【導讀】：女性經期也就是排血期，雖然能夠排出體內毒素，但是難聞的血腥味也讓不少女性深感困擾。尤其近期溫度升高，異味難擋。要改善這種情況，最好的辦法就是先改善本身的衛生情況。
提醒1：衛生巾最好兩小時換一次
專家說：“經血中有豐富的營養物質，易成爲細菌大肆滋生的‘培養基’，所以，衛生巾一定要勤快地更換。”當經血量較多時，更換衛生棉次數應相應增多。更重要的是在月經期間，一定要勤於洗澡，如果兩天以上沒洗澡，“異味”四溢是無法避免的。當然，到時不見得是經血的味道，而可能是自己的體臭。
提醒2：慎用藥物衛生巾，過敏體質的女性尤其要慎重使用
正規廠家的衛生巾，原材料是經過專門的安全檢測的，而且已使用多年。如果發生了過敏，通常是由於我們的體質問題——跟有人吃蝦、蟹也會過敏是一個道理。
阻止過敏的惟一辦法就是迴避過敏原，所以一旦感覺刺激、癢、不舒服，馬上停用這種衛生巾，最好還能找出引起過敏的成分（最多見的是衛生巾中的香精），含相同成分的衛生巾都不要再用。
專家建議：“皮膚敏感的人最好少用乾爽網面而多用棉質網面，乾爽網面吸收快，但棉質網面更柔軟舒服，對皮膚的刺激小。”另外，夏天更容易發生過敏，這是因爲溼氣在局部聚集的緣故，所以更要注意常常更換。”
提醒3：與衛生護墊保持一個距離
月經的前後兩天，旅行、出差等洗浴不便的情況，衛生護墊不失爲一種方便、實用、清潔的選擇。但專家認爲：“衛生護墊不宜時時用。”嬌嫩的皮膚需要一個非常透氣的環境，如果封閉得太嚴實，溼氣聚集，就容易滋生病菌，造成各種健康問題。最理想的用品是高織棉內衣，並天天換洗；如果使用衛生護墊的話，別忘了選擇透氣性好的產品。
提醒4：局部清洗和採用棉質內褲
在少女期時，女性荷爾蒙分泌較強烈，皮脂腺分泌也較旺盛，除了容易長青春痘外，下體也較容易有油脂的分泌，因而有滑膩的感覺，這時便須常做局部清洗。每天用清水或溼毛巾清潔下體兩次，情況就會有效改善。
在經期時，應採用棉質內褲，並儘可能時常更換衛生棉，每次不要超過4個小時，如此可以減少皮膚與溼衛生棉的接觸。
