恢復腎功能的食物，每個人的身體健康程度都是不同的，當發現自己身體的某個部位出現毛病了就要及時處理，對症下藥纔是最好的，很多病症都是可以通過飲食調理的，下面是可以恢復腎功能的食物，一起來看看吧。
恢復腎功能的食物1
1、西紅柿
西紅柿有益男人補腎壯陽的理由：西紅柿的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋白質等，此外豐富的維生素C能結合細胞之間的關係，製造出骨膠原，強健血管。西紅柿對男人前列腺、精子的好處是不容置疑的。男人不妨每天都吃一餐西紅柿，最好熟吃。因爲番茄紅素是脂溶性物質，熟吃更容易吸收，不過，加熱不要超過30分鐘，否則番茄紅素就會被自動分解掉。
2、豆類：黃豆、黑豆、綠豆等
豆類有益男人補腎壯陽的理由：很多人都知道黃豆有植物性荷爾蒙，有利於女性，殊不知黃豆對男人也是絕佳食物。例如常吃黃豆製品的日本男人，罹患前列腺癌的機率比西方男人低。而且黃豆對改善男人的骨質流失一樣有效。男人過了60歲，骨質會開始流失，情況和更年期婦女一樣嚴重。而且多吃黃豆可以補充卵磷脂，卵磷脂已被證實與短期記憶力和學習力有關。男人應學會清淡飲食，特別是減少動物性油脂(肥肉、油炸肉類、動物內臟等)和總的烹調油數量(一般不超過30克/日)。以豬肉爲例，每天的.平均肉量應控制在二三兩;另外，吃豬肉時最好與豆類食物搭配，因爲豆製品中含有大量卵磷脂，可以乳化血漿，使膽固醇與脂肪顆粒變小，防止形成硬化斑塊。
3、南瓜子
南瓜子有益男人補腎壯陽的理由：男人40歲過後，大多數人有前列腺肥大的問題。美國一項實驗發現，讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物，確實減少了患者尿頻的次數，也改善了其他症狀。而且南瓜子也是維生素E的最佳來源，可以抗老化。南瓜子在一般超市即可買到，有些產品是多種堅果混合，可以撒在沙拉上食用，或平日當零食吃。
恢復腎功能的食物2
1、枸杞。
枸杞是生活中很常見的中藥材，還被人們調侃“保溫杯泡枸杞”，其實經常吃點枸杞對身體健康是非常有利的，枸杞含有豐富的維生素和身體所需的微量元素，泡水喝人體也可以吸收。但是需要注意的是燥熱的人還是少喝爲妙，枸杞是溫熱食物，吃了容易加重上火的症狀。
2、黑豆。
黑豆一直就是中醫眼中的“補腎佳品”，黑豆中含有豐富的微量元素，能夠有效的緩解腎虛的症狀。常吃黑豆還有助老年人降低血壓，延緩衰老，防治便祕。
3、捲心菜。
捲心菜是一種“物美價廉”的好食物，不僅是價格低廉，營養成分卻是十分豐富的。捲心菜中含有豐富的維生素、胡蘿蔔素，其中含有的多種植物化學物質能夠有效的清除人體內的自由基。因此腎病患者常吃些捲心菜還有着輔助治療的作用。
恢復腎功能的食物3
一、甘藍
西蘭花、花椰菜等十字花科蔬菜富含膳食纖維、維生素C和維生素K等有益腎功能的營養素。
並且，這類蔬菜含鉀量相對較低，有助護腎。
其中，羽衣甘藍含鐵量最高，同時還含有豐富的β胡蘿蔔素和鈣，護腎作用最好。
二、蛋清
蛋清富含有的多種維生素和微量元素都非常豐富，有利於提高整體健康水平。蛋清還含有豐富的蛋白質、低鉀低磷多鐵，可以讓腎臟保持最佳狀態。
三、牡蠣
牡蠣是補腎食物中大家耳熟能詳的一個，牡蠣的補腎效果確實不錯。
尤其是腎臟出問題引起的腰痛，常吃牡蠣就會有改善的效果，但是要注意量，慢慢補，不能吃太多。
40歲以後的男性，有腰痛的現象出現，可以吃點牡蠣緩解症狀。
