如何分辨口臭還是胃氣不足，口臭很影響人的個人形象，口臭一直是困惑着我們的難點，人們出現口臭的原因通常也非常多的，爲了避免尷尬，很多人都在尋求永久去口臭方法。以下分析如何分辨口臭還是胃氣不足。
口臭可以由口腔、鼻腔、腸道、肝臟和胃部疾病引起，也可能與喝水太少、進食有異味的食物等非疾病因素有關。
首先應注意多喝水，有時候口臭就自然消失了。
其次要判斷否與飲食有關，有時候進食一些大蒜、韭菜、蔥等有異味的食物，也可引起短暫性的口臭。
然後就要判斷是否是口腔和鼻腔的疾病引起的口臭，如果口腔或者牙齒有炎症，如牙周炎、齲齒、牙結石等，這種是由於口腔護理問題所致，應該去看口腔科醫生，接受專業治療，炎症消退後口臭自然就會消失。
肝臟疾病引起的口臭，又叫肝臭，一般有慢性肝病的病史，需要專業的肝病醫生根據肝功能指標和血氨化驗結果來判斷。
胃腸道疾病引起的口臭，一般與消化不良、便祕、胃幽門螺旋桿菌感染等因素有關。便祕的患者糞便在腸道瀦留時間過長，經過腸道細菌發酵會發出臭味，引起口臭；消化不良的患者進食過多高蛋白高脂肪食物，由於蛋白質和脂肪不易消化，其中間代謝產物可能會發出特殊氣味，引起口臭和大便惡臭；
胃幽門螺旋桿菌感染的患者也常有口臭。針對不同病因採取通便、促消化、抗幽門螺旋桿菌等治療，能有效緩解症狀。此類患者應注意飲食調節，少食或忌食生冷油膩辛辣等對胃腸道刺激較強的食物，規律飲食，嚴重不適者及時就診在醫生的指導下進行治療。
五大原因致口臭
1、口腔細菌——罪魁禍首
口腔90%的疾病，都跟細菌有關。
不過你看，口腔，溫暖潮溼，時不時在牙縫中留點食物殘渣，怎麼看也是“細菌”生活的天堂。偏偏很多細菌還會產生各種各樣的有味氣體，若不及時清除，便形成口臭。
2、有味食物
韭菜，大蒜，洋蔥等等，食物已下肚，味道卻永流傳，自然也會存在於你的口腔裏，伴隨你的呼氣瀰漫在空氣中。
3、香菸
吸菸不僅傷身還傷口腔，燻黑你的牙齒，麻痹你的味蕾，刺激你的粘膜（致癌），引起口臭。
4、唾液少
唾液對口腔的清潔尤爲重要。隨着年齡增大，飲水少，張口呼吸，某些唾液腺疾病，一些藥物，或放化療等，均可能導致唾液分泌減少。
5、全身疾病
除了上面口腔的問題，也可能存在着全身的疾病。當你口腔衛生良好，牙醫又已排除口腔原因，那麼就要考慮全身情況了，比如鼻炎，胃腸反流，糖尿病，尿毒症，肝腎疾病等。
遠離口臭的方法
1、正確刷牙，用好牙刷，牙線及漱口水。
使用漱口水，物理上，可以幫助沖洗掉口腔各處的食物殘渣，避免細菌利用你嘴裏的“食物”飽餐一頓，併產生大量氣體。當然清水也有上述的功效。化學上，漱口水含有抑菌劑，香精等，可以清除細菌菌的`同時，還可以暫時掩蓋口臭。但也只是臨時解決問題，要想長期有效，刷牙和使用牙線則十分重要。
刷牙可以清理牙齒表面和舌頭上的食物殘渣，牙線可以輔助清理牙齒間隙，從源頭上杜絕口臭。
2、多喝水，常咀嚼。
唾液的分泌可以清潔口腔，所以你可以儘量食用需要咀嚼且含水量豐富的食物，比如：蘋果，梨，胡蘿蔔，芹菜，口香糖等。但是想瘦臉的朋友就不要過度咀嚼了，否則會造成咬肌肥大。
而若是疾病導致的口乾，比如干燥綜合徵，糖尿病，放化療導致的唾液腺損傷等，則治標須治本。
3、遠離香菸
珍愛健康，遠離香菸！！！
4、定期口腔檢查
定期口腔檢查，有問題，早發現，早解決。預防牙體，牙周，粘膜的疾病，提高生活質量。如果口腔健康，但你仍有口腔異味，那麼就得去綜合醫院找病因了。
去除口臭小竅門
1、茶葉去除口臭法：吃了大蒜後，嘴裏總有一股異味，這時只要嚼一點茶葉（或吃幾枚大棗），嘴裏的大蒜氣味可消除。喝上1杯濃茶亦可。
2、牛奶去除口臭法：吃大蒜後喝1杯牛奶，臭味即可消除。
3、鹽水漱口去除口臭法：用鹽水漱口，或在口中含鹽水片刻，能把引起口臭的細菌殺滅。
4、積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。
5、吃飯時不要吃得過飽，飽食易引起口臭。
6、空腹時間不宜過長，長時間空腹易導致口臭。
口臭禁忌
1：口臭的人宜多吃：
（1）生蔬菜和蘋果，以保護齒齦；
（2）姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻竇炎；
（3）全穀類和水，以防便祕；
（4）胡蘿蔔、花莖甘藍、菠菜和柑橘類水果，以攝取β-胡蘿蔔素和維生素C。
2：口臭的人應少吃：
（1）糖、甜食、甜飲料、蛋糕和餅乾，輕保護牙齒和齒銀，並減少牙斑。
3：口臭的禁忌：
（1）吃大蒜、洋蔥和咖喱；
（2）吸菸或其他菸草製品；
（3）喝酒。
去口臭的土方
1、喝檸檬水。青檸檬具備生津止渴、解渴、去暑的作用。可在一杯開水裏添加一些香薄荷，另外加青檸檬上一些新鮮檸檬水食用，可去口臭。
2、山楂果。山楂果性酸，味微甘平，有散瘀化滯、清胃、除口酸臭的作用。
3、金橘。金橘對口臭伴胸悶氣短食滯很合理，可用新鮮金橘5~6枚，清洗嚼服。己方還具備芬芳清眩、疏肝理氣健脾胃的作用。
4、純蜂蜜。純蜂蜜具備潤腸通便通腑、化消除腐的作用，對便祕造成的口臭頗合理。
5、荼葉。用濃茶水漱口清潔或口嚼荼葉可去口臭。非常是綠茶葉，常喝紅茶能夠調整胃腸造成的口臭。
6、甘草、香萊。取甘草30片，蘋果蘋果二碗半水煎出一碗上下。棄渣取其汁，稍涼後添加適量純蜂蜜就可以食用。一天一次，連服5天。11、取藿香（生鮮尤佳）15克，赤芍10克，放水煎取藥水500ml後，再放進樟腦1克融化。隨後每日含漱3-4次，至治癒才行。
7、常飲鮮青菜葉汁。取新鮮的蔬菜葉(或蘿蔔葉、萵筍葉)自來水清洗乾淨，涼白開水衝一遍，晾曬，隨後用刀剁碎，用果汁機取汁。也可放到器皿內搗碎，絞汁，再用乾淨沙布過慮。服食時可添加少量涼白開水，每日早中晚各飲1杯，堅持不懈半個月。便可奏效。
8、常常直接生吃青筍或葉。將青筍切一片，用橢鹽適量拌一下，放一會兒後扔掉鹽汁液，兌入高品質生抽、雞精少量，再澆上少量色拉油，做爲涼抖菜，口感頗佳。將萵筍葉剁碎，用少量精鹽漬一會兒，再澆上色拉油，既可做爲菜式，又可去口臭。
9、鮮藕。藕中帶有很多的碳水化合物化合物及豐富多彩的鈣、磷、鐵等和多種營養元素，具備清熱解毒、益氣養血、除煩等作用，服用時可用鮮藕以文火煨爛，切成片後添加適量純蜂蜜，能去口臭並五心煩熱。
