隨着生活節奏的不斷加快，不難發現在我們生活壓力大的時候、身邊許多事情得不到有效的解決方式時候，自己的焦慮情緒就會隨之而來，對我們的生活造成影響。那麼都有哪些原因會引起情緒焦慮化呢？以下是小編爲大家整理哪些原因會引起情緒焦慮相關內容，文章希望大家喜歡！
期望過高
有的人給自己定了一個很高的目標，每天看着這個超乎自己能力範疇的'目標又遲遲未能達到目標，每日憂心忡忡，茶不思飯不想，自然而然地患上了焦慮症。
外界環境
不能適應外界的環境，對外界的變化不是很瞭解，猶如一個未知數的陌生環境，對外界充滿了害怕和不安，尤其是剛走出校門的學生，及其敏感。
道德性焦慮
違背社會道德標準時，在社會所要求和在自我表現有所衝突時，所引起的內疚感所產生的情緒反應。
壓抑感情
刻意迴避煩惱所產生的焦慮不安，壓制情緒讓其壓力在身體內產生變化，從而對身體健康產生負面影響。
產生自卑感
有的人擔負着別人的責任，出了問題，就相信一切不好的結果都是因爲自己的過失與懦弱所導致的。而這種自卑心理，沒有進行及時的糾正，會使人越來越懦弱和自卑。
公式化
事情爆發一次就會在不久的將來再重現一次。如同在生活中所遇到的困難和意外，如果不加以解決，那麼困難和意外也將會重複發生。焦慮也一樣，產生焦慮的這件事不解決的話，那麼必將在這件事上再產生焦慮。
