1、抽筋多跟缺鈣有關係。建議服用迪巧咀嚼鈣片、阿法骨化醇膠丸補鈣。吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物，例如：奶類(人奶，牛奶，羊奶等)含鈣較豐富，吸收也充分，動物肝臟，蛋黃，魚，肉及豆類。
2、是否與缺鈣引起的肌痙攣引起的，可內科檢查後確診。試用高鈣片，舒筋活血片治療看是否有效，建議先檢查後確定治療比較好，以這點表現不能確診是癲癇病引起的。
3、 抽筋即肌肉痙攣。腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經血管受壓引起.平時可適量補鈣，多曬太陽，注意局部保暖，也要注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經血管受壓，也可以做局部肌肉的熱敷、按摩，加強局部的血液循環，如果還無改善，你就應到醫院檢查治療。
4、平時一旦發生腿抽筋，可以馬上用手抓住抽筋一側的大腳拇趾，再慢慢伸直腳，然後用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了;或用雙手使勁按摩小腿肚子，也能見效。建議注意補充鈣質，適當多喝純牛奶，藥物方面可以給予鈣片口服治療。
