引起貧血的原因有哪些，隨着生活壓力的越來越大，我們的身體不免有一些這樣那樣的小痛小病，然而，疼痛和不舒服是身體反應病症的一種直接方式，下面我們一起來看看引起貧血的原因有哪些
引起貧血的原因有哪些1
1、葉酸不足
葉酸不能在人體內合成，必須從食物中攝取，富含葉酸的食物主要有綠色蔬菜，水果。動物肝腎。經常不食蔬菜水果、也不吃動物內臟的人，容易造成葉酸攝入不足。葉酸是造血原料之一，葉酸的缺乏也會造成貧血。
2、鐵元素供不應求
人體對鐵的需求量比一般情況下的多，比如生長期的兒童，哺乳期的`小孩和妊娠期、哺乳期的婦女都是需鐵量很大的人羣，特殊時期對鐵質的需求大，但是供鐵量不足，就很容易導致缺鐵性貧血出現。
3、維生素B12不足
人體的維生素B12也主要由食物供給，動物性食品中富含維生素B12，如肝、肉類、腎。蛋類、奶類次之，蔬菜中含量甚小，所以不吃動物類食品，只食蔬菜，也會造成維生素B12缺乏，紅細胞的生存時間有中度縮短，骨髓內雖然各階段的巨幼細胞增多，會導致NDA合成缺陷，血紅素合成也會有障礙，這樣就會導致巨幼細胞貧血。
4、鐵流失過多
遊離鐵可隨胃腸道上皮細胞衰老和不斷脫落而喪失。在胃大部切除、萎縮性胃炎以及脂肪瀉時，上皮細胞更新率加愉，所以遊離鐵喪失也增多。缺鐵不僅引起血紅素合成減少，從而導致缺鐵性貧血。
5、鐵消耗過多
由於體內一半以上的鐵存在於紅細胞內，因此反覆、多量失血可顯着消耗體內鐵貯量。腸胃出血，月經量多，妊娠期失血過多，都會造成鐵消耗過多，從而引發缺鐵性貧血。
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嬰兒貧血的原因
但主要原因是大多數家長對科學餵養方法沒有很好的掌握
仍然沿用舊的傳統餵養方法。例如：嬰兒開始添加輔助食品時，穀類食品添加過多，穀類食品屬於碳水化合物食品，鐵和各種微量元素含量低，吸收利用率低。飲食不平衡，給孩子大量的蔬菜和水果，導致營養吸收不良；孩子們經常吃零食和喝飲料。食慾缺乏會影響營養補充。食品加工不夠精細，消化吸收不良，導致營養吸收障礙；爲了提高嬰兒的健康水平，減少貧血對嬰兒健康的危害，唯一的辦法就是鼓勵父母努力實現科學的嬰兒餵養計劃。我們應該開始爲兒童添加補充食品，爲兒童制定合理的補充食品添加計劃，並注意爲嬰兒補充富含鐵的食品。
我們應該用工業化嬰兒專用礦物質強化米粉代替自制的米湯和米粥
適當減少穀類的攝入量，增加肉和蛋的攝入量，讓嬰兒經常吃富含鐵和吸收率高的食物，如動物肝臟、牛肉和豬肉糊、血液製品、動物紅骨髓、蛋黃等。綠色蔬菜富含鐵，水果含有大量維生素C，可以促進鐵的吸收。應該允許孩子們吃各種水果和蔬菜，而不是吃太多的水果和蔬菜。
