怎樣判斷身體是否健康，我們平時其實並不太清楚自己的健康狀況，一般瞭解自己是否健康都會選擇去醫院進行體檢，那麼有什麼簡單的方法能判斷自己是否健康呢？現在分享怎樣判斷身體是否健康技巧。
怎樣判斷身體是否健康1
是否可以一覺睡到大天亮
大家都知道晚上是恢復精力，修復身體的時間。那麼如果一個人可以一覺睡到大天亮，並且在中途中沒有醒來的情況，當然如果晚上的水喝得有點多，想要起來上廁所，也是可以的。但是在上完廁所以後是否可以快速入睡，並且在睡眠中沒有夢到一些讓害怕的噩夢，影響第二天的精神，第二天起來精神亢奮，對未來充滿希望，那麼身體應該是健康的。
胃口是否很好
若是在三餐中吃什麼東西都感覺津津有味，並且飢餓的時間正好是飯點的時間。那麼就證明身體是很棒的。當然這裏說的有胃口並不是指我們暴飲暴食，而是指在正常的時間吃適當的飯量，這證明身體處於正常工作狀態。
每天早上起牀的第一件事情是上廁所嗎？
因爲早晨大概六七點鐘左右的樣子，是身體自然排便的時間，如果早晨有起來上廁所的習慣，那麼別擔心這證明身體是沒有問題的。
小便次數一天可達到三到七次
一些中醫認爲人正常一天小便的次數應該是三到七次，並且每次小便的時候顏色應該是偏淡黃色，並且在解手的時候沒有感覺到任何的灼燒疼痛或者是不適感，那麼說明身體就沒有問題。
手心腳心需常年溫暖。
有一些人可能是天生手冷，但是這時候就要注意了，可能這種現象並不是天生的，而是身體出現了問題。若是將手放在額頭上，感覺我們的腦袋是冰冰涼的，那麼證明此時掌心溫度是正常的，則我們身體也是正常的。
怎樣判斷身體是否健康2
男女性早晨的性反應
這是一種非常正常的生理現象，男性女性早晨的生理反應，都是一個健康的生理特徵，它表示身體處於正常狀態。
指甲有健康月牙
指根上的月牙可以準確地告訴我們身體的狀況，當雙手伸出時至少要擁有八個月牙，並且每一個月呀，大約都應該是2mm左右。這是正常的情況。
牙根被牙齦充分包裹着。
要時常查看自己的牙根。是否被牙齦好好的`包着，牙齦顏色是否非常紅潤？如果說牙根處有一些暴露的話，那麼證明腎可能出現了問題。
正常程度的口渴
一天總會有一些情況感覺到自己非常渴，但是這種可不是那種非常想喝水的課，而是那種感覺自己有一些想喝水，但是還是可以接受的渴，這樣的情況纔算是正常。
自然地流汗
顧名思義就是在吃了很辣的東西亦或是處在一個非常熱的環境時，會自然而然的產生汗液，這叫做自然流汗。而不是在該流汗的時候不流汗不該流汗的時候卻流了汗。
