焦慮症其實就是身體虛，焦慮症是具有一定的頑固性的疾病，在對於這方面的疾病上，這種病症會給患者的身體健康造成很大的傷害。以下爲大家分享焦慮症其實就是身體虛嗎。
焦慮症其實就是身體虛1
我所瞭解的焦慮症是一種具有持久性焦慮、恐懼、緊張情緒和植物神經活動障礙的腦機能失調，常伴有運動性不安和軀體不適感。可能你說的身體虛是指焦慮症患者的軀體不適感？但我是沒辦法認同這樣的觀點。
我們可以把身體不適感或心悸、胸悶、氣促等其它軀體方面的症狀看做是軀體上的焦慮。但軀體上的焦慮往往還不算是焦慮症患者最主要的症狀表現，因爲來自精神心理上的焦慮表現纔是焦慮症最突出，最典型，最普遍的症狀表現。過分的緊張、恐懼，預期的焦慮，持續不間斷的影響着焦慮症患者， 而且很多患者可能沒有任何導致焦慮的原因存在，可就是沒辦法改善自己的緊張、擔心、恐懼。所以難以控制，而且持續存在的心理焦慮纔是讓焦慮症患者最難以忍受的存在。
至於你說的虛，我不瞭解，我是醫生，不是中醫。不過我經常聽到有中醫說我的抑鬱症患者是脾虛，但好像並沒有幾個治好的，反而是延誤了患者應該得到的及時治療。
在我看來，焦慮症更多的還是來自心理的問題。就好像你對一個人或一件事感到焦慮，但那個人或事本身並沒有焦慮的屬性，除了你之外的很多人也沒有覺得他會焦慮，那麼問題就不在那個人或事，而是認爲他焦慮的`你，是你賦予了他焦慮的屬性，你認爲他焦慮他才焦慮，別人認爲他不焦慮他也就不會焦慮。
所以，焦慮的根源在我們的心理，真正解決焦慮問題的也不會是藥物，而是心理治療。但我並不是說焦慮症的藥物治療不重要，實際上，焦慮症的藥物治療是爲了幫助患者改善痛苦體驗，增加治療信心的。如果你始終處於焦慮症的痛苦體驗之中，告訴你堅強些能好，你會信嗎？
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第一、我們首先要搞清楚什麼是焦慮症？
焦慮症，它是一種以焦慮情緒爲主要表現形式的神經症，包括急性焦慮（急性驚恐發作）和慢性焦慮兩種臨牀類型，無論哪種類型的焦慮都會有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口乾、尿頻、出汗和運動性不安等身體表現，以及提心吊膽、忐忑不安、坐立不安、來回走動、奔跑喊叫、害怕等心理表現。
在心理學中弗洛伊德是比較早的研究焦慮的心理學家，他把焦慮分爲三種，一是現實性焦慮，既有現實害怕的焦慮，指向某種危險的，馬上發生或即將發生；二是神經性焦慮（漂浮式焦慮），即沒有任何威脅和危險的，不會發生的焦慮，例如杞人憂天；三是道德性焦慮，因爲道德原因或愧疚心理引發的。
所以我們說焦慮症是一種情緒體驗，患者內心的核心體驗是害怕，無論是心理學，還是精神病學都是這樣認爲的。
第二、焦慮症的發病原因
坦率地說，焦慮症的發病原因比較複雜。我們先從精神病學的角度看，精神病學認爲焦慮症的發病與患者身體的素質、遺傳特徵、所處環境等均有密切關係，例如體內乳酸鹽變化、中樞神經系統的特異性、腎上腺素活躍程度等都能引發焦慮。其次從心理學的立場分析焦慮症的發生原因，心理學認爲心理因素在焦慮症的發表中起着重要重要，例如早年依戀情感不健康，長期面臨安全威脅，或者處於不利環境中，人際關係不良，A型人格特質，生理心理的需要沒有得到滿足、家庭教育過於嚴苛、父母經常懲罰孩子等也會導致個體產生焦慮情緒。再次，我們從精神分析學的理論看，弗洛伊德認爲焦慮是人類進化來的一種防禦生命免於受到威脅的安全機制，即安全心理；事實也證明精神分析學派的觀點是正確的，我們的焦慮都是由於安全受到威脅而產生的。
至於你問的焦慮其實就是身體虛弱嗎？我的觀點是，焦慮與身體虛弱有關係，但是身體虛弱只是人類焦慮症產生的一個原因，而且不是主要原因。
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焦慮症的表現
1、焦慮症患者會明顯表現出不愉快的情緒。症狀較輕者會感到緊張、不安;較重的則會感到擔心、憂慮或害怕;病重者會感到恐懼或驚恐。
2、焦慮患者會伴有坐立不安、心神不定、搓手頓足、踱來走去、小動作增多、注意力無法集中、自己也不知道爲什麼如此惶恐不安。
3、焦慮症患者會具有暗示性、災難性的思維定式，認爲所有不幸的事都會降臨到自己和家人的身上，導致情緒常處於緊張的症狀。
4、輕微性焦慮症患者有時還存有認識方面的障礙，如對周圍環境不能清晰地感知和認識，思維變得簡單和模糊，整天專注於自己的健康狀態，擔心疾病再度發作等。
5、焦慮症患者發病時會感覺心跳加快、胸悶、呼吸不暢，甚至有窒息的瀕危感。
6、有些焦慮症患者會感到心慌、心悸、頭暈眼花、心跳加快、血壓升高、心前區疼痛難耐並且伴有局部壓痛感等，這些症狀一般可持續數個小時。
7、比較常見的焦慮症的軀體症狀還有，因頭部、面部、四肢等部位的肌肉緊張，而引起的收縮性或擠壓性頭痛。此外，頸部、肩、腰、背部感到僵硬和疼痛，嚴重者會出現震顫、抽搐。
8、焦慮症患者食慾下降，感覺口乾難耐、嘴裏無味，會出現噁心嘔吐、腹脹、腹瀉、消化不良、便祕等反應。同時，還會感到上腹部難受，但卻說不清楚具體感受。
引發焦慮症的原因
一、沒有做好迎接人生苦難的思想準備，總希望一帆風順平安一世。沒有迎接苦難思想準備的人，當一遇矛盾，就會驚惶失措，怨天尤人，大有活不下去之感，這是引起焦慮症的具體原因之一。
二、對於引起焦慮症原因也表現在神經質人格。這類人的心理素質較低，對任何刺激均敏感，一觸即發，對刺激作出不適應的過強反應。承受挫折的能力太低，自我防禦本能過強。甚至無病呻吟，杞人憂天，整日提心吊膽，臉紅緊張、疑神疑鬼，如此心態，怎能不焦慮。
三、對一些人而言，長期使用某些藥物(如一些高血壓、治療關節炎或帕金森症的)會造成焦慮症狀，這也是引起焦慮症原因。
四、在工作、生活健康方面均追求完美化，稍不如意就十分遺憾，心煩意亂，長吁短嘆，老擔心出問題，惶惶不可終日。別爲自己設置精神枷鎖太多，過得太累，把生命之弦拉得太緊。
五、在某些罕見的情況下，病人的焦慮症狀可以由軀體因素而引發，許多研究者試圖發現，是不是焦慮症患者的中樞神經系統，特別是某些神經遞質，是引發焦慮症的罪魁禍首。
六、久坐，白領長期在辦公室辦公，所以久坐就成爲導致健康狀況不佳，運動減少，增加焦慮症患病的原因之一。
七、空氣污染，一項針對7.1萬名女性參與者的調查發現，居住地離繁忙道路50~200米之間的女性焦慮感要明顯高於居住在道路200米以外的女性，所以空氣越污染患有焦慮症的機率就越高。
八、愛吃快餐，研究發現，食用高脂食物會增加焦慮感。
九、腸胃功能紊亂，研究發現腸易激綜合徵患者患上焦慮症的可能性是非患者的兩倍，女性發病風險會更高。
如何預防焦慮症
1、轉移注意力
焦慮情緒是一種惡性循環，越焦慮就會越讓我們注意引發焦慮情緒的事件，從而導致我們胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。這個時候，就需要去轉移注意力，如找一本有趣的能吸引人的書讀，或從事緊張的體力勞動，忘卻痛苦的事情。
2、良好的自我心態
首先要樂天知命，知足常樂。其次是要保持心理穩定，不可大喜大悲，要心寬，凡事想得開，要使自己的主觀思想不斷適應客觀發展的現實。不要企圖讓客觀事物納入自己的主觀思維軌道，那不但是不可能的，而且極易誘發焦慮、抑鬱、怨恨、悲傷、憤怒等消極情緒。再次是要注意制怒，不要輕易發脾氣。
3、增加自信
自信是治癒神經性焦慮的必要前提。一些對自己沒有自信心的人，對自己完成和應付事物的能力是懷疑的，誇大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。因此，作爲一個神經性焦慮症的患者，你必須首先自信，減少自卑感。應該相信自己每增加一次自信，焦慮程度就會降低一點，恢復自信，也就能最終驅逐焦慮。
