到腱鞘炎的危害
腱鞘是一種和肌肉相連的組織，幫助人們完成手腕以及手指的各種動作。健康的腱鞘可以讓肌腱發揮其應有的力學功能。但是長期過度玩手機這種行爲，將會導致腱鞘裏面的滑膜出現無菌性的炎症性病變，促使腱鞘炎的形成和發病，使得自身出現局部疼痛、活動受限以及壓痛等不適症狀。
雖然說長期從事手工勞動的人羣是腱鞘炎的主要發病人羣，但是現如今隨着手機的廣泛使用，過度使用手機這種行爲使得腱鞘炎的發病機率增加。
2、危害到個人的睡眠質量
現如今很多人在睡前都喜歡玩一玩手機，但是越玩手機就會越興奮，最終導致自身面臨到失眠的後果，嚴重影響到個人的睡眠質量，損害到個人的健康。因爲睡前玩手機這種行爲，會導致體內的黑色素分泌受到抑制，導致人們喪失睡意，自然就會面臨到難以入睡的現象，使得自身發生失眠。
3、危害到眼睛的健康
長時間玩手機會導致眼睛處於在一種過度疲勞的狀態之中，而長時間的視覺疲勞將會導致眼睛出現流淚以及脹痛等不適症狀，甚至會導致視網膜局部出現供血供氧不足的現象，直接影響到眼睛的功能健康，促使多種眼部疾病的出現，甚至會導致失明的嚴重後果。
4、面臨到頸椎病的危害
絕大多數人在玩手機的時候都處於在一個低頭的狀態之中，因此脖子所需要的承受到的壓力就會顯著增加，因此頸椎所承擔到的傷害就會更多，這也是不少人在長時間低頭玩手機之後會出現脖子酸脹不適的主要原因。由此可見，長時間低頭玩手機對頸椎所造成的損害是絕對不容小覷的。
5、危害到個人的交際交往
現如今人們無論是出去和朋友聚會還是在家裏吃飯，都在玩手機，使得人與人之間面對面的溝通交流處於在一種異常匱乏的狀態之中，長此以往就會導致個人的人際交往受到一定的不利影響，還會影響到自身和家人以及朋友之間的感情，引起感情淡漠的情況出現。
