憂鬱焦慮症的症狀，現在很多人都有輕微的焦慮症狀，因爲在生活中以及工作上壓力太大都會導致患上憂鬱焦慮症的，一定要重視這個問題，及時治療。下面分享憂鬱焦慮症的症狀相關內容，一起來看看吧。
憂鬱焦慮症的症狀1
抑鬱焦慮症的焦慮表現：
1、經常莫名的緊張、焦慮不安；
2、易激動，對一些小事而大發脾氣、耿耿於懷
3、注意力不集中，記憶力下降；4伴發系列軀體症狀。
抑鬱焦慮症的抑鬱表現：
1、患者表情愁苦、不願與人交談、不願談自己的病
2、活動少、反應緩慢
3、與典型的抑鬱症比較有明顯區別，如自殺的想法少見，自責、自罪者少見
4、患者心境低落隨軀體疾病的病情變化而變化，甚至隨醫生的處治方法的改變而改變。
抑鬱症的`預防方法
1、養成良好的習慣。參加體育鍛煉體育鍛煉可以改善人的精神狀態，提高植物神經系統的功能，有益於人的精神健康。
2、做自己高興的事。如果事業上沒有獲得成功，想辦法增進自己的技能，從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機會。
3、避免服用某些藥物。有些藥物會引起抑鬱症，應儘量避免使用。
4、廣交良友。經常和朋友保持交往的人，其精神狀態遠比孤僻獨處的人好得多，尤其在境況不佳時，“朋友是良醫”。
憂鬱焦慮症的症狀2
焦慮症與憂鬱症的區別是什麼
1、抑鬱症常伴有焦慮症狀，但抑鬱症以抑鬱爲主，焦慮往往只是抑鬱症患者表現出來的一種情緒反映，同時還伴有其他情緒反映，如強迫、疑病、恐懼等。臨牀中可用症狀量表進行測試，分清症狀的主次。
2、焦慮症主要情緒表現是對未來可能發生的事情過分擔憂，並因此痛苦不堪，抑鬱症的主導情緒成分比較複雜，除了帶有焦慮特徵的情緒反映外，還包括自責、自罪、自卑、自閉、敏感等。
3、焦慮症與抑鬱症患者的軀體症狀反映不同。焦慮症的軀體反映主要與植物神經相聯繫，比如呼吸、心跳、出汗等等，而抑鬱症患者的軀體症狀帶有一定的穩固性，比如“梅核氣”、兩脅疼痛、周身沉重、性慾消失等等。
焦慮症的原因有哪些
1、認知過程，或者是思維在焦慮症狀的形成中起着極其重要的作用。研究發現，抑鬱症病人比一般人更傾向於把模棱兩可的、甚至是良性的事件解釋成危機的先兆，更傾向於認爲壞事情會落到他們頭上。
2、軀體疾病或者生物功能障礙，雖然不會是引起焦慮症的唯一原因，但是，在某些罕見的情況下，病人的焦慮症狀可以由軀體因素而引發，比如，甲狀腺亢進、腎上腺腫瘤。
3、在有應激事件發生的情況下 更有可能出現焦慮症。而甲狀腺素、去甲腎上腺素這些和緊張情緒有關的激素的分泌紊亂（過量)則對以上過程有放大作用。
