小孩子記憶力差,吃什麼食物能提高記憶力?，好孩子的發展離不開家庭努力，但也不要給寶寶太大壓力，教育孩子也要遵循孩子身心發展的規律，小孩子記憶力差,吃什麼食物能提高記憶力?方法。
小孩子記憶力差,吃什麼食物能提高記憶力?1
兒童補腦增加記憶力吃什麼
1、全麥製品和糙米
增強肌體營養吸收能力的最佳途徑是食用糙米。糙米中含有各種維生素,對於保持認知能力至關重要。全麥製品和糙米含有豐富維生素B,纖維素等,對於保持認知能力至關重要,所以在選擇麪包的時候最好選擇全麥麪包。
2、牛奶
牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、鈣,及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收,是腦代謝不可缺少的重要物質。此外,它還含對神經細胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過度而失眠時,睡前一杯熱牛奶有助入睡。
牛奶不僅可以幫助睡眠，對於增強記憶力也有着一定的好處。增強記憶力還可以吃下面這些食物。
3、肉類
瘦豬肉有滋陰潤燥的作用。牛肉 具有健脾益胃,健腦的功效。雞肉可以溫中益氣、健腦補腦。鴨肉 具有滋陰養胃,利水消腫,補腦的作用。骨髓可以補腎壯骨,補益腦髓。雞肉能給我們提供優質蛋白質,還有增強記憶力的作用。
4、其他食物
燕麥
燕麥對於孩子來說是很熟悉的食品了,特別是在早餐的食譜中。燕麥中富含豐富的維他命,纖維素,鉀,鋅等,爲孩子一天提供足夠的能量,同時也是很好的健腦食品。
動物內臟
動物內臟不但營養豐富,其健腦作用也大大優於動物肉質本身。因爲動物內臟比肉質含有更多的不飽和脂肪酸。
雞蛋
雞蛋中所含的蛋白質是天然食物中最優良的蛋白質之一,它富含人體所需要的氨基酸,而蛋黃除富含卵磷脂外,還含有豐富的鈣、磷、鐵以及維生素A、D、B等,適於腦力工作者食用。
核桃和芝麻
現代研究發現,這兩種物質營養非常豐富,特別是不飽和脂肪酸含量很高。因此,常吃它們,可爲大腦提供充足的亞油酸、亞麻酸等分子較小的不飽和脂肪酸,以排除血管中的雜質,提高腦的功能。另外,核桃中含有大量的維生素,對於治療神經衰弱、失眠症,鬆弛腦神經的緊張狀態,消除大腦疲勞效果很好。
孩子記憶力差的原因
1、注意力不集中
早教專家認爲，寶寶記憶力差，主要原因是因爲寶寶注意力差，不集中導致的。
注意力是記憶的基礎。所以想提高寶寶記憶力，首先要提高寶寶注意力，提高其興趣才行。除此之外，爸媽必須加強寶寶營養，尤其是大腦營養。寶寶可以服用DHA。研究表明DHA是大腦不可或缺的營養素，可以促進智力和視力發育，且能提高記憶力，使寶寶注意力集中，學習更用心。
2、鉛超標
鉛超標會損害兒童的中樞神經系統，導致大腦發育不良，引起注意力不集中智力低下等後果。如果寶寶已證明鉛超標的話，那麼請注意排鉛了。
孩子記憶力差怎麼辦
1、重複記憶法：
通過反覆閱讀來鞏固記憶，這種方法適用於年幼的寶寶，他們本來就喜歡重複，同一個故事可以百聽不厭。讓寶寶背後，要及時提問。
2、聯想記憶法：
最簡單的聯想，如1=筷子，2=鴨子，7=柺杖，以此加強寶寶的聯想，易於記憶，避免枯燥。
3、直觀形象記憶法：
利用直觀教具，幫助寶寶記憶。有的寶寶背電視裏的廣告詞，惟妙惟肖，直接達到記憶的目的。
4、歸類記憶法：
只有把知識歸類。才能最大限度地儲存起來。用歸納法教育寶寶識字效果最好。如青、清、請、情等有一邊是相同的字，發音也接近，寶寶很容易記。
5、歌訣記憶法：
一邊有節奏而且押韻的作品，便於記憶，很多兒歌容易上口，對於開拓知識面，開發寶寶智力大有好處。
小孩子記憶力差,吃什麼食物能提高記憶力?2
一、共情：
記憶力是孩子學習的基礎能力，記憶力不好的確對學習成績的影響很大。
二、探討問題的成因，並具體分析：
a 孩子的圖像記憶能力沒有充分開發：大腦的圖像記憶能力是抽象記憶的100萬倍，沒有圖像記憶習慣就會很吃虧。
解決：有意識培養孩子圖像記憶能力。讓孩子首先學會輕鬆將任何需要記憶的.內容轉化成圖像的方法技巧，然後後養成隨時快速轉化的習慣，從而逐步提升孩子的記憶能力。
b 孩子被貼上了“記性不好”的負面標籤：孩子從小被大人無意識的評價爲記憶力不好，而從自己也在潛意識的認爲自己記不住東西，消極的暗示會不斷導致孩子記不住東西。
解決：撕掉負面“標籤”，改變大人對孩子記憶力的負面評價習慣，給孩子的記憶力給予積極正面的暗示，不斷強化孩子對自己記憶力的自信心。
c 孩子缺乏科學系統的記憶力訓練：大腦的潛能是非常大的，關於科學使用大腦、科學訓練大腦的課程越來越多。自家孩子有沒經過訓練，自然相比較會顯得差。
小孩子記憶力差,吃什麼食物能提高記憶力?3
孩子記憶力差是什麼原因
1、對於記憶力差的孩子，首先他的注意力不集中，在做某一件事時，可能容易被周圍的一些東西所影響。還有當孩子玩玩具或者認真做某些事時，大人經常性打擾，讓他們不能夠集中注意力。這種可以通過一些小方法來提高，比如拍皮球、找不同和迷宮等一些益智的小遊戲來改善。
2、從小要養成早睡早起的習慣，因爲睡眠質量好不好，將直接影響着記憶力和身體健康的成長。睡前不要給孩子玩手機、電腦等一些電子產品，這樣會刺激大腦，讓大腦處於興奮狀態，自然就不能在正常的時間內好好休息了。
3、現在的孩子不愁吃穿，所以大部分都出現挑食的問題，營養的均衡不僅有助於身體成長，還有助於大腦的發育，營養跟不上自然對於記憶力就會有影響。
4、現在都提倡玩中學，說明在孩子感興趣的食物上，是記憶力發揮的最好的。當某方面記憶力差，很有可能他對於這方面是不感興趣的，大人可以通過轉換成小遊戲來吸引，激發孩子的興趣。
5、還有就是本身孩子大腦方面，有某些疾病的缺陷，這樣也是導致記憶力差的根本原因。
