怎麼判斷是否有蟎蟲，蟎蟲是一種肉眼不易看見的微型害蟲。蟎蟲的種類也是很多的，已經查清有50多萬種，蟎蟲的出現也給人帶來非常多的煩惱，這邊分享怎麼判斷是否有蟎蟲。
1、毛孔變粗大
一般身體當中存在蟎蟲的時候皮膚會變得粗糙，在臉上會有很多凸起的小顆粒，這是因爲蟎蟲在皮膚毛囊裏開始活動，它們在活動和繁殖的時候就會導致人的毛孔變粗，皮膚變得越來越粗糙。
2、臉上長痘痘
蟎蟲活動的時間多數是在晚上，在活動的過程當中會導致毛孔深處有很多的細菌還有髒東西出現，這些東西的傳播性非常強，嚴重的會導致人出現毛囊炎，後背或者是臉上都會出現成片的痘痘。
3、油光滿面
有的人在睡覺醒來的時候會發現自己臉上特別油，出現這種情況很有可能不是皮膚本身的問題，而是因爲身體裏蟎蟲過多，當用紙擦臉上的油時發現油是黃色，那麼說明是蟎蟲在作怪。
身上出現以上這三種情況的時候就說明存在蟎蟲比較多，那麼應該怎樣做才能夠去除蟎蟲？
1、對於自己的生活用品一定要清潔到位，特別是到了冬天以後牀單被罩一定要勤換，最好能夠接受到陽光的照射，這樣能夠使上面的蟎蟲和細菌被清理掉，不讓蟎蟲直接與皮膚接觸。
2、注意飲食，蟎蟲吃的東西是皮膚油脂，所以在生活當中應該儘量少吃一些刺激性油大的食物，這樣能夠減少皮膚分泌更多的油脂，也就能夠減少蟎蟲。
3、注意面部清潔，當臉上情況較嚴重的時候說明蟎蟲存在的比較多，在面部清潔上一定要做到位，可以用一些清潔力度比較好的洗面奶，能更好的'清除蟎蟲。
蟎蟲增多絕大多數都是沒有注意個人衛生導致的，在生活中一定養成良好的衛生習慣。當臉上痘痘增多，不能自行恢復，出現毛囊炎的時候一定要及時去看醫生，大多數的醫生會給患者開一些藥物殺掉蟎蟲，但是這類的藥物不能夠經常使用，不然會對皮膚產生一定的刺激，聽從醫生的建議是非常重要的。
家居中需要預防蟎蟲，根據衣服的着裝季節和頻率進行歸類和整理，防蟲防潮，定期擦拭，保持衣櫥潔淨乾燥，房間的通風性對於防止蟎蟲的生長有着極爲重要的意義，具體的操作方法咱們一起看看下面的詳細介紹吧。
一、衣櫥死角里問題多：
作爲一個需要出現在各種場合的職業女性，衣櫥裏總少不了各式各樣的服裝。如果你不是一個收納高手，難免面臨堆砌和衣櫥死角問題。一個沒有收納整理好的衣櫥很容易滋生幼蟲，不僅有損衣服質地，這些幼蟲還會附着在衣物上貼近你的皮膚，各種過敏問題難以避免哦。
衣櫥防蟎原則：
1、根據衣服的着裝季節和頻率進行歸類和整理；2、適當使用收納箱整體貼身衣服，防蟲防潮；3、衣服死角要定期擦拭，保持衣櫥潔淨乾燥。
二、房屋清潔
首先，我們要做到經常清掃，保持清潔。房間的通風性對於防止蟎蟲的生長有着極爲重要的意義，因爲60%以下的空氣溼度可使蟎蟲和黴菌難以生存。如果可以去除臥室中的厚地毯那就更有效了。由於蟎蟲在臥室裏的`主要藏身之處是牀墊，因此時刻保持牀墊的清潔是很重要的。同時，儘可能減少臥室內容易聚集灰塵的物品，如沉重的窗簾、織物桌布、開放式書架、盆栽植物等。
三、室內揚塵問題
其次就是杜絕揚塵，防止過敏。對於已經滋生了蟎蟲的房間，必須立即採取一些補救措施。比如儘可能減少室內揚塵現象，讓感染了蟎蟲及其他黴菌的灰塵無法飄散到空氣中。具體而言，減少不同溫度房屋之間的通風，從而改善揚塵現象。清除窗口處、室內高溫處以及換氣設施周圍的灰塵，注意在最易揚起灰塵的地方消除隱患。如果條件允許，選擇有效的空氣清潔器將有助於過濾掉空氣中的過敏原。
四、牀上用品定期換洗：
牀上用品的定期換洗是令很多MM頭痛的事情，瑣碎、無趣而且必須定期進行。無論因爲什麼原因，我們總是會找藉口一拖再拖。結果被單和枕頭上細菌和蟎蟲充分繁殖，皮膚問題也就出現了。
牀上用品防蟎原則：
1、定期換洗，一般半個月換洗一次；
2、清洗後需陽光暴曬，以起到殺菌除蟎作用；
3、晾乾後收納與乾燥通透的環境，以便下次使用。
五、每年收藏涼蓆前將其用濃皁液祛除席面污垢汗漬（因人體的皮脂、皮膚鱗屑等物及汗液中的氨鹽殘留於席上），清水拭淨晾乾後，用透氣性好的紙包封貯好。
1、樟腦除蟎法
將樟腦丸用榔頭敲碎，把樟腦丸碎末均勻地撒在涼蓆面上，隨後捲起涼蓆放在牀上捂上一小時(可將房門關上)。除去樟腦丸碎末後，用抹布將涼蓆擦乾淨，然後將涼蓆置以陽光下吹曬，使樟腦丸氣味儘快揮發。
2、定期清除皮屑
蟎蟲靠吃人體死皮爲生，最好每週清除皮屑一次。在地上鋪設清潔報紙一張，捲起涼蓆用棒輕輕拍打，並輕輕往地上按幾下，將涼蓆上的頭髮、皮屑拍下，隨後再用水擦洗。
3、電熨斗除蟎法
準備一個電熨斗，把涼蓆鋪好後，在上面鋪一條溼毛巾，開啓電熨斗到60℃左右，在溼毛巾上來回熨燙，10分鐘左右就能殺死蟎蟲。
但是被殺死的.蟎蟲同樣會使人過敏，最好把涼蓆放在水裏浸泡、清洗，然後在太陽下晾曬一兩個小時，曬乾後用手拍一拍，讓蟎蟲屍體脫落。
怎麼預防涼蓆長蟎蟲？
新買涼蓆及每年首次使用涼蓆前，要用熱開水反覆擦洗涼蓆，再放到陽光下暴曬數小時，這樣能將肉眼不易見到的蟎蟲、細菌及其蟲卵殺死。
睡涼蓆蟎蟲感染怎麼辦
1.有毛囊蟲感染的表現或出現一些皮膚病症狀時，最好到正規的皮膚科專科醫生那裏就診。專科醫生會根據症狀的不同選擇合適劑型的相關藥物予以治療，可以起到很好的療效。
2.在生活上，不要公用洗浴用具：飲食方面宜清淡，少油、低脂、低糖，少飲或不飲酒。
溼熱環境最易滋生蟎蟲
近期天氣炎熱多雨，非常適宜蟎蟲生存、繁殖的。蟎蟲最適宜生存的溫度是22-30攝氏度，溼度70%-80%。與我們人類適宜的環境非常相似，並且蟎蟲以人類和動物如寵物貓、狗脫落的皮屑角質蛋白爲生，成爲我們生活中看不見的“共生生物。
咱們家裏的臥室，應該是蟎蟲最愛呆的地方。如果我們是直接接觸牀的話，那就是最容易和蟎蟲親密接觸的地方。
很多愛乾淨的人可能會經常洗牀單、枕套，以爲牀單洗得白白的就很“乾淨了，殊不知蟎蟲在枕頭芯、牀墊、布沙發、長毛衣服、絨毛玩具、地毯、老舊棉被、中都可能生存並大量繁殖。
蟎蟲可以引起哪些疾病
1、痤瘡。蟎蟲是引起痤瘡的或者是加重痤瘡的原因之一，必要時可以用一些治療藥物。
2、過敏性疾病。這是最多也是最常見的疾病。它可以表現爲過敏性鼻炎、蟲咬性皮炎。
3類人需要注意蟎蟲
1、一般經常會再空調房間的人，由於空調的過濾器不能按時清洗就會滋生蟎蟲。
2、小孩，特別是兒童。因爲他們對蟎蟲及它的分泌物比較敏感。
3、戶外活動比較多的人，尤其是經常在草叢或者潮溼的地方活動的人。
日常清除蟎蟲，你可以
1、降低相對溼度
蟎的生存條件爲20—30℃，相對溼度在62%—80%。使用抽溼機和空調機，將相對溼度控制在50%以下，能有效減少蟎的繁殖。
2、用特殊防蟎材料包裝牀墊和枕頭
是避免過敏原的有效方法。容易過敏的人買來新牀墊後，不要撕去外面包裹的塑料布，這樣也能減少過敏。
3、每週，要用55℃的熱水洗一次牀上用品。
在25℃的條件下，用普通洗衣粉洗5分鐘，能去除絕大多數蟎。如果溫度高於55℃、持續10分鐘，可殺死所有的蟎。
4、冷凍物品
毛絨玩具或小件物品等，應該在零下17℃—零下20℃的環境中冷凍至少24小時，隨後再進一步清洗，也能有效殺死蟎。在寒冷地區，冬天可以把牀墊和枕頭在室外放24小時。
5、潮溼地區的家庭不要鋪地毯
如果一定要用，應該每週真空吸塵一次，並經常更換吸塵器的口袋。切忌用蒸汽清潔地毯，這樣會殘留水分，反而促進蟎生長。窗簾或遮光簾應換成百葉窗，家庭裝飾織物應換爲乙烯樹脂或皮革墊，用木製傢俱。
6、好通風的工作
蟎蟲很喜歡潮溼、高溫以及有棉麻織物或又塵土的環境。因此，消滅蟎蟲的最佳武器就是乾燥和通風。
想要徹底防治居室內的蟎蟲，一定要常常打開門窗，保持通風和透光。在夏季使用空調時也要注意室內的'通風換氣。
蟎蟲的危害性
我們先來看看蟎蟲都會引起哪些過敏性疾病。蟎蟲引起的過敏性疾病主要有過敏性鼻炎、過敏性結膜炎、過敏性哮喘和過敏性皮炎，其中，前三類疾病中由蟎蟲引起的所佔比重在80%左右，從中可以看出蟎蟲的致敏性是多麼的強烈。在由蟎蟲引起的衆多疾病中，過敏性哮喘的潛在危害性最大!
哮喘患者的常見症狀是發作性的喘息、氣急、胸悶或咳嗽等，少數患者還可能以胸痛爲主要表現。哮喘患者若出現嚴重急性發作，救治不及時可能致命。哮喘對患者的日常工作及生活都會發生影響，可導致誤工、誤學，導致活動、運動受限，使生命質量下降，並帶來經濟的負擔及對家人的生活發生負面影響。哮喘反覆發作還可導致慢性阻塞性肺疾病、肺氣腫、肺心病、心功能衰竭、呼吸衰竭等併發症。
過敏性哮喘是哮喘中的一大類，它們的症狀與危害都是一樣的，只是發病原因有所區別。過敏性哮喘是由患者吸入過敏物質而引發的，其中蟎蟲是最主要的致病因，大約有80%左右的過敏性哮喘是由蟎蟲引起。
過敏性哮喘根源於患者的過敏性體質，無法根治，但如果因此而放任不管，不加以控制的話，病情將會日益惡化，最終導致嚴重哮喘，到了這個程度就非常容易出現生命危險了。嚴重哮喘發作時，人的支氣管將會被完全堵塞，救治不及時就會窒息而死。大名鼎鼎的鄧麗君和柯受良就是因爲嚴重哮喘發作而死亡。
因此，過敏性哮喘患者必須時刻注意控制自己的病情，而事實上過敏性哮喘也是可以得到控制的，因爲它的發作必須有過敏原的參與，只要我們消除了身邊的過敏原，過敏性哮喘就不會發作，病情就不會惡化。
