手指甲有小坑坑窪窪怎麼回事，指甲是健康的晴雨表，不同凹變，不同疾病指甲凹變，而且一般健康人的指甲下部，都有白色的月牙形，那麼，以下分享手指甲有小坑坑窪窪怎麼回事
手指甲有小坑坑窪窪怎麼回事1
手指甲凹凸不平的提醒人體內優質蛋白質、蛋白、硫元素的欠缺，這種營養元素能夠從蛋類食品、蒜頭中獲得，常常服用爲好。指甲上有凹坑一般是缺優質蛋白質等礦物，使角質層脆來弱；
指甲上有小量小白點，一般是缺自鈣、缺硅或是寄生蟲感染的主要表現；小白點總數比較多，可能是神經衰弱的預兆；而指甲上出現淡黃色細點，則可能得了了消化道的病症；假如指甲上出現灰黑色黑斑則要當心，輕則僅僅勞累過度、營養不良，重則可能是胃下垂、胃癌、子宮癌的前兆。
指甲有問題，謹記應立刻去醫院查清原因，儘早整治。平常想手指甲更健康，也可以從飲食搭配層面下手：
⒈充足蛋白：手指甲由蛋白質組成，若平常手指甲底端出現乳白色縱紋，有可能是蛋白不夠，應多食豆、種子、果乾、蛋或肉類食品等食材。
⒉優質蛋白質推進手指甲：鈣的缺失可導致手指甲易幹易脆，應多食奶酪、奶或豆類食品食品。
⒊維生素防幼線：維生素B可推動手指甲生長髮育及保持健康顏色，若消化吸收不夠，手指甲可出現幼線。
⒋礦物防小白點：手指甲出現白4102點有可能是人體有比較嚴重病症，亦可能是欠缺鋅或鐵，宜先求教醫師。鋅成分豐富多彩的食品有海產品、蛋及肉類食品。
留意補鈣補鋅！留意營養成分！配搭營養膳食！多補膳食纖維素如水果蔬菜等！肉和生雞蛋每日必須吃。
手指甲有小坑坑窪窪怎麼回事2
指甲上爲什麼會長黑線？
指甲上最常見的黑線是縱向黑甲。縱向黑甲的形成主要有兩種原因，一種是黑素細胞活化，另一種是黑素細胞增生，成年人縱向黑甲大約70%的原因是黑素細胞活化。
黑素細胞活化，即黑色素的異常沉積，進而影響到指甲的外觀，這種沉積不是黑素細胞增加導致的。
造成這種情況的原因是多方面的，例如外傷、服用某些藥物、皮膚病或者其他疾病的局部表現、妊娠期婦女等，都會引起黑素細胞活化，這種因素導致的黑甲基本不需要治療，誘因去除後可以自行緩解。
另一種黑甲是由黑素細胞增生導致的，導致的因素是甲母質雀斑樣痣、甲母質痣以及惡性黑素瘤。
甲母質雀斑樣痣：指甲呈現灰色或棕色的縱向細條紋，活檢病理可見輕度到中度的基質部黑素細胞增生，但細胞不融合。
甲母質痣：兒童患者多見，一般是先天性因素導致的，表現爲棕色至黑色的縱向條紋。活檢病理可見黑素細胞巢形成。
惡性黑素瘤：這是黑素細胞浸潤性生長導致的，表現爲不規則、色素不均勻的色素條紋。活檢病理可見不典型黑素細胞。
謹防會癌變的黑線
臨牀上，甲母質痣惡變傾向較小，多數都是良性的。而且甲母質痣多發於兒童，而具有惡變傾向的黑色素瘤多見於成年人。此外，良性的甲母痣所引起的指甲黑線寬度不會超過5毫米，只要其形態穩定，沒有明顯變化，平時只要多觀察即可。
而黑色素瘤就不一樣了，它是皮膚和其他器官黑素細胞產生的腫瘤，發病率雖然不高，但惡性程度高。而且該腫瘤轉移早，死亡率很高。
黑色素瘤發病通常是在50歲以後，如果指甲上出現黑線時的年齡越大，那麼就得提高警惕。一般來說，20歲以後指甲上出現新的黑線，就得加以重視才行。
黑素瘤導致的指甲黑線寬度都要大於3毫米，有的甚至超過了指甲的三分之一。而且在短期內，黑線會有明顯的變化，比如增寬、顏色加深或者是色素不均勻。此外，黑色部位不侷限於指甲，還會逐漸蔓延到周圍的皮膚。
黑色素瘤易“僞裝”成痣
黑色素瘤除了會引起指甲的顏色變黑之外，多數情況下還會僞裝成痣。人體的身上或多或少都會有痣，有的是出生就有，有的幼年形成，有的是成年生成。但無論是哪種情況，這種色素痣對身體無害，其生長緩慢，基本上終生保持一定的形狀和色澤。
但是黑色素瘤就不一樣了，乍一看起來它跟色素痣沒啥區別，但前者通常是成年後纔出現的，而且形態變化快，除了長得快，有的還會出現瘙癢以及潰破的表現。
在具體的區分上，黑色素瘤形狀多是不規則、不對稱的，普通大部分是圓形對稱的；黑色素瘤的邊緣部分參差不齊，呈鋸齒狀；顏色上黑色素瘤的色澤不均勻，而且短期內顏色會加深或者變淺，有改變的跡象；普通痣直徑一般都小於5毫米，而黑色素瘤直徑通常超過了6毫米甚至更大。而且，黑色素瘤在短期內會不斷演變，會出現疼痛、瘙癢、出血、潰破等症狀。
所以，當身體某個區域出現這種生長快、顏色不均勻、沒有規則並且可能伴隨疼痛或瘙癢的痣，一定要提高警惕。
手指甲有小坑坑窪窪怎麼回事3
手指甲上有豎紋的原因
1、身體疲勞
指甲表面不夠光滑出現明顯豎紋，表示你已經處於工作過勞，睡眠不足，過度用腦，應該爭取多點時間休息，多吸收維他命以及蛋白質。
2、缺乏營養
指甲表面出現豎條紋，還有一個原因是缺乏維生素A的表現，可以多吃含有維生素A的食物。缺鈣也有可能導致指甲上有豎紋。
缺鈣
指甲上有豎紋可能是缺乏微量元素鈣的表現。
缺維生素A
指甲表面出現豎條紋，是缺乏維生素A的表現，可以多吃含有維生素A的食物。
3、其他病變
指甲上有豎紋可能和甲質受損及皮膚扁平苔癬有關。
甲紋嵴
甲板薄而脆，有縱行嵴狀突起，遠端常破裂和分導駁因營養不良所致，也可見了於扁平苔蘚，斑禿等疾病的患者。
指甲上有豎紋暗示身體疾病
中醫認爲，指甲爲臟腑氣血的外榮，與人體的臟腑經絡有直接聯繫，能夠充分地反映人體生理和病理的變化。比如說，位於指甲指甲下方五分之一處的半月痕，就是我們俗稱的月牙兒，它是我們人體精氣的代表，所以也叫稱爲健康圈。
正常來說，十個指頭上的月牙兒應該有8～10個。而體寒的女性，指甲上的月牙兒就少;越少，就表示精力越差，體質越寒，也就是免疫力弱，身體手腳寒冷。
1、指甲變黑、指甲下有碎狀斑點表明患有感染引起的(嚴重心臟感染)心肌炎，其他心臟疾病，出血性疾病。
2、有的人指甲表面比較粗糙，仔細看的話，還有一道一道的豎紋。這種情況如果是短時出現，並很快會消失的話，通常是由於用腦過度、太過操勞;如果豎紋一直存在，則可能是體內器官的慢性病變。如果是黑直紋，說明肝腎的機能比較衰弱。
3、還有的就是出現橫紋，剛出現的時候，可能先是從指甲最底部，它隨着指甲的生長，逐漸向上移動，這種情況是指甲上的橫紋是一種對已經發生的病變的記錄。
如果橫紋細小而且多，就表示長期的慢性的消化系統疾病，如：腸胃炎、結腸炎、胃病等。如果有一條很深的橫紋，則表示有過很嚴重的腸胃疾病。越深就越嚴重，越淺就越慢性。橫紋如果凸起則表示心臟問題，還有肝臟的問題，多缺乏維生素A、B等。
4、月牙兒告訴我們的事 我們十個手指上的月牙兒與五臟六腑有着密切的關係，比如拇指月牙兒關聯肺脾，如果拇指月牙兒是粉紅色，表示胰臟機能不良，容易反覆感冒、疲勞;
如果食指的月牙兒是粉紅色的，則表明胃腸不好;如果中指的月牙兒呈粉紅色，表示精神過度緊張，易頭暈、頭痛、思路不清、腦漲、失眠、多夢;
如果無名指的月牙兒是粉紅色，則表示內分泌失調，易得月經不調等婦科病;如果小指的月牙兒特別粉紅，則表示心臟血液循環不良，內臟功能異常時，都會出現某些自覺症狀，呈紅色時，易患嚴重的心臟病。
5、指甲易碎表示可能缺鐵，甲狀腺問題，腎功能受損，血液循環問題。指甲脆、軟易磨損，缺乏營養，可能顯示甲狀腺機能亢進。
6、黑指甲和/或薄、扁平、湯匙狀指甲，均是缺乏維生素B12或貧血的徵兆。(若手接觸清潔劑、過敏物，指甲也可能變黑或變灰)
7、指甲呈深藍色顯示肺部受阻，例如氣喘或肺氣腫。指甲尖端內陷表示心、肝或呼吸系統有異常問題。
8、除局部真菌感染外，綠指甲渴顯示體內細菌感染。指甲半白，且指尖黑點，可暗示腎臟病。
9、甲牀出現孤立的綠色條紋，特別匙膚色較白擇，是皮膚癌的一個標準。串珠狀指甲(表面不平)是風溼性關節炎的徵兆。
10、指甲延伸到指尖並向下彎曲是肺部損傷的徵兆，如肺氣腫、石棉肺。指甲易斷碎、裂痕、剝落，表示營養不良及缺乏鹽酸及蛋白質。此時礦物質也極度缺乏。
11、指甲基部隆起，且白色部分很小，意味這有呼吸系統疾病，如肺氣腫或慢性支氣管炎。這種症狀有遺傳的可能。指甲與甲牀分離暗示甲狀腺疾病或侷限性感染。
12、指甲狀似被敲扁的銅管樂器，表示有部分或全部毛髮脫落的.傾向。紅棕色的痘痕及指尖磨破、分叉，意味着牛皮癬;需要補充VC，葉酸，蛋白質。
手指甲有小坑坑窪窪怎麼回事4
看指甲知健康
1、指甲有凹痕
當人體缺乏蛋白質、鈣質、硫元素等情況下，指甲會出現凹痕現象。此時需從大蒜、蛋類等食物中補充這些類型營養素。
2、指甲變脆、有裂痕
身體缺乏鈣質、硫元素、鋅質，或維生素A、B、C等;手指甲長時間與水接觸;口服避孕藥;心理情緒處於應激狀態或身體患慢性病;使用指甲油、磨除劑，指甲被打磨。這五種情況都容易導致指甲變脆、有裂痕出現。
3、指甲有橫紋
指甲上的橫紋是一種對已經發生的病變的記錄。換句話講，當指甲上有橫紋出現時，體內必然已經出現一些病變。一般而言，開始的時候橫紋只在指甲的最下端，隨着指甲的生長，逐漸向上移動，也就預示着離發病時間越來越近了。
4、指甲有斑點
指甲上有少量白點，通常是缺鈣、缺硅或者寄生蟲病的表現;白點數量比較多，可能是神經衰弱的徵兆;而指甲上出現黃色細點，則可能患上了消化系統的疾病;如果指甲上出現黑色斑點則要小心，輕者只是操勞過度、營養不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宮癌的先兆。
5、指甲甲牀發紅
如果指甲甲牀發紅，要當心可能患有心臟病。如果呈現灰白色或白色的話，則說明血液中紅細胞偏少，很可能是因貧血導致的。
6、指甲顏色偏白
指甲顏色蒼白，缺乏血色，多見於營養不良，貧血患者;此外如果指甲突然變白，則常見失血、休克等急症，或者是鉤蟲病、消化道出血、肺結核晚期、肺源性心臟病等慢性疾病。需要注意的是，如果指甲白得像毛玻璃一樣，則是肝硬化的特徵。
7、指甲顏色變灰
指甲呈灰色，多是由於缺氧造成，一般抽菸者中比較常見;而對於不吸菸的人，指甲突然變成灰色，最大的可能便是患上了甲癬，初期指甲邊緣會發癢，繼而指甲還會變形，失去光澤變成灰白色，如灰指甲等。
8、指甲顏色變黃
指甲變黃，在中醫上認爲多由溼熱燻蒸所致，常見於甲狀腺機能減退、胡蘿蔔血癥、腎病綜合症等;西醫上則認爲指甲偏黃多半與體內維生素E的缺乏有關。如果所有的指甲都變黃，就必須接受治療了，因爲那是全身衰弱的象徵。
專家表示，上述指甲變化只是表明身體出現了某些健康問題的徵兆之一，病情的最終確診，還需要經過更詳細的檢查和診治。
護甲的小訣竅
1、橄欖油潤甲
對於擁有脆弱、過薄的指甲的人，可以在第一個月先將手指甲浸泡在橄欖油中10至15分鐘，之後每兩個禮拜浸泡一次。這種便宜的DIY護甲術能強化受損、脆弱或容易斷裂的指甲。
2、做家務時戴上手套
當你洗碗、做衛生時，記得戴上手套。清潔劑和洗滌精或傷害你的指甲，導致乾燥、斷裂和剝落。
3、多吃富含維生素H的食物
在你的飲食中，記得加入富含維生素H的食物，比方說肝臟類、煮雞蛋、穀物、花椰菜和酪梨等等。維生素H除了能強健你的指甲，使指甲更厚。
4、按摩甲面
經常按摩指甲能促進指甲周圍的血液流動，這樣能夠有助指甲的生長。按摩時，手部使用護手霜，指甲使用護甲霜或指緣油。當然了，一定要養成吸收後立刻擦護手霜的習慣，指甲也要擦到。
5、飲大量水
我們都知道水是生命之源，對於你的指甲來說也是一樣。喝水能爲乾燥、受損的指甲補充水分，就和喝水對皮膚和頭髮好是一個道理。
