乳房硬塊疼怎麼辦，女人的乳房健康是要一直關注的，因爲到了一定的年齡，女人乳房的老化速度會越來越快，乳房在很多情況下都可能出現硬塊。以下分享乳房硬塊疼怎麼辦
乳房硬塊疼怎麼辦1
假如您在自己摸的時候發現自己的胸部裏面長出的硬塊的話，千萬要小心的，最好的方法就是去醫院檢查一下，看看是什麼原因導致的。
其實大部分導致女性的乳房裏面出現硬塊的原因都是疾病，一些乳房的疾病導致的，所以就來看看有哪些疾病會導致女性的乳房裏出現硬塊。
1、乳腺增生
乳房內有硬塊，同時還有輕輕的壓痛，硬塊通常在乳房的邊緣，一般是一側，包塊變大時是囊性的，移動到邊緣的時候，有明顯的波動感，和月經週期沒有關係。
2、乳房纖維瘤
一般是18-25歲的女性，硬塊生長在乳房一邊或兩邊，表面皮膚光滑，質感較硬，邊界明顯，可以推動，沒有任何的疼痛感，和月經週期沒有聯繫。
3、乳腺囊性增生病
通常在月經來潮前期乳房脹痛，並能摸到很多個結節形狀的硬塊，較硬的結節，界限模糊，能移動，乳頭溢出的液體的顏色是黃綠色、棕色或血性。
4、乳腺噁心腫瘤
初期沒有疼痛，是單發性較小的硬塊，表面結節，和四周的組織沒有明顯的界限，沒有觸痛感，通常是固定起來的。
胸部裏面有硬塊還痛怎麼辦?胸部有硬塊首先自己不要慌張，要及時去醫院檢查，如若確診爲乳腺疾病後，就要及時的進行治療;
對於乳腺疾病的治療，推薦使用乳蓓康，“乳蓓康”不僅能疏肝化鬱、活血解瘀，深層次調節內分泌使代謝正常，讓腫塊自然消融，且永久不再復發!還能有效阻斷乳腺上皮細胞纖維組織的基因突變，預防乳腺癌。
這一功效，在乳腺增生臨牀治療上完成了史無前例的創新性突破，使得乳腺增生的治癒率首度達到了98.9%的醫學巔峯，遠遠超過了其他治療方法的臨牀治癒率。
5、其他病症
還有一種症狀是良性的乳房內纖維增值，也可能是乳腺癌的病因造成的乳房硬塊。乳房內側可觸摸到多個大小不等的囊性結節，是可能存在的乳腺小葉增生或是乳腺癌的病因存在可能。
良性腫瘤也有可能會有惡變的機率，所以要多注意乳房腫塊;或是早做手術切除。一切疾病並不是不治之症，早期發現，早治療;手術之後配合綜合治療，也能夠得到根治。
乳房有硬塊怎麼辦
1、保持好心情
乳房腫塊最怕的就是心情不好，因爲心情好了，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會減少，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現病變，已病變的乳腺甚至也可能在孕激素的照料下逐漸復原。
2、保持規律睡眠
睡眠不僅有利於平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境，良好的體內環境會降低各種乳房病變的發生機率。
3、和諧生活
和諧的'生活首先能調節內分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護力度和修復力度。當然，同房也會刺激雌激素分泌，不過在孕激素的監督下，雌激素只能乖乖豐胸，不會產生不良的病變。
另外，高潮刺激還能加速血液循環，避免乳房因氣血運行不暢而出現增生。
4、妊娠、哺乳
妊娠、哺乳是打擊各種乳腺疾病的好方法，孕激素分泌充足，能有效保護、修復乳腺;而哺乳能使乳腺充分發育，並在斷奶後良好退化，不易出現病變。
5、調理月經
臨牀發現月經週期紊亂的女性比其他人更易發生乳腺病變，形成乳房腫塊。通過調理內分泌調理月經，同時也能預防各種乳腺病變。
6、低脂高纖飲食
遵循“低脂高纖”的飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激，可以很好的預防乳房腫塊。同時，還應該控制動物蛋白攝入，以免雌激素過多，造成乳腺病變。
7、補充維生素、礦物質
人體如果缺乏B族維生素、維生素C或鈣、鎂等礦物質，前列腺素E的合成就會受到影響，乳腺就會在其它激素的過度刺激下出現病變，所以要預防乳房腫塊，就要及時補充維生素、礦物質。
預防乳房硬塊的措施
一、改變飲食習慣
二、穿穩固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消除不適。細心的姐妹會發現，那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是這個保健原因。
三、試用熱敷
熱敷是一種傳統的中醫療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果採用冷、熱敷交替法，消除乳房不適症效果會更好。
四、經常按摩乳房
輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時，先將肥皂液塗在乳房上，沿着乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。然後用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適症有極大的好處。
五、避免利尿劑
利尿劑的確有助於排放體內的液體，也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡，以及影響葡萄糖的形成。
女人過了一定的年紀，身體的很多的器官開始漸漸老化，患病的概率也是越來越大的，尤其是乳房，所以一定要學會自查，一旦發現自己的乳房裏面有硬塊的話，就要注意了，以防是疾病導致的，並且平時注意內衣的佩戴，最好可以每天按摩自己的乳房。
乳房硬塊疼怎麼辦2
女性如何保護乳腺？
1、控制脂肪攝入
脂肪會刺激雌性激素分泌，限制脂肪攝入能減少雌性激素過量的可能性。保持清淡飲食，多吃含B族維生素食物，能增強肝臟對雌性激素的滅活作用。口味不能太重，不能吃過鹹過辣的食物。對於更年期或有乳腺癌家族史的女性，可以酌情吃含鹼量高的鹼性蔬菜水果或防癌食品如菌菇類、海帶、大蒜等。
2、保持樂觀情緒
女性要保持積極樂觀情緒，避免讓情緒波動過大，若情緒不穩定的話會抑制卵巢排卵功能，引起孕酮減少，升高雌性激素，從而誘發乳腺增生或乳腺癌。
3、合適的年齡婚育和哺乳
經研究發現：懷孕和哺乳能對乳腺帶來良好的調節功效，合適年齡結婚和哺乳有利於乳腺健康。女性30歲以上未婚未育或哺乳時間少於3個月的話，增加患上乳腺增生的機率可明顯升高。乳腺是性激素的靶器官，主要受到內分泌環境影響，乳腺可呈現週期性的變化。當受到一定的性刺激時，可促進動情素分泌，增多雌性激素水平。減少孕酮，最終引起乳腺增生。保持規律性生活，不能縱慾也不能禁慾。
4、及時糾正壞習慣
長期吸菸喝酒易形成酸性體質，增加患上癌症風險。避免吸菸喝酒，保證有充足睡眠，均衡爲身體攝入營養，減少熬夜次數。
5、不要染髮
染髮劑中含有大量對苯二胺以及鉛，具有很強的致癌性，若長時間使用的話會在體內慢慢積累，從而促進癌細胞發生。如果女性經常接觸染髮劑的話，會增加患上白血病和乳腺癌風險。
6、積極治療婦科疾病
一般月經週期紊亂和附件炎的女性伴有乳腺病。另外子宮肌瘤發生乳腺增生的機率也會明顯升高。所以要積極治療婦科疾病，減少乳腺增生的誘發因素。
溫馨提示
女性不能濫用含有雌激素的藥物或面霜，以免升高體內雌性激素水平而誘發乳腺增生或乳腺癌。定期去醫院做乳腺檢查如乳腺B超和鉬靶。若摸到乳房有腫塊和不明原因意義，需及時去醫院做診斷。
乳房硬塊疼怎麼辦3
乳房有腫塊怎麼消除？
1、不同體質，對症下藥。
乳房腫塊常呈片狀、團塊狀，大小不等，邊界不清，活動度好，可伴脹痛。想要解決乳房有腫塊的問題，可以從飲食方面下手，同時也要對症下藥，也就是說不同的人羣需要通過選擇不同的食材，預防乳房腫塊地發生，或促進腫塊地消散。以下爲具體的方法：
(1)、痰溼型
好發於30~60歲患者，病程較長，乳房結塊經久不愈，脹悶疼痛，腫物質地較韌，推之可移動。多形體偏胖，睏倦嗜睡，精神不振，舌苔白膩，或痰多色白。多是由於飲食不節，過食肥甘，損傷脾胃所致。
飲食調理可選擇玉米、薏苡仁、小米、山藥、香菇、鱔魚、香菇、西藍花等。
(2)、血瘀型
好發於40~70歲患者，腫塊日久，結聚不散，局部刺痛，疼痛無明顯週期性，月經量少或閉經，色黯，兼有血塊，舌質黯紅或有瘀點，口脣紫暗。多是由於氣滯、氣虛、血虛、外傷、陰寒內盛等各種原因，導致血液鬱滯於乳房的病理變化。
飲食調理可選擇黑木耳、山楂、洋蔥、生薑、生蒜、黃酒、醋、玉米油有一定的活血散結作用。
(3)、氣鬱型
好發於20~40歲患者，常表現爲雙側乳房脹痛，可觸到腫塊，腫物常隨情緒波動而變化，月經前乳房、乳頭脹痛加重，月經過後緩解。伴有兩脅脹悶，胸悶嘆息，心煩急躁，不欲飲食，痛經等。多是由於情志不舒，生活壓力過大導致肝氣鬱滯所致。
飲食調理可選擇甘藍、蘿蔔、橘子、橙、柚、桃、玫瑰花、百合、高粱、燕麥、花茶等。
2、保持好心情。
乳房腫塊最怕的就是心情不好，因爲心情好了，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會減少，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現病變，已病變的乳腺甚至也可能在孕激素的照料下逐漸復原。
3、和諧性生活。
和諧的性生活首先能調節內分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護力度和修復力度。當然，性愛也會刺激雌激素分泌，不過在孕激素的監督下，雌激素只能乖乖豐胸，不會產生不良的病變。另外，【性】高潮刺激還能加速血液循環，避免乳房因氣血運行不暢而出現增生。
4、補充維生素、礦物質。
人體如果缺乏B族維生素、維生素C或鈣、鎂等礦物質，前列腺素E的合成就會受到影響，乳腺就會在其它激素的過度刺激下出現病變，所以要預防乳房腫塊，就要及時補充維生素、礦物質(因爲不瞭解患者的具體情況，只是建議一下，最好是到大醫院檢查聽聽醫生的建議)。
