【導讀】：瑜伽球是一種需要充氣才能使用的健身器材，對於很多剛買瑜伽球的人來說可能不知道怎麼使用。下面一起來看看瑜伽球可以用什麼打氣？瑜伽球充氣多少算合適怎麼充氣圖解。
瑜伽球可以充氣設備打氣，一般在買瑜伽球時，賣家都會送充氣設備的。
在購買健身球時，都會配備一個或更多的充氣設備。給健身球充氣，就象給籃球或自行車充氣一樣，根據球大小需要來充氣，如果氣太足，可以釋放一部分來調整球的硬度，這主要根據練習者的需要進行調整。
一般來說，瑜伽球灌到八成就可以了，這樣瑜伽球有彈性，方便我們做夾與抓握的瑜伽動作。其實給健身球充氣，就跟給籃球或者自行車車胎充氣是一樣的方法。用專門的充氣設備，根據球的大小需要來充氣，如果氣太足，瑜伽球會變得很硬，不利於練習，也不利於瑜伽球的保養，因此可以釋放一部分氣來調整球的硬度，這主要根據練習者的練習需要和習慣來進行調整的。
首先，我們還需要準備好充氣的必備物品——打氣筒，並找到球體上的充氣孔。
這個充氣孔通常以塞子塞住，大多數是白色的。接下來我們便可以進行充氣了。它的充氣過程雖然步驟分明，但總體來說說還是很簡單的，下面就來簡單介紹一下。首先將球上的氣塞拔開；然後將打氣筒的充氣頭插入球的充氣孔中；接着根據打氣筒種類的不同採取腳踩或手打的方式爲其充氣即可。
最後待球充好氣後，先將氣塞準備好，在取出充氣頭的同時，迅速用氣塞塞住氣口即可。不過，在打氣程度上還需有所注意，瑜伽球的充氣程度與其它球體不同，不應以充滿爲優，反而只是充至7-8分後最好，畢竟它是瑜伽的輔助器材，充得太慢並不利於其柔韌性。
