劇烈運動後頭暈目眩怎麼回事，運動是我們經常會做的事情，運動對身體很有好處，運動可以提高免疫力，但是往往在運動過程中很多人會呼吸加快，以下詳細介紹劇烈運動後頭暈目眩怎麼回事
劇烈運動後頭暈目眩怎麼回事1
疾病引起
患慢性鼻炎、鼻竇炎，內耳疾病、貧血、高血壓的人，在運動時可出現頭昏、頭暈或頭痛。在年輕人中，尤其女性，運動時出現頭暈、臉色蒼白、心慌等症狀時，常常與血色素較低有關。對這類原因引起的頭昏、頭暈等症狀，主要應積極治療原發疾病才能從根本上消除病因。
疲勞
在病後過早進行運動，疲勞後進行運動或睡眼不足情況下進行運動或比賽，都會引起昏、頭暈、頭痛等一系列症狀。在進行訓練時呼吸節律不好，比如屏氣使體內出現供氧不足，也會發生頭暈。
過激的運動
缺乏鍛鍊者做激烈運動引起的頭昏，頭暈，在健身房鍛鍊的人都應該有過這種經歷，第一次去健身房從跑步機上下來會感覺整個人都在飄，嚴重者還會有頭昏或頭痛，同時還有臉色蒼白、氣喘、噁心、嘔吐，肌肉抽筋等症狀，這是機體呼器官的功能水平不能適應激烈運動時需要的反應。
體內熱量不足
當頭昏、頭暈等症狀發生在開始鍛鍊一段時間後或鍛鍊接近結束時，尤其在外界溫度過高或過冷的條件下出現這些症狀時，其原因與體內熱量不足，血糖含量降低有關。所以在飢餓狀態下參加長時間的鍛鍊就容易發生頭暈、無力、出冷汗等就是這個道理。
人在空腹運動的時候，由於身體裏面的血糖值偏低，這時候也很容易出現有眩暈的感覺，可以在運動之前，適當的吃一些水果，或者是喝一些鮮榨的果汁來進行緩解，但是儘量不要吃得過飽後進行運動，餐後運動也會給人的身體帶來很多的不利影響。
劇烈運動後頭暈目眩怎麼回事2
引起運動時頭昏、頭暈或頭痛的原因大致有以下幾類。
缺乏鍛鍊者從事激烈運動。平時出現頭昏或頭痛，同時還有臉色蒼白、氣喘、噁心、嘔吐，肌肉抽筋等症狀。這是機體呼器官的功能水平不能適應激烈運動時需要的反應。呼吸節律不好，使體內出現氧不足，也會發生頭暈。
有時病後過早參加激烈運動，疲勞後參加運動或睡眼不足情況下參加運動或比賽，都可引起昏、頭暈、頭痛等一系列症狀。應該提出的是，原先在鍛鍊時不出現頭昏、無力等症狀的人，而現在出現這些症狀，並伴有食慾減退、睡眼不佳，氣短、多汗、血壓(血壓食品)增高和運動成績下降等現象時，就應該引起警惕。
體內熱量不足的表現。當頭昏、頭暈等症狀發生在鍛鍊一段時間後纔開始或鍛鍊接近結束時，尤其在外界溫度過高或過冷的條件下出現這些症狀時，其原因可能與體內熱量不足，血糖(血糖食品)含量降低有關。所以在飢餓狀態下參加長時間的鍛鍊就容易發生頭暈、無力、出汗等就是這個道理。
由於一些疾病引起的。患慢性鼻炎、鼻竇炎，內耳疾病、貧血、高血壓的人，在運動時可出現頭昏、頭暈或頭痛。在青少年中，尤其女青少年(少年食品)，運動時出現頭暈、臉色蒼白、心慌等症狀時，常常與血色素較低有關。
其預防的原則和處理辦法主要有：
加強全面身體鍛鍊。許多例子說明，不少人出現頭暈等症狀常與體弱、全面身體鍛鍊不足有關。所以加強身體的`全面鍛鍊，是預防的重要因素。
作好準備活動和整理運動。準備活動作得充分，可避免激烈運動帶來的頭暈、頭痛等現象。整理運動做好後，可避免因突然停止而發生的這種症狀。
保證供給機體足夠的熱量。在進行長時間運動或比賽前，應服用足夠的含糖儀器避免因熱量不足引起的頭昏、頭暈等症狀。
及時發現和治療過度疲勞。
劇烈運動後頭暈目眩怎麼回事3
劇烈運動後頭暈目眩差點暈倒，多考慮是劇烈運動後出現了身體疲勞，此時應調整呼吸，注意休息，適量飲水，使身體逐漸恢復。此外，還可能是一些病理性因素導致，比如腦缺血缺氧、低血糖等，需及時就診明確病因，進行對症治療。
1、腦缺血缺氧：劇烈運動時血液流向全身骨骼肌，迴心血流減少，血液循環出現障礙，可引起腦部供血不足。並且經過劇烈運動，機體代謝率增高，機體組織大量消耗氧氣，引發大腦皮層缺氧，出現平衡障礙、頭暈目眩的症狀。此時應逐漸停止運動，再坐下或躺下，以免加重頭暈症狀，必要時需在醫生指導下進行吸氧等治療；
2、低血糖：空腹劇烈運動後可能會增加機體消耗，引起能量缺乏出現低血糖的表現，也可出現頭暈目眩差點暈倒的表現，還可能伴隨心悸、大量出汗、震顫等表現。應及時進食巧克力、糖果等補充能量，症狀嚴重出現昏迷休克的患者應及時前往醫院就診，進行輸注葡萄糖液等治療；
3、電解質紊亂：劇烈運動後可能會引起大量出汗，導致體內電解質流失，也可能出現頭暈目眩差點暈倒的表現，可伴隨嘔吐、四肢無力、抽搐等表現。應遵醫囑補充生理鹽水或葡萄糖水，使體內的水分及電解質保持穩定；
4、其他原因：本身存在血管病變，有血管硬化、斑塊等疾病的患者，劇烈運動後可能會加劇疾病發生風險，影響血液正常運行，或使斑塊發生脫落等，而出現頭暈目眩差點暈倒的表現。應立即前往醫院，在醫生指導下使用阿司匹林、氯吡格雷等藥物防止血栓，應用氫【氯】噻嗪等降壓藥等，針對原發病進行對症治療。
此外，不建議超出身體負荷進行劇烈運動，而且劇烈運動後不可立即停止運動，應過渡到慢跑、慢走等階段，使血液循環逐漸恢復，當呼吸頻率、心跳頻率等恢復正常時，再停止運動進行休息，並注意觀察自身的症狀。
