爲什麼空抓手能改善腦供血不足，當我們的大腦出現供血不足的時候，對於我們的身體健康是非常不利的。大腦相當於一個發號施令的總司令一般，爲什麼空抓手能改善腦供血不足？
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所謂“空抓手”，就是兩個拳頭反覆握緊鬆開。
因爲手掌的經絡上佈滿了許多敏感的穴位點，這些穴位受到適度刺激，便會將信息傳遞給大腦，由大腦再反映到身體的各器官，不僅能鍛鍊大腦，還能調節全身氣血循環。做法是每天早、中、晚各做3次空抓手，每次做200～500次。
活動時主要是能夠促進身體上肢的血液循環，所以對腦供血不足的情況有幫助。腦供血不足的發病原因主要與頸椎病動脈硬化或是高血壓等情況有關係。平時要注意多休息，避免過於勞累。
擴展資料：
空抓手：
手掌衝前，伸直胳膊做出空抓手的動作，五指張開時胳膊前伸，五指併攏時彎曲胳膊。早晚各一次，每次一分鐘左右即可。空抓手可以改善我們的身體末梢循環，疏通胳膊上的經絡，促進我們上半身的血液循環，從而爲大腦輸送更多的營養物質和養分。
除了早期預防，在日常生活中也有很多值得我們去注意的地方，比如說合理的飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，還要進行適量的運動，比如慢跑、散步等等，最重要的就是一定要時刻保持良好的心態，無論遇到什麼問題，樂觀的心態都是一劑良藥。
還可以參加一些能夠修身養性的文藝活動，比如繪畫、音樂、象棋等等，或者阿姨們也可以相互約上自己的好姐妹一起跳跳舞，做到愉悅身心、科學用腦，避免情緒過度緊張和過度疲勞。
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每天這樣空抓手99下，改善供血，清醒大腦
第一個：空手抓揉我們的脖子
對於我們每個人來說，頸部是一個非常重要的部位，它是唯一一個將我們的頭與我們的軀幹連接起來的一個部位。從我們大腦的發出的神經系統，經過我們的頸部向下傳導到我們的身體其他部位。從我們的心臟泵出的血液，也是由動脈血管經過頸部來給我們的大腦提供充足的能量，以保證我們的大腦能夠順順利利地工作。所以說，頸部是一個非常重要的血液循環部位。
但是，隨着年齡的增長，對於我們的頸椎來說也是一個非常嚴重的問題。因爲長年累月的工作，不停地轉頭、低頭等一些活動，會直接導致它的勞損和退化。當它發生病變的時候，會直接影響我們的大腦，影響我們大腦的血供問題。
所以，我們需要做一些事情來改善這些問題，防止這些問題的發生。除了每天我們進行的按摩之外，我們還可以用手抓抓我們的大腦和頸部，促進血液循環，幫助我們的頸部血管改善彈性問題，並且還能夠增強我們本體感覺的輸入。
第二個：空手抓我們的肩部
與我們的頸部聯繫最密切的，除了我們的大腦，還有我們的肩部。隨着時間的流逝，越來越多的朋友們會發生頸肩部的疼痛問題，或是因爲肌肉的勞損，或者是因爲血管的問題，從而導致的血液循環不暢。
所以，當我們在工作之餘，或者是學習空閒時間裏，我們可以用自己的雙手來抓抓我們的肩膀，緩解一下我們的`肌肉痠痛感，還能改善我們的肩部的血液供應，當我們肩部的血液通暢了，那麼對於我們的大腦血供來說也是比較好的了！
除此之外，我們還可以多做做聳肩的運動，有效地放鬆我們肩部的神經血管以及肌肉，同時還可以增加我們大腦的血供，以及供養量！
第三個：空手抓後背
在我們的背部，有幾條重要的經絡通過，比如最重要的足太陽膀胱經。如果這些經絡不通暢的話，可能會導致我們身體處於一個亞健康的狀態，久而久之，可能會導致我們的身體出現這樣或者那樣的一些問題。
當我們用空手去抓我們的背部的時候，可以有效的刺激我們的背部穴位，我們一些內臟的反應穴位都在背部有着體現，所以還能夠調理我們臟腑的功能。
但我們抓我們背部的時候，還會將一些信息傳遞給我們的大腦，讓我們的大腦接受一定的信號，不僅僅能夠改善我們機體的血供問題，並且還能夠有效的鍛鍊一下我們的大腦，從而還能夠調理我們全身的氣血問題。
每天輕輕鬆鬆地抓一抓我們的背部，還可以預防我們的血管發生堵塞的可能，對於預防腦梗，腦出血等等腦血管意外，都是非常有幫助的！
第四個：可以空手抓一抓我們的腦袋
如果想要及時的緩解我們大腦昏沉的狀態的話，那麼建議嘗試一下用空手抓我們的大腦皮層。這樣的話，會直接增加我們大腦的血液供應，讓我們的大腦不再那麼昏昏沉沉。不僅如此，還能夠有效地增強我們大腦半球的血供問題，協調我們大腦的各個機能，從而不僅可以預防疾病的發生，還能夠降低風險因素。
對於控制血壓來說，也是一個非常不錯的選擇。如果當我們的身體出現以下幾個症狀的話，建議我們立馬去醫院，不要耽誤時間。比如，劇烈的頭痛，或者是噁心嘔吐，還有頭暈渾身乏力，亦或者是發生肢體的麻木感，進而出現說話不清楚的現象，提示有腦梗或者腦溢血等腦血管意外的發生。這種情況下，應該及時去醫院尋求醫生的幫助，來減少疾病帶來的更大的危害！
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1個小動作，改善腦供血不足
1、揉頸部
從頸部上方開始，向下揉，增加頸部的血液循環，把頸部的堵塞給揉開，揉的時候不要太用力，避免損傷皮膚。這個動作進行30次到50次。充分放鬆脖子，最後輕輕地扭一扭脖子。
2、聳肩
頸部放鬆之後，我們需要進行聳肩，上身保持挺直，肩膀向上，到最高點後自然地向下放。聳肩動作進行30次到50次。
聳肩有什麼作用呢？能加速頸動脈的血液循環，讓頸部的血液流向大腦，相當於一個泵血的作用。
3、空抓手
空抓手也非常簡單，五指張開，張到最大，然後緊緊的握拳，堅持1秒鐘，循環張開、握拳、張開、握拳的動作…….進行30次到50次，最好每天早上起牀後做，效果更好。
改善腦供血不足的方法一共是三步，第一步是搓脖子揉脖子，第二步聳肩，第三步是空抓手，這三個動作配合進行5分鐘，一天一次就可以，能夠增強腦部的供血，增強身體的血液循環，讓你的身體變得非常好。
